Pancakes ຈາກຜັກ: ສູດໄດ້

Pancakes ຜັກປາກົດໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງຮ້ອນແລະກ່ອນລະດູຫນາວບໍ່ໄດ້ສູນເສຍດິນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອເປັນອາຫານ favorite ຂອງພັນຂອງລັດເຊຍໄດ້. ຈາກບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈບາງສ່ວນຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ.

Pancakes ກັບຜັກແລະຫມາກໂປມ

ດູໃບໄມ້ລົ່ນ - ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຫວານຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້. ວິທີການແຕ່ງກິນ pancakes ກັບຜັກ? ການສູດທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• Peel ແລະແກ່ນຂອງ 300-400 ກຼາມຂອງຜັກ.
• ສອງຫມາກໂປມ (ຍັງ 300-400 g), ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາຫຼັກການ.
• ອາຫານທີ່ກະກຽມຮູ້ບຸນຄຸນແລະປະສົມ.
• ສອງໄຂ່ໄກ່, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນມີສອງບ່ວງ້ໍາຕານ.
• ຕື່ມການກັບການປະສົມຜັກຂອງໄຂ່, ຫ້າບ່ວງຂອງ flour ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
• ຮ້ອນແຊ່ໄດ້, ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນມັນບ່ວງນ້ໍາຜັກແລະ bake ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ pancakes.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ລົດຊາດ oladushek ຢູູ່ຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ແປ້ງແປ້ງຫນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມີການປ່ຽນແປງອັດຕາສ່ວນຂອງຜັກແລະຫມາກໂປມແລະແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ມີການອາຫານນ້ໍາຕານ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານໃນຕາຕະລາງຮ້ອນມີສີຄີມແກມສົ້ມຫຼື້ໍາເຜີ້ງ.

Pancakes ມີນົມສົ້ມຜັກ

ອາຫານນີ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະສ້າງເປັນໂປຣໄຟລທີ່ດີສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ວິທີການແຕ່ງກິນ pancakes ກັບຜັກ? ອ່ານສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• ແຕກແຍກອອກເປັນໂຖປັດສະວະສອງໄຂ່ໄກ່ແລະ whisk whisk ເຂົາເຈົ້າ.
• ອະນາໄມ 300 ກຼາມຂອງຜັກແລະຮູ້ບຸນຄຸນມັນ grater ເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນການກະກຽມ, ການເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ 250 ກຼາມຂອງ flour sifted, ເປັນຈອກຂອງນົມສົ້ມ, ເປັນຊຸດຂອງຝຸ່ນ baking, ນ້ໍາຕານແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
• ຢ່າງລະອຽດປົນສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້.
• Bake pancakes ໃນແຊ່ຮ້ອນສໍາລັບສອງນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.

ສໍາເລັດຮູບ pancakes ຄວນໄດ້ຮັບການ browned ດີໃນແຕ່ລະດ້ານ. ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຮ້ອນກັບນົມຂົ້ນຫວານ, jam ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ.

fritters ຜັກ ກັບມັນຝະລັ່ງ

ອາຫານນີ້ hearty ແມ່ນການກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າ pancakes ທີ່ມີຜັກແລະມັນຕົ້ນ, ພະລັງງານພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງຕົວເລກຂອງທ່ານ, ເຮັດແນວໃດມັນຕົ້ນແລະບໍ່ກິນອາຫານໃນຕອນບ່າຍ. ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ pancakes ຈາກຜັກໄດ້. ສູດ:

• Peel 500 ກຼາມຂອງມັນຕົ້ນ, rinse ມັນພາຍໃຕ້ການນ້ໍາເຢັນແລະ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ເຄິ່ງຈອກ້ໍານົມໃຫ້ຕົ້ມເປັນແລະບໍ່ງາມແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມ. ສົມຜະລິດຕະພັນ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢືນສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ໍາເກີນ.
• Peel ແລະແກ່ນ 500 ກຼາມຂອງຜັກທີ່ສຸກແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ rub ຫນຽວສຸດ grater ອັນດີງາມ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ yolk ໄຂ່ສາມໄກ່, ສາມບ່ວງຂອງ flour, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
• ໂປຣຕີນທີ່ whisk ຈົນກ່ວາໃນ Foam ຄວາມຫມັ້ນຄົງຢູ່ໃນຫມໍ້ແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີ mixer ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ batter ແລະປະສົມ.
• ຄວາມຮ້ອນໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍແຊ່ນ້ໍາແລະ fry ຜັກ pancakes ມັນຈາກທັງສອງຝ່າຍ.

ການອາຫານສໍາເລັດແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍຮ້ອນແລະສົ່ງມັນກັບຕາຕະລາງທີ່ດີກວ່າທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ.

pancakes ຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະຕິເສດຕົນເອງຄວາມສຸກໃນການກິນອາຫານ pancakes savory ແລະຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານນີ້ແມ່ນໄຂມັນດີແລະພະລັງງານສູງ. ໃນສູດດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແລະການກະກຽມ dessert ໄດ້ໃນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 200 ກຼາມຂອງບໍລິສຸດ rub ຜັກສຸກສຸດ grater ຫຍາບເປັນ.
• ສອງຫມາກໂປມຈາກ peels ແລະເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກວິທີການດຽວກັນ.
• ເຮັດໃຫ້ສະບຽງອາຫານໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມມັນສອງໄຂ່, ສອງບ່ວງຂອງ flakes oat ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
• ປົນສ່ວນປະກອບແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢືນຢູ່ຄົນດຽວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຈະແຊ່ flakes ໄດ້ກາຍເປັນນ້ໍາແລະປາ.
• Grease ເປັນ tray baking ມີເບີແຫຼວແລະຈັດວາງກ່ຽວກັບມັນສິ້ນຂອງ parchment ໄດ້. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງບ່ວງໄດ້ວາງອອກ dough ແລະໃຫ້ມັນຮູບຮ່າງບ່ອນຫວ່າງ oladushek.

ວາງເຈ້ຍໃບ baking ໃນເຕົາອົບ 200 ອົງສາອົບ preheated ແລະ bake ຈົນກ່ວາຢູູ່ pancakes. ການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ ruddy ຈາກທັງຫມົດ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສຸດທີ່ໃຊ້ເວລາ.

fritters ໄກ່ ກັບຜັກ

ອາຫານນີ້ທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດແຕ່ງກິນອາຫານເຊົ້າ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເສີມມັນມີ sauce ສີຄີມ delicious, ຜັກສົດຫຼືຫນື້ງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເປັນອາຫານ hearty ແລະຄ່ໍາສຸຂະພາບດີ. ເພື່ອກະກຽມການ pancakes ໄກ່ຈາກຜັກໄດ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້:

• ການກະກຽມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຂອງ 400 ກຼາມຂອງເຕົ້ານົມໄກ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືດິນທີ່ມີ mincer ໄດ້.
• 150 ກຼາມຂອງ rub ຜັກ purified ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ສາມຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຜ່ານຫນັງສືພິມຫຼືຟັກ.
• ຫນຶ່ງ bulb ສະອາດຈາກ husk ແລະຍັງຟັກມີມີດ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມມັນສາມບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມຫຼື mayonnaise, ແລະສອງບ່ວງຂອງ flour.
• ປົນສ່ວນປະກອບແລະອະນຸຍາດໃຫ້ infuse ສໍາລັບ 20 ນາທີ.

pancakes Roast ໃນ skillet ຮ້ອນຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີທີ່ມີ sauce favorite ຂອງທ່ານ.

ແພນເຄ້ກຟັກທອງ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາຄອບຄົວເປັນອາຫານໃຫມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນ pancakes ໄດ້ສໍາລັບພວກເຂົາອາເມລິກາ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກປັນຫນ້າກອງ:

• 300 ກຼາມຂອງຕົ້ມຜັກ purified ຈົນກ່ວາຢູູ່ຫຼື bake ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະແລະ mash ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
• ສອງໄຂ່ແລະ 10 ກຣາມນ້ໍາຕານ vanilla, whisk whisk, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະສົມຂອງບໍລິສຸດຜັກ.
• ບໍ່ງາມແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແກ້ວຂອງ kefir, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງ semolina ໄດ້, ເນດນາວ slaked ແລະ sift ຫນຶ່ງຈອກຂອງ flour.
• ຄວາມຮ້ອນແຊ່ frying ເປັນ, grease ມັນກັບນ້ໍາຜັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການນໍາໃຊ້ກາລະມັງງາມພຽງເລັກນ້ອຍໃນໃຈກາງຂອງ dough ໄດ້. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນຈະກະຈາຍຕົວຂອງມັນເອງແລະ fry ຂ້າງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພິກປັນຫນ້າກອງ, ຈືນມັນມີອີກດ້ານຫນຶ່ງແລະສະຖານທີ່ກ່ຽວກັບອາຫານ.

ສໍາເລັດຮູບ pancakes ເທົ່າ pile ແລະງາມ sauce ສົ້ມ.