A ສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບວິທີ bake ຜັກຮ່ວມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ທ່ານພະຍາຍາມກິນອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານສຸຂະພາບ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບໃນອາຫານອາຫານຂອງຜັກ baked. ທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດເປັນຈໍານວນຫຼາຍ - ຈາກຊະນິດຂອງ desserts ຫວານກັບຖ້ວຍຕົ້ນສະບັບ. ໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາສູດຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຜັກ roast, ສົມທົບກັບອົງປະກອບຕ່າງໆ. ບາງສ່ວນຂອງອາຫານໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ວິທີການ bake ຜັກທັງຫມົດ?

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ເປັນພາຊະນະສໍາລັບການຕື່ມຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ວິທີການ bake ຜັກໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມັນໄດ້ຮັບປາພາຍໃນແລະບໍ່ເກີນ prizharilas ນອກ? ການແກ້ໄຂງ່າຍທີ່ສຸດແລະເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດກັບບັນຫານີ້ແມ່ນເພື່ອນໍາໃຊ້ foil. ຫໍ່ມັນໃນຜັກທັງຫມົດ, ແລະສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະພ້ອມຄາດແຄມເປີດເລັກນ້ອຍຂອງຮູບເງົາປ້ອງກັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານເລັກນ້ອຍ redden. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເປັນ "ຫມໍ້" ເປັນປົກກະຕິແລ້ວຫານປະເພດເມັດຫຼືປະສົມຂອງຜັກ. ນ້ໍາຫອມກະຈາຍຜ່ານເຮືອນຄົວ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ indescribable ພຽງແຕ່! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ bake ໃນຮູຜັກການກະກຽມພາຍໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກເພື່ອແຍກເນື້ອເຍື່ອຄຸກ pie stuffing. ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ຫວານ ສູດອາຫານ ວິທີການ bake ຜັກທີ່ມີສີຄີມເນີຍແຂງເປັນ

300 g ຫນຽວຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະ 0.5 L ຂອງນ້ໍານົມ nonfat ປະເຊີນຫນ້າ crude simmered ໃນ saucepan ເປັນຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນສໍາເລັດເກືອບເອົາມາໃຫ້ເປັນຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເປັນ mixer ຫຼື blender ຈົນກ່ວາຄືກັນ. ການປະສົມຜົນເພີ່ມ 200 g ຂອງ skim curd ປອດ, ແລະເກືອບາງ 3 ບ່ວງ. l. ກັບບໍລິການທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕານສີຂາວ. stir ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດດຽວກັນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫຼາຍຂອງນ້ໍາມັນ, lubricated ໂດຍໄຂມັນຫຼືນ້ໍາແບບຟອມຫຼື portioned ເຂົ້າໄປໃນ pots ຂະຫນາດນ້ອຍ. ແປງປຸງແຕ່ງອາຫານ Top ສະຫມັກຂໍເອົາ layer ປະກອບມີ 2 yolks ໄຂ່, ປະສົມກັບ 3 tbsp. l. ຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ. Roast ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ຕາຕະລາງທີ່ຈະບໍ່ງາມນົມສົ້ມແສງສະຫວ່າງ. casserole ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ວິທີການເປັນໄຂ່ bake ຜັກ whipped

ໂດຍປະຕິບັດສູດທີ່ຜ່ານມາ, ແທນເນີຍແຂງເປັນ 2-3 ຕ່ອນ. ໄຂ່ whipped. ຫຼັງຈາກ vykladyvaniya ຍຸຍົງມະຫາຊົນໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນຂອງຕົນບໍ່ yolks ຜະຄີມເທົ່ານັ້ນ. ການໃຫ້ອາຫານໃນຕາຕະລາງ, ງາມ້ໍາເຜີ້ງ melted ໄດ້. ເປັນຕາຫນ້າກິນ, ງ່າຍດາຍແລະມີປະໂຫຍດ!

ການສູດຕົ້ນສະບັບສໍາລັບການຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກ baked ທີ່ມີເຄື່ອງເທດ

ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຕີມໃດໆ. ໂດຍປົກກະຕິກາຍເປັນຕ່ອງໂສ້ອາຫານເປັນ garnish ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ສີດພົ່ນຍັງເລັ່ນຫຼືສີຄີມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນລົດຊາດຂອງເຄື່ອງເທດ, richly ຕ່ອນທານ້ໍາມັນຂອງຜັກໄດ້. ການກະກຽມປະສົມທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້. Brushed 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກຂະຫນາດກາງ, ຜັກທຽມແລະຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. Squeeze ນ້ໍາຈາກເຄິ່ງນາວເປັນ. A ຊໍ່ຂອງ parsley ລະອຽດຟັກທີ່ມີມີດແຫຼມເປັນ. ສົມຢາສະຫມຸນໄພ, ຜັກທຽມແລະຫມາກນາວນ້ໍາທີ່ມີ 2 tbsp. l. ນໍ້າມັນພືດແລະບໍ່ສົມບູນ (ບໍ່ມີບໍລິການ) ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. L. ເກືອ. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ dressing ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກ obmazhte ແລະວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ, ຫໍ່ສິ້ນຂອງ foil ໄດ້. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ. ເລັກນ້ອຍແຄມເປີດໃຫ້ຕ່ອນລ້າງ, ແລະ sprinkle ມີແກ່ນຫມາກງາ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ເປັນອາຫານໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ crust ເປັນຕາຫນ້າກິນ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ. ຜັກ baked ທີ່ມີເຄື່ອງເທດພ້ອມ!