ແຍກທາດໂປຼຕີນ

ແຍກທາດໂປຼຕີນ - ມັນເປັນທາດໂປຼຕີນຈາກບໍລິສຸດ (content ທາດໂປຼຕີນຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 95%). ເຂົາໄວ້ຊີວິດຈາກທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະ lactose ເກືອບຫມົດ.

ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ isolate ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey. ມັນແມ່ນຜະລິດຈາກ whey ທີ່ໄດ້ຖືກແຍກອອກໃນການຜະລິດເນີຍແຂງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີພິເສດແມ່ນການຈັດສັນ ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey.

ແຍກທາດໂປຼຕີນສາມາດໄດ້ຮັບການຫ່າງໄກສອກຫລີກຈາກຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານເຊັ່ນ: ປາ, ຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ໄກ່, ແລະໄຂ່. ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນ. ແຕ່ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຜູ້ໃດສາມາດປຽບທຽບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ມູນຄ່າດ້ານຊີວະສາດແລະຄຸນນະພາບ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຊິດ amino BCAA ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຕົ້ນຕໍຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອແລະປະຕິສັງຂອນມັນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຈະເລືອກເອົາແລະເປັນທີ່ຫນຶ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອົງປະກອບຂອງການປະສົມໄດ້ (ມັນບໍ່ຄວນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ impurities ຕ່າງໆແລະນອກຈາກນັ້ນ). ປ້າຍກໍາກັບການຫຸ້ມຫໍ່ສຸດຕ້ອງບໍ່ຖືກທໍາລາຍ.

ມາຮອດປະຈຸ, ນອກເຫນືອໄປຈາກແຍກໂປຣຕີນໄດ້, ມີປະເພດອື່ນໆຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey:

1. Whey ເຂັ້ມຂຸ້ນໂປຣຕີນ. ແບບຟອມນີ້ບໍ່ແມ່ນທັດສະການທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍລິສຸດທີ່ສຸດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກທັງຫມົດໃນການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 35 ເຖິງ 80%. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນແລະ lactose.
2. hydrolyzate ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey. ໃນຂະບວນການການຜະລິດປະສົມຂອງ molecules ທາດໂປຼຕີນຈາກໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ fragments ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຫຼາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວເອົາໃຈໃສ່ໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍ. ປະເມີນຄຸນນະພາບຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບລາວ, ຖ້າຫາກວ່າທາດໂປຼຕີນແມ່ນປະຈຸບັນຢູ່ປະສົມໃນປະລິມານບໍ່ພຽງພໍໄດ້, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງທາດໂປຼຕີນ - ທາດໂປຼຕີນໃນການໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໄດ້. peptides bioactive ມີຢູ່ໃນທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ໄດ້, ມີຄຸນສົມບັດເປັນເອກະລັກ: ສະຖຽນລະພາບລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງ microbes ຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເລືອດແລະປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນລວມທັງ glutamine - ກົດອະມິໂນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ (ນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ) ໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ. A Immunoglobulins, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ serum ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຢຸດເຊົາການ weakening ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ເພີ່ມລະດັບຂອງ glutathione, ເຊິ່ງເປັນ antioxidant ທີ່ສໍາຄັນ.

ວິທີການດື່ມທາດໂປຼຕີນ

ເອົາທາດໂປຼຕີນສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນໃຊ້ເວລາມັນໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ wake ເຖິງ, ອື່ນໆທາງສ່ວນຫນ້າຂອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະທີສາມຫຼັງຈາກທີ່ມັນ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງອົງການສະເພາະໄດ້.

ທີ່ໃຊ້ເວລາ reception ທາດໂປຼຕີນຈາກ:

1. ຫຼັງຈາກທີ່ນອນ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ນອນປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະໃນທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, ສະນັ້ນເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງລະງັບສະຫງວນໄວ້ພາຍໃນຂອງສານອາຫານ. ດໍາເນີນຂະບວນການພາຍໃນຂອງ catabolism, ແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ - ດື່ມບາງສ່ວນທາດໂປຼຕີນ. ປະມານ 30 ນາທີເພື່ອສາມາດບັນລຸລະດັບສູງສຸດຂອງອົງປະກອບຂອງອາຊິດ amino, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີຄວາມພ້ອມສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.
2. ໃນລະຫວ່າງວັນທັງຫມົດ. ລະຫວ່າງອາຫານຄວນໃຊ້ເວລາ isolate ທາດໂປຼຕີນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດ ທົດແທນການໄດ້ຮັບອາຫານ ທີ່ມີຜະລິດຕະພັນໂປຣຕີນ. A ຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງກ້າມເນື້ອ.
3. ກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ. ແຍກທາດໂປຼຕີນຈາກຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ catabolism ແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ.
4. ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ດີ virtually ສານອາຫານທັງຫມົດ, ສະນັ້ນຮັບທາດໂປຼຕີນຈະຮັບປະກັນການສະຫນອງຂອງອາຊິດ amino ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ shortest ເປັນໄປໄດ້, ແລະຄາໂບໄຮເດດຟື້ນຟູລະດັບ glycogen ໃນຮ່າງກາຍ.