Casserole ຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມ: ປຸງແຕ່ງອາຫານທາງເລືອກໃນການ

Casserole ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມັນຂຶ້ນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. dessert ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. ບົດຄວາມນີ້ຈະເບິ່ງທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ casseroles, ຊຶ່ງປະກອບມີ carrots, ຫມາກໂປມ, ເນີຍແຂງ cottage, semolina ແລະສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນໃຊ້ເວລາ, ແລະອາຫານທີ່ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ.

Casserole ຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມ

ນີ້ເປັນສະບັບພາສາງົບປະມານຂອງອາຫານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນທັງຮ້ອນແລະລະດູຫນາວ. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ carrots, ໄຂ່, ທາດແປ້ງແລະນ້ໍາຕານ. ຫຼາຍທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດບາງ. ບໍ່ມີຫຍັງ extraordinary ມີ, ແຕ່ casserole ຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມມັນ turns ໃຫ້ເຫັນດີ.

ໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, whisk 3 ໄຂ່. Salt ເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນອະນາໄມແລະຫມາກໂປມ carrots (3 pcs.). ຜັກ, rub ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ grater ອັນດີງາມ, ແລະ dice ຫມາກ. ຕື່ມການນ້ໍາຕານບາງຢ່າງທີ່ຈະໃຫ້ໄວນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, carrots ແລະຫມາກໂປມ, ເພີ່ມໄຂ່ທຸບຕີ. ຢ່າງລະອຽດປົນຈົນກ່ວາກ້ຽງ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນທົ່ວເນື້ອກໍ່ຕາມ, ເພີ່ມນ້ໍາປະມານ 3 tbsp. l. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ bake propeklas ດີບໍ່ຮ້ອນຫລາຍເກີນໄປ. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ງາມນ້ໍາໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ. L. ຝຸ່ນ baking, ເພີ່ມ້ໍາຕານປະມານ 100 ອີກຄັ້ງ stir ແລະງາມ 1 tbsp. flour. ການມະຫາຊົນຄວນຈະເປັນເນື້ອດຽວກັນ. ກວມເອົາມີຮູບເງົາ cling ແລະໃຫ້ dough ໄດ້ກໍາຫນົດຄ່າດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບການປະມານ 5 ນາທີ.

ຂະນະດຽວກັນເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນເຖິງອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ, batter ໄດ້ຖືກ poured ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ baking ເປັນ. ອາຫານຜ່ານການປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 40 ນາທີ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນ casserole ແຊບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມ, ເຊິ່ງຈະ delight ຄອບຄົວທັງຫມົດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫລອມໂລຫະຂອງຕົນ.

ເພີ່ມ semolina ໄດ້

ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ casserole lush? ຕື່ມການ flour ແທນທີ່ຈະເປັນ semolina. ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດທີ່ຕົ້ນສະບັບແລະຄວາມງົດງາມ. ເອົາ carrots ແລະຫມາກໂປມ 1: 1. ໃນຖານະເປັນລະບຽບນັ້ນ, ປະມານ 2-3 ຕ່ອນ. ຫມາກໂປມພຽງແຕ່ຄວນຈະເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະ carrots - ສະເລ່ຍ. ຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຜິວຫນັງ. Carrot rub ສຸດ grater ເປັນ, ແລະຫມາກໂປມສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາຫຼື cubes. ສົມຜັກແລະຫມາກໄມ້ແລະ sprinkle ນີ້ເປັນ 1 tbsp. l. ນ້ໍາຕານສາມາດແລະອື່ນໆອີກ. ເບິ່ງວິທີການຫຼາຍທ່ານຮັກ desserts ຫວານ. ໃຫ້ຢືນເຖິງຈົນກ່ວາການເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນນ້ໍາ.

ຂະນະດຽວກັນ, whisk ປະມານ 2-3 ໄຂ່, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕື່ມຫມາກໂປມແລະ carrots. ສົມຈົນກ່ວາເອກະພາບ. ຕື່ມການໃນມະຫາຊົນດຽວກັນຂອງ 100 g ຂອງ້ໍາຕານ, baking ຝຸ່ນ (1 ຊົ່ວໂມງ. L) ແລະ 1 stack. semolina. ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ pleasant ຫຼາຍແລະລົດຊາດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. L. vanilla ແລະໄຄ. ການມະຫາຊົນງາມແລະເປັນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບນ້ໍາມັນພຽງພໍແລະ 2 tbsp. l.

ສົມ dough ໄດ້ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ຊະນະບັນຈຸປົກດ້ວຍຜ້າຫລືຍຶດສະອາດຮູບເງົາ. ຈົນກ່ວາ dough ແມ່ນ brewed, ເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາ. ງາມ batter ເຂົ້າໄປໃນ mold. ຫມາກໂປມ Baked ແລະ carrots ກັບ semolina ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ baked ສໍາລັບປະມານ 40 ນາທີ. ທ່ານຈະຕ້ອງເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແຕ່ຍັງສໍາລັບ dessert.

Casserole ກັບເຂົ້າ, carrots ແລະຫມາກໂປມ

ມີສ່ວນປະກອບອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ອາຫານອ່ອນ. ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫັນເຫຈາກສູດແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍແລະມີກິ່ນຫອມ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເພື່ອເພີ່ມຜົນລະໄມ້ແລະພືດຜັກເລັກນ້ອຍ (200 ກຣາມ) ຂອງເຂົ້າ. ແຕ່ທໍາອິດມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ສະອາດດີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມສຸກແລ້ວ້ໍານົມ. ໂດຍໃຊ້ເວລາອອກບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 20 ນາທີ. ເພີ່ມຕົ້ມຮ້ອນເຂົ້າ 50 g ໍາມັນເບີແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຢັນ.

Carrots (ປະມານ 2-3 pcs.) ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກມັນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກດີ. ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນຖັງ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີນົມແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້. ຜັກເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຕົ້ມສໍາລັບ carrots ບາງຢ່າງສໍາລັບອ່ອນຂອງປາ.

ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມຜັກ, ການກະກຽມປະມານ 2-3 ຫມາກໂປມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງ peel ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນການເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ເຂົ້າຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ມີຜັກແລະຫມາກໄມ້. ບໍ່ງາມແລະເປັນປະສົມຂອງ 200 ມລ້ໍານົມ, ໄຂ່ແລະຄ້ອນ 2 ງາມລົດຊາດນ້ໍາຕານ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະມານ 50 ກຼາມ

ໃນປັດຈຸບັນເປີດເຕົາອົບໄດ້. ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນໃຫ້ຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ, grease ເປັນອາຫານ baking ກັບມັນເບີຫຼື margarine. ງາມສົມແລະເຮັດໃຫ້ການ bake ສໍາລັບ 20 ນາທີ.

ເຂົ້າແລະ carrots ໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງແລະ baked ຫມາກໂປມຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນຢຸດເຊົາແລະ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນ casserole ມີລົດຊາດຂອງ carrots, ຫມາກໂປມແລະເຂົ້າ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານໄດ້ cooled, ມັນສາມາດໃຫ້ບໍລິການ.

Cottage casserole cheese ທີ່ມີຫມາກໂປມ ແລະ carrots

dessert ນີ້ຈະຖືກກະກຽມຍັງເປັນຫຼາຍງ່າຍແລະໄວ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 500 ກຼາມຂອງໄຂມັນ mash ເນີຍແຂງ cottage ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເປັນ, ເພີ່ມສີຄີມສົ້ມເລັກນ້ອຍແລະ stir ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບເປັນມະຫາຊົນເນີຍແຂງ. 5 ເພີ່ມ yolks ໄຂ່ທຸບຕີແລະປົນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໂປຣຕີນງາມເຂົ້າໄປໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຈໍາເປັນຍັງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຫມໍ້ແລະງາມນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ມັນພຽງແຕ່ການຄຸ້ມຄອງຜັກ. Stew ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວາຢູູ່. ການ carrots ຮ້ອນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ 125 ກຼາມຂອງມັນເບີ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ. ໃນເວລາທີ່ມະຫາຊົນໄດ້ cooled, ເພີ່ມມັນກັບເນີຍແຂງສີຄີມ. ປົນຢ່າງລະອຽດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ປອກເປືອກແລະ chopped ຫມາກໂປມ cubes (2-3 pcs.).

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງຂອງ. ມັນຈະຕ້ອງເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ປະມານ 50 g, ສໍາລັບ sake ຂອງຫນາໄດ້. ມັນເປັນເວລາທີ່ສໍາລັບໂປຣຕີນໄດ້. Whisk mixer ຈົນກ່ວາຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ງາມໂຟມເຂົ້າໄປໃນ curd ຕັ້ງມະຫາຊົນ carrot ໄດ້. stir.

ເປີດເຕົາອົບໄດ້, ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຮ້ອນ, ເອົາອາຫານ baking ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນແຊ່ frying ເປັນທໍາມະດາ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການດ້າມພາດສະຕິກ. ກວມເອົາຮູບແບບທີ່ມີເອກະສານ parchment, grease ມັນ lightly ມີເບີແຫຼວແລະວາງອອກເນີຍແຂງ cottage ໄດ້. ຂ້າງເທິງນີ້ 150 g ຂອງສີຄີມ grease.

ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໃນການ bake ສໍາລັບ 20-30 ນາທີ. ທ່ານຈະມີ delicious ແລະຕົ້ນສະບັບ ເນີຍແຂງ cottage casserole ກັບ carrots ແລະຫມາກໂປມ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາແບບຟອມເຢັນ.

ເພີ່ມກະລໍ່າປີ

ອາຫານນີ້ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນ dessert ແລະເຫມາະສົມກັບຄ່ໍາກ່ວາອາຫານເຊົ້າ. ມັນເປັນທາດບໍາລຸງ, ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບອາຫານ. ການປຸງແຕ່ງມັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມສໍາລັບບາງ 15 ກິໂລກະລໍ່າປີ. ຢ່າລືມວ່າໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

Carrots (ປະມານ 2-3 pcs.) ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, stew ມັນຈົນກ່ວາຢູູ່. ຫມາກໂປມ peel ແລະຫຼັກ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະສົມອາຫານ.

Carrots, ກະລໍ່າປີແລະຫມາກໂປມ, ປະສົມ. ຕື່ມການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ 3 ໄຂ່, 100 ກຼາມຂອງ semolina ແລະ flour. ມະຫາຊົນ stir ຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ເພີ່ມ 100 g ຂອງ້ໍາຕານ, 1 ຊົ່ວໂມງ. L. ຝຸ່ນ baking ແລະ vanilla. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ບໍ່ງາມແລະມະຫາຊົນເຂົ້າໄປໃນ mold ສໍາລັບ baking ຫຼັງຈາກເນີຍເຄືອບ.

ເຮັດໃຫ້ bake ສໍາລັບ 30 ນາທີ. ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບ lush, casserole carrot delicious ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະຮູ້ຈັກການເຮັດວຽກຫນັກຂອງທ່ານແລະອາຫານໃຫມ່.

Casserole ໃນ multivarka

ບາງຄັ້ງມີເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຂະບວນການຂອງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກວດສອບເຕົາອົບໄດ້, ແລະອື່ນໆບໍ່ມີ. D. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ multivarka. ຂໍຂອບໃຈກັບນາງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸດຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ໃນທີ່ສຸດໃນຂະນະນີ້ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. ແຕ່ໃຫ້ຄໍາສັ່ງຂອງ.

Casserole ຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມໃນ multivarka ປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາສິດທິໃນການ. peel Carrot ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງ peel. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ໃນ carrots, ຕື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ stew ຈົນກ່ວາຢູູ່. ໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ cooled, ເພີ່ມຫມາກໂປມໄດ້. stir. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ 3 ໄຂ່ດຽວກັນ, sprinkle 1 ຊົ່ວໂມງ. L. baking ຝຸ່ນ, vanilla ແລະໄຄ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 stack. flour. ການປະສົມທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດແລະລະມັດລະວັງເອົາໃຈໃສ່ໃນ greased ມີຈອກເນີຍ multivarki. ບໍ່ງາມສີຄີມສົ້ມເທິງ.

ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການປຸງແຕ່ງ, ມັນຍັງມີເພື່ອ bake. multivarki ປິດ lid ແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບແບບ "Baking" ສໍາລັບ 25 ຫຼື 30 ນາທີ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບແບບການ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ລໍຖ້າທີ່ຈະເຢັນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລະມັດລະວັງເອົາອາຫານແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ການ casserole ສູດ ຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ງ່າຍດາຍແລະບໍ່ບໍລິສຸດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ປົກກະຕິແລ້ວ, ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ casserole ເປັນ, ປຸງແຕ່ງອາຫານຕົ້ມ carrots. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແລະ carrots ຖຸດິບ. ນາງ zapechotsya ພ້ອມດ້ວຍຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ແລະຈະບໍ່ມີ delicious ຫນ້ອຍ.

Carrot ເຕົາ bake ເປັນອຸດົມສົມບູນຂອງທາດອາຫານຫຼາຍແລະຖ້າຫາກວ່າແທນທີ່ຈະ sprinkle ສົ້ມແກມສີຄີມທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼືເນີຍແຂງສີຄີມ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບລົດຊາດແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.

ໃຫ້ອາຫານມາໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໂປມ dessert ທີ່ສາມາດທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຜ່ານການປຸງແຕ່ງ caramel ໄດ້. ອາຫານນີ້ຈະຮັກເດັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ຍັງຜູ້ໃຫຍ່.

ສະຫຼຸບ

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາເບິ່ງຢູ່ໃນວິທີການກະກຽມ Casserole ຂອງ carrots ແລະຫມາກໂປມ. ຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນ, ອາຫານແມ່ນກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວ, ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້. Carrot casserole ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະທົດລອງ, ເພີ່ມຊະນິດຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້. ທ່ານຈະ surprise ທ່ານແລະຈະກະລຸນາຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາຫານໃຫມ່ແລະຕົ້ນສະບັບ.