ເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້

ເຫັດ -, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ glycogen ໄດ້, ທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ໃນຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຫັດນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າຊີ້ນ. ເນື່ອງຈາກແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລະມັດລະວັງລ້າງໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນແລະອະນາໄມຂອງພາກສ່ວນ spoiled ແລະ inedible. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຫັດມະກອກສົດ, ແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະຖືກເກັບໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາສັ້ນ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ griby- frozen ຄ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນາໄມແລະການກະກຽມຢ່າງເຕັມສ່ວນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນໄດ້ stuffed ມີເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງການ:

100 ກໍາໃດໆຊີ້ນງົວພື້ນດິນ, 12 ເຫັດຂະຫນາດໃຫຍ່, 5 gherkins, ເຄິ່ງ pepper, parsley, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, bit mayonnaise, pepper, ເຄື່ອງເທດ, ເກືອ.

ເຫັດຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດີ, ອະນາໄມແລະແຍກອອກຈາກຂາຂອງຫລວງໄດ້. ຈາກພາຍໃນຫລວງຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມດີ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການ stuffing. ລະຄັງ peppers ແລະດອງຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, parsley ຄວນໄດ້ຮັບການຟັກລະອຽດ.

ປະກອບ stuffing: ຂາເຫັດມີເພື່ອຟັກ, ປະສົມກັບ minced ຊີ້ນ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ດອງ, peppers. ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ເອົາໃຈໃສ່ເຄື່ອງເທດ, mayonnaise ແລະຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ. ການປະສົມທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ.

ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ caps ເຫັດ stuffed ດັ່ງນັ້ນດ້ານເທິງແມ່ນພູຂະຫນາດນ້ອຍ. ການແຜ່ກ່ຽວກັບການ foil baking, ເຮັດໃຫ້ກ່ຽວກັບການຫລີກຂອງນາງແລະເທິງກວມເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ foil ໃບອື່ນ. Bake ເຫັດ ໃນເຕົາອົບໄດ້ຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200C, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຊັ້ນເທິງຂອງ foil, sprinkle ແຕ່ລະເຊື້ອເຫັດແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງແລະເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted ແລະ browned lightly.

ເຫັດ Stuffed ບໍລິການຕາຕະລາງຮ້ອນ.

ແນ່ນອນວ່າ, ໃນຈໍານວນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ ເຮົາ | SeaLifeBase | ເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນດ້ານອາຫານລັດເຊຍ, ເປັນເຫຼົ່ານີ້ພວກທີ່ອາໃສປ່າໄມ້ໄດ້ສະເຫມີຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລັດເຊຍ. ເຫັດ baked, ຂົ້ວ, stewed, ຕົ້ມ, ດອງ, ເກືອ. ສູດທັງຫມົດມອບຕໍ່ໆກັນໄປຈາກຄົນລຸ້ນຫນຶ່ງຫາຄົນອີກລຸ້ນ, ເພີ້ມ, ການປ່ຽນແປງ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງມື້ປະຈຸບັນ.

ບອກພວກເຮົາ ກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນເຫັດ ໃນມີສີຄີມສົ້ມ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການ:

A pound ຂອງເຫັດ (ສີຂາວ, boletus ຫລວງສີນ້ໍາຕານ, aspen), ປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, 200 g ຜັກບົ່ວ, ບ່ວງດີຂອງມັນເບີ, 200 g ສົ້ມແກມສີຄີມ, ບ່ວງ paprika, ເປັນ coriander ນ້ອຍ, pepper ສີດໍາ, pepper 1 ບ່ວງຂອງ fenugreek ກເຣັກ.

peel ຜັກບົ່ວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Deep ແຊ່ພຽງພໍເບົາ ໆ ຮ້ອນຂຶ້ນແລະ melt ໍາມັນເບີໃນມັນ, ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວ. sauteed ຜັກບົ່ວໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ stir ມັກ, ຫຼີກເວັ້ນການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນ bow ໄດ້. ເອົາແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນໄດ້, ຕື່ມ paprika ໄດ້, stir ມັນມີ bow ເປັນ.

ຜັກບົ່ວຂົ້ວທີ່ມີເຫັດສົດເນີຍການແຜ່ກະຈາຍ, ປົນກັນ. simmer ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບການ 5 ນາທີຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າ frozen ເຫັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການ thawed ໃນນ້ໍາເຢັນ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນ bow ໄດ້. ເພີ່ມສໍາລັບສອງສາມນາທີໄຟທີ່ອົບອຸ່ນເຫັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປະຕິບັດວິທີການດຽວກັນແລະມີເຫັດສົດ.

Pepper ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍເຂົ້າໄປໃນແຊ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະຈະສືບຕໍ່ simmer ສໍາລັບອີກ 20 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ເກືອ, ສີຄີມສົ້ມແລະເຄື່ອງເທດ. ເຫັດ Simmer ໃນ sauce ສີຄີມ 10 ນາທີສຸດ spark ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເປັນພະຍານຕໍ່ເຫັດໃນເຕົາອົບໄດ້ບໍ່ໄຫມ້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂະບວນການດັບເພີງສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ dill.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊີວິດບໍ່ໄດ້ຢືນຍັງ, ວິທີການໃຫມ່. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນເຫັດໃນ microwave ໄດ້, ມັນເປັນງ່າຍແລະ delicious.

ເອົາ 250 g ຂອງການປູກເຫັດ, ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 100 g ຂອງນ້ໍາ (cream), ເກືອ.

ເຫັດຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດດີ, ຟັກ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ເປັນ, ເພີ່ມນ້ໍາແລະຜັກທຽມຟັກ. ລະດູການທີ່ມີເກືອ. ກວມເອົາແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບ microwave ສໍາລັບນາທີ 6 ທີ່ພະລັງງານສູງ, ແລະສືບຕໍ່ stir ສໍາລັບ 2 ນາທີເພື່ອ extinguish.

ອາຫານສໍາເລັດສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນເອກະລາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານຝ່າຍໃນການຊີ້ນ.