ວິຕາມິນຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ E ວິທີການໃຊ້ເວລາ. ວິຕາມິນຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ E: ປະລິມານ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການສອນ

ວິຕາມິນ E (ວິຕາມິນອີ) - ເປັນ antioxidant ມີອໍານາດທີ່ມີປະສິດທິສາມາດເອົາຮາກຟຣີແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການພັດທະນາຂອງຊະນິດຂອງຜິດປົກກະຕິໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາ ວິຕາມິນ E ໃນຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້? ວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມ? ໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບົດຄວາມ.

ຄຸນສົມບັດຂອງວິຕາມິນ E

ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍກໍາຫນົດວິຕາມິນ E ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້. ລາຄາ ຢາເສບຕິດແມ່ນຂຶ້ນກັບຜູ້ຜະລິດແລະເກັບຮັກສາໄວ້ພາຍໃນລະດັບຄວາມກ້ວາງ. ຖ້າຫາກວ່າຢາເສບຕິດແມ່ນລິດຕະພັນໃນລັດເຊຍ, ມູນຄ່າຂອງຕົນຢູ່ລະຫວ່າງ 20 ກັບ 40 rubles. ຕໍ່ຊອງ (10 ຕ່ອນ). ລາຄາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຕ່າງປະເທດ - 200-500 rub. ຕໍ່ຊອງ (30 ຕ່ອນ). ວິຕາມິນອີ - ເປັນ ວິຕາມິນນໍ້າມັນ soluble, ທົນທານຕໍ່ກັບອາຊິດ, ຄວາມຮ້ອນ, ເປັນດ່າງ. ແຕ່ຄີຫຼັງ ultraviolet ແລະອົກຊີເຈນທີ່ມີຜົນກະທົບເສຍຫາຍກ່ຽວກັບເຂົາ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນປ່ອຍ capsules ແດງວິຕາມິນອີຫຼືສີເຫຼືອງ, ໃນຊຸດທີ່ເຮັດດ້ວຍແກ້ວຊ້ໍາໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາຢາເສບຕິດໃນຊ້ໍາ, ບ່ອນທີ່ເຢັນ. ວິທີວິຕາມິນ E ແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ? ໂດຍປົກກະຕິ, ຫນຶ່ງແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ປະກອບດ້ວຍ 100 IU (ຫນ່ວຍລະຫວ່າງປະເທດ) ວິຕາມິນອີ, ເທົ່າກັບ 067 mg ຂອງວິຕາມິນ E. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມຜູ້ຜະລິດໄດ້, ຫນຶ່ງແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ອາດຈະປະກອບດ້ວຍ 200 ຫຼື 400 ມລກ. ນອກຈາກນີ້, ແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ປະກອບດ້ວຍເຈລາຕິນ, ນ້ໍາ sunflower, methylparaben, 75 glycerol ເປີເຊັນ, ເປັນຕົວແທນ coloring, ນ້ໍາກັ່ນ. ວິຕາມິນນີ້ບໍ່ໄດ້ມາຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼືໃນປັດສະວະຫຼືອາຈົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ exposure ເປັນເວລາດົນກັບແສງຕາເວັນ disappears ຈາກແພຈຸລັງທີ່ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ມັນຄວນເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນທັນທີໂດຍ sunburn.

ແນວໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດວິຕາມິນ E?

ວິຕາມິນອີ - ເປັນອົງປະກອບມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນທີ່ removes toxins ແລະສານເຄມີຕ່າງໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງສານກໍ່ມະເລັງໄດ້. ວິຕາມິນ E ມີປະສິດທິ neutralize ການດໍາເນີນການ ຂອງອະນຸມູນອິ, ປ້ອງກັນຜົນກະທົບເສຍຫາຍຂອງພວກເຂົາໃນຮ່າງກາຍ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງວິຕາມິນອີທີ່ເກີດຂຶ້ນຂະບວນການຜຸພັງ, ອົກຊີເຈນທີ່ຖືກສົ່ງກັບແພຈຸລັງທີ່ຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຊິ່ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງຫ້ອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນອີຈາກຜົນກະທົບຂອງສານພິດແລະປ້ອງກັນເມັດເລືອດແດງ. ວິຕາມິນອີປະສິດທິພາບຕອກຍ້ໍາຝາພາຊະນະແລະມີຜົນກະທົບ anticoagulant potent, whereby ແມ່ນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ thrombus ແລະເລືອດໄຫຼວຽນການປັບປຸງ.

ວິຕາມິນ E ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້: ວິທີການເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ?

ການຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ວິຕາມິນ E ມີອາຫານ, ບໍ່ raskusyvaya. ວິຕາມິນອີບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸມີມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນເພາະຖ້າກິນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງການວິຕາມິນອີວິຕາມິນ K ແລະ anticoagulants. ປະສົມປະສານນີ້ເພີ່ມໃນໄລຍະໂຮມຕົວເປັນກ້ອນ, ທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຈະຮູ້ວ່າວິຕາມິນ E ສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດຮໍໂມນເວລາຫຼາຍ. ມັນຍັງຄວນຕະຫນັກວ່າວິຕາມິນອີແມ່ນອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີອົງປະກອບຊີລີນຽມຮ່ອງຮອຍແລະວິຕາມິນ C. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ຈະຫຼາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ວາໃນການນໍາໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງສານຂ້າງເທິງນີ້.

ປະລິມານ

ການວິຕາມິນອີຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ອາຍຸ, ລັກສະນະການ Physiological ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງປາກົດຕົວຂອງພະຍາດ concomitant ໃດຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ວິຕາມິນ E, ຂະຫນາດຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດພຽງແຕ່ໂດຍກະລຸນາກຽມເປັນ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຕົນເອງເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເປັນອາດຈະມີຂໍ້ຫ້າມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ໄດ້.

ສໍາລັບປ້ອງກັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕາມປົກກະຕິຄຸ້ມຄອງ 100-200 mg ຫຼື 200-400 IU ຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງຕົວແທນແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ແລະເປັນປົກກະຕິ 1-2 ເດືອນ. ສໍາລັບປິ່ນປົວພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງຄຸ້ມຄອງປະຈໍາວັນແລະ 400-600 IU ຂອງວິຕາມິນ E. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນໃນຜູ້ຍິງທີ່ກິນວິຕາມິນອີ 200 ຫຼື 300 ມລກຕໍ່ມື້. ຜູ້ຊາຍທີ່ຈະ ຟື້ນຟູ potency ແລະ spermatogenesis ລະດັບປົກກະຕິແນະນໍາ 300 ມລກ (600 IU) ຂອງວິຕາມິນ E ຕໍ່ມື້ປະຕິບັດໃນໄລຍະເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນເວລາທີ່ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ການເອົາລູກອອກຈະວິຕາມິນອີ 1 ຫຼື 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ມີ 100 mg ໃນໄລຍະ 1-2 ອາທິດ. ໃນການໄດ້ຮັບອາຫານເສີມ cardiovascular ແລະຕາການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງວິຕາມິນ E ໃນຈໍານວນ 100-200 ມລກຂອງ 1 ຫຼື 2 ຄັ້ງໃນ 24 ຊົ່ວໂມງໄດ້. ການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງ 1-3 ອາທິດ. ມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະຫຼັງຈາກທຸກທໍລະມານເປັນເວລາດົນຄວາມກົດດັນກໍາຫນົດປະລິມານທີ່ສູງສຸດ. ການອະນຸຍາດສູງສຸດຫມາຍຄວາມວ່າປະລິມານວັນເປັນ 1000 mg.

ໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍ

ວິທີການກິນວິຕາມິນຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ E ກັບເດັກນ້ອຍ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ປະລິມານແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸສູງສຸດຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້:

• ເດັກນ້ອຍເຖິງປີໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ 5-10 IU ວິຕາມິນອີຕໍ່ມື້;
• ສໍາລັບການອະນຸບານປະລິມານຂອງ 20-40 IU ຂອງວິຕາມິນ E ຕໍ່ມື້;
• ສໍາລັບນັກສຶກສາ - 50-100 IU ຂອງຢາເສບຕິດຕໍ່ມື້.

ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ E ໃນຮ່າງກາຍ

• claudication ່ໍາສະເຫມີ. ໃນສະຖານະດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຫມໍມັກຈະສັ່ງຢາວິຕາມິນ E. ໃນພະຍາດນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນພວກຜູ້ເຖົ້າແກ່, ມັນແມ່ນ manifested ໂດຍອາການເຈັບປວດໃນຂາແລະ cramps ໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ເພື່ອຊົມພິເຊັ່ນແຕ່ງຕັ້ງ 300 ຫຼື 400 ມລກຂອງວິຕາມິນອີຕໍ່ມື້.
• ປັ້ນທ້ອງໃນຂາ. ໃນມື້ນີ້ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງອາຍຸຂອງຫ້າສິບໄດ້ໃນໄລຍະແລະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມການຮ່ວມເພດ. ການປະຈໍາວັນກັບ 300 ຫຼື 400 ມລກຂອງວິຕາມິນ E ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງອາການຊັກໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ສໍາເລັດໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ການວິຕາມິນອີ, ບາງຄັ້ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆ.
• ຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ແມ່ຍິງອາດຈະມີປະສົບການຄັດທັງຫມົດຂອງອາການແຊກຊ້ອນ, ເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮັບມືກັບການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງວິຕາມິນ E ວິຕາມິນອີແມ່ນປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ, struggling ມີຍ້ອນການອິດເມື່ອຍຂອງເລືອດໄປລ້ຽງຫົວໄດ້, eliminates ການລັດ hysterical. ວັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ແຕ່ 300 ເຖິງ 600 ມລກຂອງວິຕາມິນອີ.
• ການເປັນຫມັນ. ຂາດວິຕາມິນ E ໃນຮ່າງກາຍມີອິດທິພົນໂດຍກົງກ່ຽວກັບການທໍາງານຂອງການຈະເລີນພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບການເປັນຫມັນແມ່ນພົບ, gynecologists ແມ່ຍິງ prescribe ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ວິຕາມິນ E. ວິທີການຮັບແລະໃນສິ່ງທີ່ຖ້າໃຊ້, ກະລຸນາກຽມການຕັດສິນໃຈໃນກໍລະນີໂດຍສະເພາະແຕ່ລະຄົນ.
• ພະຍາດເລືອດຈາງ. ວິຕາມິນອີຂາດໃນຮ່າງກາຍສົ່ງເສີມຜິດປົກກະຕິຫຼືການທໍາລາຍເຖິງແມ່ນວ່າບາງສ່ວນຂອງເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງອາດພັດທະນາ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະໃບຮັບຮອງຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ວິຕາມິນ E. ວິທີການໃຊ້ຢາໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຍັງຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຫມໍໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບການຂອງຄົນເຈັບໄດ້.

ວິຕາມິນ E ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ

ວິຕາມິນອີຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ cosmetology. ເຫດຜົນແມ່ນ antioxidant ເປັນອໍານາດແລະຄຸນສົມບັດຟື້ນຟູຂອງວິຕາມິນ E. ກິນອາຫານ, ການປິ່ນປົວແລະຜິວຂາດນ້ໍາ, ອອກຊິເຈນຂອງຈຸລັງ, ປົກປັກຮັກສາຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ - ທັງຫມົດນີ້ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບັນລຸໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຂອງວິຕາມິນ E ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບໃບຫນ້າ, ວິຕາມິນອີແລະຕ່າງປະເທດ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກໂດຍອີງໃສ່ມັນ

ຫນ້າກາກສູດສໍາລັບໃບຫນ້າ

• ຫນ້າກາກອາຫານ. ການກະກຽມຫນ້າກາກຕ້ອງນ້ໍາຂອງ aloe, ສີຄີມໃບຫນ້າ, ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ວິຕາມິນ E ທີ່. ສົມທົບການ 15 g ຂອງສີຄີມ, ບ່ວງກາເຟໄຕມາດຂອງນ້ໍາ aloe, ປະມານ 5-6 ຢອດຂອງວິຕາມິນ E. ສົມທັງຫມົດ. ຊໍາຜິວຫນັງແລະນໍາເປັນຊັ້ນຫນາຂອງອົງປະກອບຂອງຜົນ. ອອກຈາກຜ້າອັດດັງສຸດໃບຫນ້າຂອງທ່ານສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດອອກກັບ pad ຝ້າຍ, ຊຸ່ມມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະຢູ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນ.

• Mask Curd. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ 20 ກຼາມຂອງນ້ໍາ olive, 50 g ເນີຍແຂງສົດ, ແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຂອງວິຕາມິນ E. ສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ grind ຈົນກ່ວາ dough ສີຄີມ. ສະຫມັກຂໍເອົາຜ້າອັດດັງໃນການຜິວຫນັງທີ່ມີຊັ້ນບາງໆ, ມີຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ເຂດອ້ອມຮອບຕາແລະຮອບປາກໄດ້. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ລ້າງອອກຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ.

ກໍາຈັດຮອຍແປ້ວຈັບຂອງສິວສາມາດໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງສີຄີມລາຄາແພງແລະ scrubs ໄດ້. ບັນຫານີ້ຢ່າງສົມບູນຮັບມືວິຕາມິນ E. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຈາະແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຂອງຢາເສບຕິດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາວິຕາມິນໃນຂົງເຂດບັນຫາ, ປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້, ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 2 ຄັ້ງໃນ 10 ມື້. ມີການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຫຼາຍຂອງນ້ໍາສາມາດເກີດການອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຢາເກີນຂະຫນາດ

ບາງຄັ້ງມີຕິກິລິຍາທາງລົບຕໍ່ກັບຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ວິຕາມິນ E. ຕໍານິຕິຊົມຈາກຜູ້ທີ່ໄດ້ເອົາມັນ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນການປະກົດຕົວເປັນໄປໄດ້ຂອງການແພ້ຕໍ່, ອາການເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານ, ອາການຖອກທ້ອງ. ໃນກໍລະນີຂອງກິນເພາະຖ້າກິນກັບຢາເສບຕິດໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ມີໃຈດັ່ງກ່າວນີ້, ງ້ວງຊຶມ, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາການເຈັບປວດກະເພາະອາຫານ. ອາດຈະມີການຖ່າຍທອດ dysfunction ຂອງ renal ໄດ້.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ການນໍາໃຊ້ຢາອັນໃດຫນຶ່ງ, ລວມທັງວິຕາມິນອີ, ທ່ານສະເຫມີຄວນຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານຫມໍໄດ້. ພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານມີປະສົບການຈະສາມາດຖືກຕ້ອງກໍານົດປະລິມານແລະແນ່ນອນຂອງການປິ່ນປົວ. ມີສຸຂະພາບ!