ສະຫຼັດທີ່ມີແຕງດອງ

ສະຫຼັດ ດອງ ສາມາດປະຕິບັດທັງເປັນຜູ້ລິເລີ່ມແລະເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ. ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບຕາຕະລາງວັນພັກການ, ຫຼືສໍາລັບການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນ. ການສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບການຕາມທີ່ໃຈມັກລົດຊາດຂອງແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມີລົດຊາດແລະງ່າຍດາຍ.

ສະຫຼັດປາ ກັບ ແຕງດອງ ແລະກະລໍ່າປີ

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

• ງອກ - 300-400 g;
• ປາກະປ໋ອງ - 300 g;
• ແຕງດອງ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• ໄຂ່ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ມັນຕົ້ນ, - ມັນຝະລັ່ງ 5;
• ສີຂຽວ;
• Carrots - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• mayonnaise;
• pepper, ເກືອ.

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟັກປາກະປ໋ອງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແຕງ. ຕົ້ມໄຂ່ແລະຟັກ. ມັນຝະລັ່ງແລະ carrots ຄວນຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ. ສົມຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແລະເພີ່ມເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆແລະງາມຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດກັບ mayonnaise. ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແລະ decorate ເທິງຂອງສີຂຽວ.

ສະຫຼັດທີ່ມີດອງແລະ flounder ຂົ້ວ

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການບໍ່ພໍເທົ່າໃດ servings (ປະມານ 2-3):

• fillets flounder - 3 pcs.
• ກະລໍ່າປີ - chvert ຂອງຫົວ;
• ໄຂ່ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• mayonnaise;
• ແຕງດອງ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• ເກືອ.

Shred ກະລໍ່າປີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມໄຂ່ແລະຟັກລະອຽດ. ແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນໄມ້. ຕັດ fillets ປາແລະ fry. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນຜະລິດຕະທັງຫມົດແລະເພີ່ມເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍ່ງາມ mayonnaise, ປົນແລະສະຖານທີ່ໃນອາຫານ.

ສະຫຼັດທີ່ມີດອງແລະ herring

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ, - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ແຕງດອງ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• ປາຊະນິດຫນຶ່ງ - 1 pc.
• ສີຂຽວ;
• ຜັກບົ່ວ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• pepper ຫວານ (ສາມາດນໍາໃຊ້ບັນຈຸກະປ໋ອງ;
• Carrots - 1 pc.
• ຣາວກັບແກະຕາວອັດກະປ໋ອງ - 3 ບ່ວງ;
• ໄຂ່ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ສົ້ມແກມສີຄີມ;
• mayonnaise.

ມັນຝະລັ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມແລະເຢັນ, ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ແຕງແລະຕັດເປັນຕ່ອນ, ຜັກບົ່ວ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, carrots, ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. Pepper ຟັກໄມ້, ໄຂ່ຕົ້ມແລະຟັກ. The peel ນາງພະຍາບານແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ neat ຂອງຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກປະສົມ, ລວມທັງຣາວກັບແກະ, ແລະເພີ່ມຜັກບົ່ວຂຽວ, chopped ລະອຽດ. ງາມ mayonnaise ແລະເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອແລະປົນກັນ. ກັບ decorate ສະຫຼັດສາມາດຜັກບົ່ວ, carrots ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະ herring.

ສະຫຼັດທີ່ມີແຕງດອງ "ວັນຄຣິດສະມາດ"

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ, - 5 ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ຣາວກັບແກະຕາວອັດກະປ໋ອງ - ເຄິ່ງກົ່ວ;
• ແຕງດອງ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• ຜັກບົ່ວ - 1 pc.
• ເກືອ;
• ນ້ໍາ sunflower.

ລ້າງມັນຕົ້ນ, ແລະຕົ້ມ, ໂດຍບໍ່ມີການຖອນ peel ໄດ້. ເຢັນຫຼັງຈາກນັ້ນ, peel ງ່າຍຕໍ່ການອະນາໄມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອະນາໄມຢ່າງລະອຽດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຫລືແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ແຕງຍັງຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະຜັກບົ່ວແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເດັກຣາວກັບແກະຕາວອັດກະປ໋ອງແລະຜະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ. ຕື່ມເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາສະຫຼັດ sunflower, unrefined ມັກ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ ແຕງດອງ ກັບໄກ່

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ, - 4 ຕ່ອນເປັນ;
• ໄຂ່ - 4-5 pcs.
• Carrots - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;
• ຣາວກັບແກະ (ສາມາດນໍາໃຊ້ frozen) - 400 g;
• chicken breast (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄກ່) - 1 pc.
• mayonnaise;
• ແຕງດອງ - ເປັນຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານ;
• pepper, ເກືອ.

ການຕົ້ມຜັກໃນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນແລະສະອາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕົ້ມແຍກໄຂ່ໄດ້, ເຢັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະອະນາໄມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະຍັງຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕັດເຕົ້ານົມໄກ່ຫຼື fillet ຂອງຕ່ອນດຽວກັນ. ຕົ້ມ gorshek Frozen ປະມານ 3 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນຫລຸດຫນ້ອຍລົງ. ອົງປະກອບທັງຫມົດເຮົາຢູ່ທີ່ພັກແລະງາມ mayonnaise ໄດ້. ຕື່ມການ pepper ກັບລົດຊາດແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາ (ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ) ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

ໃນສູດນີ້ສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ mayonnaise ຫຼືສີຄີມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສີຄີມສົ້ມແລະ mayonnaise ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງການເປັນ 1: 1. ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດຈະງ່າຍຂຶ້ນແລະມີທາດບໍາລຸງຫນ້ອຍ.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ສູດສະຫຼັດຮ້ອນກັບຜັກດອງມີການປ່ຽນແປງຂ້ອນຂ້າງ. ແຕ່ບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!