ເຂົ້າຈີ່ pita ມີຜັກ stewed. A ສູດງ່າຍດາຍສໍາລັບເປັນອາຫານມີລົດຊາດ

Lavash ແມ່ນແທ້ຫຼາຍຂອງຈໍານວນຫຼາຍຂອງພີ່ນ້ອງຮ່ວມຂອງພວກເຮົາ. ພຣະອົງໄດ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດທີ່ມີເຂົ້າຈີ່, ແລະໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຕອບສະຫນອງບຸກຄົນທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ, ແລະໃຊ້ເວລາ "tormozok" ເຮັດວຽກ, ແລະເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລູກຫລານຜູ້ທີ່ໄດ້ຫມົດໄປໂຮງຮຽນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ໄປຫິວ, ແຕ່ຍັງຄວາມສຸກໃນ " ອາຫານວ່າງ. " ແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຮູບກະທັດຮັດ, ໄດ້ມາເຖິງເປັນຊະນິດຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ມີບໍ່ເກີນສູງ, ພະລັງງານ, ແຕ່ພວກເຮົາຖ້ວຍ delicious. ໃນບັນດາພວກເຂົາ - ເຂົ້າຈີ່ pita ມີຜັກ stewed. ພວກເຮົາແຕ້ມເອົາໃຈໃສ່ຈົດຫມາຍຫາ 'ທີ່ທັງຫມົດພ້ອມມີການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົ້າຈີ່ບາງອາກເມນີໄດ້.

shawarma ສໍາລັບ vegetarians

ສໍາລັບຂອງນາງ, ຊື້ລາຍການຜັກ frozen ໃດຫນຶ່ງ - ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ໃນ summer ໄດ້, ແນ່ນອນ, ໃຫ້ລົດຊາດດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສົດຈາກສວນ. stewed ຜັກໃນແຊ່ດ້ວຍຄູ່ຂອງນ້ໍາບ່ວງຜັກເປັນໄດ້. Lavash ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ 4-6 ຕ່ອນ. ແຕ່ລະກຸ່ມແມ່ນ smeared mayonnaise (ເປັນທາງເລືອກທີ່ - ເປັນ ketchup favorite), ມັນຖືກເກັບໄວ້ ຫນື້ງຜັກ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. Tortilla rolled ເຖິງເຂົ້າໄປໃນທໍ່ໄດ້. ຫນຶ່ງໃນຕອນທ້າຍທ່ານສາມາດຫໍ່ຊອງຈົດຫມາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກິນອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າຈີ່ pita ກັບຜັກ stewed ສີນ້ໍາກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ເປັນແລ້ງ - ແລະທ່ານສາມາດກິນອາຫານ.

Rolls ກັບຜັກແລະເຫັດ

ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີກໍານົດໄວ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ພົບທົ່ວໄປຂອງ toppings. ຫນ້າທໍາອິດ, ໂດຍສະເລ່ຍວົງຕັດ eggplant ແລະສິບນາທີແຊ່ໃນນ້ໍາເກືອ. ໃນເວລາທີ່ຈະໄປໄດ້ຂົມພິເສດ, ເຂົາ obsushivayut, ຫັກພັງລົງແລະການເຜົາໃຫ້ສຸກຈົນກ່ວາຢູູ່. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວເພີ້ມສາມ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ; ພືດຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ stewed ກັນ. ແຍກຟັກ pripuskayut ຜັກບົ່ວ. ທັນທີທີ່ນາງມາກັບຄວາມໂປ່ງໃສ, ມັນ crumbled ງາມເຫັດ, ກ່ຽວກັບໄຕມາດຂອງກິໂລໄດ້. simmer ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຈົນກ່ວານ້ໍາເກີນໃບ. ກໍາລັງເຊື່ອມຕໍ່ໃນຂະຫນານ, ເຄິ່ງໂຖປັດສະວະ mayonnaise ຈອກ, ບ່ວງກາເຟຂອງ vapor mustard ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, pepper ແລະເກືອ sagging. sauce ນີ້ smeared pita. ຕັດມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ມັນຈະເປັນສໍາລັບເອກະສານຂະຫນາດໃຫຍ່. ສົມຜັກທີ່ມີເຫັດແລະວາງອອກກ່ຽວກັບ cake ໄດ້. ມັນຂື້ນເຂົ້າໄປໃນມ້ວນເປັນ, ຫໍ່ແຫນ້ນຂຶ້ນໃນ foil ແລະຖືກສົ່ງໄປຫາສີ່ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນ, ເຂົ້າຈີ່ pita ແລະຜັກຕັດງາມຕາມທາງຂວາງເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະອາຫານຫວ່າງ surprised ໃຫ້ບໍລິການແກ່ຜູ້ເຂົ້າພັກ.

ເຂົ້າຈີ່ pita ກັບ peppers ແລະເນີຍແຂງ

ການອຸດົມສົມບູນແລະຫຼາກຫຼາຍຂອງຜັກບໍ່ແມ່ນບໍ່ແມ່ນ qua ຊີນສໍາລັບການໄດ້ຮັບອາຫານ delicious. ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍແລະລະຄັງ peppers - ສີເຫຼືອງແລະສີແດງ - ແຕ່ເປັນຜັກບົ່ວ Crimean ສີແດງ. peppers ລ້າງຕັດລອກເອົາ, ຜັກບົ່ວ - ແຫວນຫລື halves, ສອງຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຟັກລະອຽດຫຼື choke. ໃນນ້ໍາ olive ຈົນກ່ວາພືດຜັກທັງຫມົດທີ່ບັນເທົາ stewed; ໃນຂະນະນີ້ໃນເຕົາອົບແມ່ນ pita ຄວາມຮ້ອນ. ກັບການປະກອບ cake ທີ່ຖືກວາງອອກ, ມັນແມ່ນ sprinkled ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ສີຄີມສົ້ມເລັກນ້ອຍ wetted ແລະ rolled - ມ້ວນຫຼືຊອງຈົດຫມາຍ. ຢູ່ເຂົ້າຈີ່ pita ອົບອຸ່ນກັບຜັກ stewed ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີໃນເຕົາອົບໄດ້ກັບ melt cheese ແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຍັງເລັ່ນຫຼື adzhika.

ສູດກະລໍ່າປີ

ວິທີການເພື່ອກະກຽມເຂົ້າຈີ່ pita ກັບຜັກ stewed. ລະອຽດ shred ກະໄດ້, ຕັດຜັກບົ່ວ - ມັກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນຂຶ້ນກັບຄວາມນິຍົມຂອງ culinary ຂອງທ່ານ. ກະລໍ່າປີ stewed ກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ເປັນ, ກ່ຽວກັບຜັກບົ່ວ roasted ອື່ນໆ, ທີ່ໄປຮອດທອງໄດ້ເພີ່ມເຫັດ (ການປູກເຫັດປຸ່ມຄວນຈະປັບໄຫມ). ໃນເວລາທີ່ເນື້ອໃນມາເຖິງມາດຕະຖານ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະສົມ, ແລະເກືອແລະ pepper ໃນໂຖປັດສະວະຂອງທັງສອງໄດ້. ເຂົ້າຈີ່ pita ຕັດເປັນຕ່ອນການຄຸ້ມຄອງ, ມັນໄດ້ວາງໄວ້ອອກ stuffing ແລະ cake ເຮືອນພັງທັບ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຊອງຈົດຫມາຍ). ຂົ້ວທໍາອິດໃນຂອບນ້ໍາມັນ tucked, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ການບຸກຄົນທີ່ສອງ. ມີລົດຊາດ, hearty ແລະປຸງລົດຊາດ.

ຜັກຫນື້ງໃນ pita ເປັນ

Simmer ຜັກຟັກລະອຽດ, ຫນຶ່ງ zucchini, zucchini ຫນຶ່ງ, ສອງ carrots. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມນຸ່ມ, ເພີ່ມ shallots ໄດ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະຫົວຜັກທຽມ crumbled ລະອຽດຂອງຜັກທຽມ, ບວກກັບ peppers, diced. ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຫໍ່ປະສົມໃນເຂົ້າຈີ່ pita ເຮັດໃຫ້ຊອງຈົດຫມາຍມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ແລະຮ້ອນແລະເຢັນ - ເປັນຕາຫນ້າກິນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນມ້ວນຂະຫນາດນ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ pepper ແລະຫມາກເລັ່ນ cubes.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມັກຜັກບາງໃນ ເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ສູດທີ່ ສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີຊີ້ນໃດໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດ fry ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຫມູຫນ້າດິນ, ຫຼືຕື່ມ chopped ເປັນຕ່ອນຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ.