Dmitry Klimov: "Bodybuilding - ວ່າຊີວິດ"

Bodybuilding ແລະອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ Dmitriy Klimov - ວ່າຊີວິດ. ທ່ານສະເຫມີມີຄົນຫຼິ້ນກິລາແລະໃນປັດຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຖິ້ມມັນສໍາລັບນາທີ. ສໍາລັບການ 28 ປີເຂົາໄດ້ແຊ້ມຂອງທີ່ St Petersburg ໃນ bodybuilding, ຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາ, ອ່ານລັດເຊຍ (2008), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກຕາເວັນອອກເອີຣົບແຊ້ມໃນປະເພດຂອງ "Bodybuilding -. 90 kg"

ໃນມື້ນີ້ Dmitry Klimov ເນັ້ນເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນແລະເຂົາກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປ. ແລະໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ spare ລາວ, ເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນດໍານ້ໍາ, ເປັນເຂດພູສູງແລະການທ່ອງທ່ຽວມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍ

Powerlifting ແລະນ້ໍາຫນັກ - ມັນເປັນກິລາທີ່ Dmitry ກາຍຄວາມສົນໃຈໃນໄວເດັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການດັ່ງກ່າວເປັນ grueling workouts ແລະ mon otonous. Dmitry Klimov ໄດ້ແມ້ກະທັ້ງໄດ້ຮັບ k.m.s. ອ່ອນເຍົາ

ນັກກິລາສ່ວນໃຫຍ່ມັກ swing, ທີ່ຈະມາເຖິງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງຕົນເອງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນເປັນເຈັບຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ພຣະອົງໄດ້ຖືກດຶງດູດການກັບ penetration.

ເປັນຫຍັງ bodybuilding?

Dmitry Klimov ແມ່ນສະເພາະແຕ່ສໍາລັບຕົນເອງ. ແລະມັນໄດ້ເຂົ້າມາໃນ bodybuilding ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຟຣີ. ຊີວິດໄດ້ຮັບການເຕັມໄປດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ໃນປັດຈຸບັນ Dmitry Klimov ພຽງແຕ່ຮັກ bodybuilding. ເຂົາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຕົນເອງ, ເພາະວ່າເຂົາມັກມັນ. ພຣະອົງບໍ່ໄດ້ມີຮູບເຄົາລົບປະຊາຊົນລາວຕ້ອງການການຮຽນແບບ. Dima himself ບັນທັງຫມົດແລະຜົນສໍາເລັດ.

ຕົວຊີ້ວັດ

ສໍາລັບນັກກິລາທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດມັນແມ່ນການໃນ 1995. ລາງວັນທີ່ເຂົາໄດ້ຮັບ, ແຕ່ປະກາດຕົວຂອງມັນເອງ. ມີພຽງແຕ່ປະສິດທິພາບທີ່ສາມເຮັດໃຫ້ເຂົາ medal ສໍາລັບສະຖານທີ່ທີ 3 ໄດ້. fans ຫຼາຍຂອງ bodybuilding ຈື່ Dmitry ພຽງແຕ່ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1998. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນ junior. ມັນເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະຂອງໄຊຊະນະແລະຜົນສໍາເລັດໄດ້.

ພຽງແຕ່ໃນປີ 2002 ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນນັກກິລາແລະໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຈໍາແນກແລະການແຂ່ງຂັນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່. ແລະມັນຢູ່ໃນການປ່ຽນແປງຈາກ junior ປະເພດຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້. ການກະກຽມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

Dima ກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ໃນຫນຶ່ງລະດູການ, ເຂົາ "ດຶງ" torso ຂອງທ່ານໃນປະເທດອື່ນໆ - ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ໃກ້ກັບຕີນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ້ມເປັນຈໍານວນເງິນເພີ່ມເຕີມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າມັນຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດສັນ. ໃນໄລຍະແລະພວກເຮົາມີການເຮັດວຽກຢູ່ໃນໄລຍະສຸກເສີນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບ Dmitry ກັບວິທີການຝຶກອົບຮົມສະຫລາດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າປະມານນັ້ນແລະວິທີການຝຶກອົບຮົມໃນລະດັບ. ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຈະກາຍເປັນ, ໄດ້ຫຼາຍກວ່າພາລະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ບໍ່ hurry. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ໂດຍສະເພາະມັກເກີດຂຶ້ນມັນໃນການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະຟ້າວ. ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຂັ້ນຕອນຂອງການຝຶກອົບຮົມແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະອຸທິດເວລາພຽງພໍ.

ນັ່ງພັບພຽບກັບນ້ໍາຫນັກ 280 ກິໂລ - ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບພະລັງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຂະນະນີ້ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີທີ່ສຸດມີ. Dmitry Klimov ບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫຼາຍ. ປັດຊະຍາຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຂອງດຶງຫຼາຍ. ວິທີງ່າຍທີ່ຈະຊະນະນັກກິລາບໍ່ແມ່ນ.

ຂອງຄາບອາຫານຂອງ bodybuilder ເປັນ

Dima ບໍ່ມີຄວາມສຸກສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດສໍາລັບນັກກິລາ. ໃນເມື່ອກ່ອນໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ກິລາແລະຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ຢ່າງວ່ອງໄວປະຕິເສດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍອີງຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການຂອງການກະກຽມຂອງນັກກິລາເປັນການກິນເຖິງ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນຖານະເປັນການປະກວດໄດ້ເຂົ້າໄປຫາຈໍານວນຂອງອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນລົງ. ແນ່ນອນວ່າ, ຄາບອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄາໂບໄຮເດດທີ່ຊັບຊ້ອນ.

Dmitry ບໍ່ຄິດວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ພຣະອົງບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ, ບາງຄັ້ງອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງໃຫ້ເກີນ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ແລະມັນມີດີຫຼາຍຢູ່. ບອກເພິ່ນໄດ້ມາຫົວຂໍ້ຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາການມີ. ແລະໃນປັດຈຸບັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນພວກຊາວຫນຸ່ມທີ່ຈະສໍາເລັດ!