ສູດສໍາລັບຫມູຖົ່ວຈາກພໍ່ຄົວຮ້ານອາຫານ.

ຫມູຫມາກຖົ່ວແມ່ນບັນດາແຂກທີ່ບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໄປໃນຄາເຟແລະຮ້ານອາຫານຕ່າງໆ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າເກືອບທຸກໆຄົນຂອງພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການທີສອງແມ່ນຫຍັງ. ສູດສໍາລັບຫມູຖົ່ວ ໃນຫຼາຍໆປະເທດຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງສູດທັງຫມົດສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ ທີ່ມີຊີ້ນແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ຫນຶ່ງໃນຄຸນະລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເມັດທັນຍາຫານທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ໂດຍນັກໂພຊະນາການແມ່ນວ່າສູດສໍາລັບຖົ່ວຂຽວແມ່ນອີງໃສ່ເນື້ອໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານນີ້ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນຍັງຄວນມີຄວາມຫມາຍວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຣາວກັບແກະປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສູດສໍາລັບຫມູຖົ່ວສາມາດເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືພຽງແຕ່ເບິ່ງແລແອວແລະສຸຂະພາບແລະມັກກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີແລະມີຄວາມພໍໃຈ.

ຄ່ອນຂ້າງເລື້ອຍໆໃນອິນເຕີເນັດ, fans ຂອງຫມາກຖົ່ວຕ່າງໆມີຄໍາຖາມ: "ແລະວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກຖົ່ວ." ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ແປກທີ່ນີ້ແມ່ນເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມຂອງຂ້ອຍ. ໃນນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫຼັກການທົ່ວໄປກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານຫມູທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວ, ພ້ອມດຽວກັນກັບສູດຕ່າງໆໂດຍກົງຈາກຮ້ານອາຫານຮ້ານອາຫານ.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນສຸກຖົ່ວທີ່ມີຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວ:

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈແຕ່ງກິນປະເພດເມັດປະເພດນີ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຖົ່ວຕົ້ມພຽງແຕ່ຖ້າມັນຍັງອ່ອນລົງໃນນ້ໍາສໍາລັບເວລາດົນນານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາວິທີການທົ່ວໄປສໍາລັບ porridge ຖົ່ວ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສູດງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ groats ອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຣາວກັບແກະທີ່ຊື້ໄດ້ຖືກລ້າງດີແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຂຸດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຫນ້ອຍລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ບໍ່ມີເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຄ່ອຍໆປຸງແຕ່ງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຊ່ຣາວກັບແກະ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຄືນທັງຫມົດ.

ການໄດ້ຮັບໂດຍກົງກັບການປຸງແຕ່ງຂອງຫມູ, ຈາກຣາວກັບແກະທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ, ທ່ານຄວນແຍກເກືອບ 1/4 ຂອງມະຫາຊົນທັງຫມົດແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນຄວນຈະຖືກນໍາໄປໃສ່ດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍໃນອັດຕາປະມານ 2: 3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜັກຖົ່ວຕົ້ມແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ການວາງຖົ່ວທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນລະບົບຊ້າ. ຫຼັງຈາກນ້ໍາເລີ່ມຕົ້ມໃສ່ໃນຕົ້ມຫຼັງ, ຄວນໃສ່ເກືອແລະຫົວຜັກບົ່ວແລະໄຟໃນເຕົາຄວນເພີ່ມຂຶ້ນສູ່ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍ.

ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຂ້າງເທິງທັງຫມົດ, ຫມໍ້ຕົ້ມຫມູຄວນໃສ່ໃນເຕົາອົບອົບອຸ່ນໃນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງຫມູຖົ່ວຢ່າງແນ່ນອນຕາມຂໍ້ກໍານົດຂອງບົດຄວາມນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ຈະກາຍເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງສວຍງາມ.

ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກທຽມທີ່ມີຊີ້ນ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ການກະກຽມຜັກຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ລະດັບຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງມັນ. ໃນວັກນີ້, 1 ສູດຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍ, ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການປຸງແຕ່ງ porridge ຖົ່ວຂຽວດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ. ສູດນີ້ໄດ້ຖືກຢືມຈາກຫນຶ່ງໃນ chef chefs ໃນມອດໂກ.

ຣາວກັບແກະທັງຫມົດໃນຈໍານວນ 2-3 ແກ້ວຖືກລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຮວບຮວມດ້ວຍນ້ໍາປະມານ 1-2 ນິ້ວຂ້າງເທິງລະດັບຂອງການຈັດການທົ່ວໄປຂອງຣາວກັບແກະທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຣາວກັບແກະໃນເຕົາໄດ້ຢືນຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນເລັກນ້ອຍຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບກາງແລະ, ການຮັກສາການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຜັກຕົ້ມໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກຫມໍ້ທີ່ມີຣາວກັບແກະປາດໃສ່ອາກາດຂະຫນາດກາງເລີ່ມຕົ້ມ, ນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກທັນທີຈາກໄຟໄຫມ້, ແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຕໍ່ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຍ້ໍາອາຍ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການ cooled ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມູໄດ້ຖືກຕົ້ມເລັກນ້ອຍໃນເຕົາ, ແລະໄດ້ຮັບໃຊ້ສໍາລັບການກິນອາຫານພ້ອມກັບໃບ lettuce. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຢາກຈະສູດນີ້ສໍາລັບຫມູຖົ່ວ!