Casserole ກັບມັນຝະລັ່ງແລະປາໃນເຕົາອົບໄດ້: ປຸງແຕ່ງອາຫານສູດ

ບາງຄົນກໍ່ຈະຈື່, ໃນເວລາ Soviet ໃນຫ້ອງ dining ໄດ້ອາທິດລະເທື່ອ, ລິນຖ້ວຍປາສະເພາະ. ວັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ, ຕາມລໍາດັບ - "ປາ". ສູດ, ຊຶ່ງການກະກຽມອາຫານ, ສາມາດບໍ່ໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າການປັບໃຫມໂດຍສະເພາະ, ຢ່າງໃດກໍຕາມມັນເປັນສິ່ງມະຫັດຜູ້ເຂົ້າຊົມທັງຫມົດໄດ້ຖືກເຊື້ອເຊີນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆເຈັດວັນເພື່ອໃຫ້ເຖິງຊີ້ນບໍ່ມີ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າປາ - ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີເລີດ, ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງສານອາຫານເປັນຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງສະນັ້ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງ phosphorus ຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢູ່ໃນເມນູຫ້ອງ dining ແມ່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບການຂົ້ວເປັນສ່ວນໃຫຍ່ແລະນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຄູ່ປາ. ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາສາມາດ pamper ຕາລົດຊາດຖ້ວຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂອງທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ປາໃນປະຈຸບັນແມ່ນ refined ຫຼາຍ.

ແຕ່ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈໂດຍສະເພາະຍັງບໍ່ທັນ fussy, ແລະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມງ່າຍດາຍ, ແຕ່ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງ, ພວກເຮົາຫວັງວ່າ, ຫຼັງຈາກການອ່ານບົດຄວາມນີ້, ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງເມນູຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ. casserole ນີ້ກັບມັນຝະລັ່ງແລະປາ. ໃນເຕົາອົບ, ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ມັນແມ່ນລົດຊາດຫຼາຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແລະເວລາທີ່ມັນເປັນທີ່ທັນສະໄຫມ, hostess ຄ່ອຍມີເວລາຢູ່ສະເຫມີຂອງພວກເຮົາຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, casserole ຂອງມັນຝະລັ່ງແລະປາ. ໃນເຕົາອົບຫຼື multivarka ໄດ້, ໂດຍວິທີການ, ປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງນາງ - ທ່ານຕັດສິນໃຈ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາສະເຫນີສູດມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບການມະຫັດສະຈັນ stove.

A ນອກເລື່ອງຂະຫນາດນ້ອຍ

ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນເວລາທີ່ກະກຽມອາຫານທີ່ຄ້າຍຄື casserole ກັບມັນຝະລັ່ງແລະປາໃນເຕົາອົບໄດ້, ໃຊ້ເວລາທີ່ປາທະເລປົກກະຕິ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຫນ້ອຍກ່ວາກະດູກ, ທີ່ເປັນບວກ. ຊັ້ນພິເສດບໍ່ໄດ້ສໍາຄັນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ວ່າ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍສະເພາະ, ແນ່ນອນ, ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຫົວໄວຫນຸ່ມ. ແຕ່ສະພາບແມ່ນທາງເລືອກ. ນອກຈາກນີ້, ຈື່ໄວ້ວ່າສູດຄລາສສິກແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນ, ສະນັ້ນເວົ້າ, ລົດຊາດ. ແລະສຸດທ້າຍ - ເປັນ casserole ກັບມັນຝະລັ່ງແລະປາໃນເຕົາອົບໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມທີ່ພົບທົ່ວໄປຢ່າງວ່ອງໄວ, ສະນັ້ນຮັກສາທີ່ຢູ່ໃນໃຈແລະບໍ່ພາດໃນຕອນທ້າຍຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວ.

ສະບັບຄລາສສິກ

ນີ້ຈະເປັນ casserole ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຂອງ pollock. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼັກຊັບຫ້າຮ້ອຍກຣາມຂອງປາ (ມັນເປັນ fillet imperative), ສາມຫຼືສີ່ມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, mayonnaise ແລະສີຄີມ (100 g), ຫນຶ່ງພາຍຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່.

ຂະບວນການຫຼາຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍ. ມັນຝະລັ່ງຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ໃນອົງປະກອບອື່ນ ໆ - ແມ່ນຕົນເອງມັກ. ລະດູການທີ່ມີເກືອ, pepper. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຮູບແບບທີ່ເປັນ greased ລ່ວງຫນ້າ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການ. ແລະທາງລຸ່ມແລະດ້ານເທິງຄວນຈະມັນຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນອະນາຄົດ casserole ບໍ່ງາມປະສົມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມແລະ mayonnaise ແລະສົ່ງໃນເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ອຸນຫະພູມ - ຫນຶ່ງຮ້ອຍແປດສິບອົງສາ. ໃນຖານະເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາຜ່ານໄປ, sprinkled ກັບເນີຍແຂງ casserole ແລະອອກຈາກໃນເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນສິບນາທີ.

ທາງເລືອກຊັບຊ້ອນ

ແລະໃນປັດຈຸບັນພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບປຸງແກ້ໄຂສູດໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ປາ, ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວຈະໃຊ້ເວລາຈໍານວນດຽວກັນໃນສະບັບພາສາທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ເພີ່ມເຫັດບາງ, ມັນຈະເປັນພຽງພໍ, ສາມຮ້ອຍກຣາມ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄຂ່ຫຼາຍ, ເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງສາມຂອງຜັກທຽມ, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງ flour ແລະ dill ໄດ້.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ປາທີ່ຖືກຕັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢູ່ໃນ Random, ແຕ່ໃນ chunks, ແຕ່ຈະຕ້ອງໄດ້ມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນ (ຂະຫນາດໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ). ເຫັດທີ່ມີຜັກບົ່ວຟັກ, fry. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍາລັງກໍ່ສ້າງ casserole ໄດ້. ໃນມັນຕົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ທາງລຸ່ມແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. sprinkle ກັບ dill. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີປະສົມຂອງໄຂ່, flour ແລະຜັກທຽມ. ດີ, ທີ່ຜະລິດຕະພັນ pepper, ເກືອ, ແລະບໍ່ສາມາດຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ hostess ໃດ. ທັງຫມົດ. Casserole ໄປໃນເຕົາອົບໃນເວລາດຽວກັນແລະໃນອຸນຫະພູມເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄັ້ງທໍາອິດ, ຄລາສສິກໄດ້, ສະນັ້ນເວົ້າ.

Casserole ກັບມັນຝະລັ່ງແລະຂັ້ນ

ລົມກັນກ່ຽວກັບ casserole ປາ, ບໍ່ໃຫ້ mention ປະມານ Sudak, ເຊິ່ງເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນສໍາລັບອາຫານນີ້. ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນສົດ, ບໍ່ frozen, ລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກພຽງແຕ່ perfectly. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາທີ່ pike, ຂັ້ນ fillet, ຜັກບົ່ວແລະມັນຝະລັ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນປະລິມານດຽວກັນ. ແນວໃດກໍຕາມພວກເຮົາຕ້ອງການຫມາກເລັ່ນ - ມີນ້ໍາ, ສາມ. Plus ເນີຍແຂງ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມ, ຊອງສີຄີມ, ແລະສອງບ່ວງ (ບ່ວງ) ຂອງຍັງ soy.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ? ມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເສັ້ນທາງລຸ່ມຂອງວົງແມ່ພິມຟັກມັນຕົ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຫາເຂົາ + ຜັກບົ່ວ, ຕິດຕາມມາດ້ວຍຕ່ອນຫຍາບຂອງປາ. ການ caveat ພຽງແຕ່ - walleye ຕ້ອງທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເປືອກຫຸ້ມນອກກັບຍັງ soy. Sprinkle platter cheese ຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ງາມສີຄີມສົ້ມການເປີດເສລີ. ທັງຫມົດ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ casserole ໃນເຕົາອົບໄດ້. ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມດຽວກັນ - ຫນຶ່ງຮ້ອຍແປດສິບອົງສາ.

ສະບັບພາສາຂອງເດັກນ້ອຍ

ໃນປາອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງປະຈຸບັນ. ແຕ່ວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີຍັງ soy, pepper ຫຼືພາກສ່ວນອື່ນໆຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະສ່ວນປະກອບສໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ແຕ່ສໍາລັບພວກເຂົາບໍ່ມີທາງເລືອກຂອງ casseroles ປາເປັນ.

ການກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ pound ຂອງມັນຕົ້ນ, ບໍລິສຸດໄດ້. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມ greased, ເອົາໃຈໃສ່ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ປາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດຕົກຄ້າງ mashed ໃກ້. ເຮັດໃຫ້ sauce ທີ່ໄຂ່ແລະສອງຈອກສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ. ງາມຫຼາຍກວ່າ casserole. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.