Pasta ກັບຊີ້ນງົວ: ສູດ

Pasta ກັບຊີ້ນງົວ - ອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍແລະຫນ້າພໍໃຈ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ, ມັນເບີຫຼືຍັງ soy. ແລະເຮັດໃຫ້ເຫັດອົງປະກອບຂອງຕົນ, ລະຄັງ peppers ຫຼືຣາວກັບແກະ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເປັນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

ທາງເລືອກທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ

ມັນອາດຈະເປັນຂ້ອນຂ້າງໄວກະກຽມອາຫານ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຊີນີ້. ການກິນອາຫານໄດ້ກໍານົດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ຫຼຸດລົງໃນຕາຕະລາງໄດ້, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຍ່າງຢູ່ກັບສັບພະສິນຄ້າທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແລະຊື້ທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບເປັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ pasta ກັບຊີ້ນງົວ (ສູດດ້ວຍຮູບພາບທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໃນບົດຄວາມມື້ນີ້), ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• A ຈອກນ້ໍາກັ່ນຕອງ.
• A pound ຂອງຊີ້ນງົວ.
• ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງ spaghetti.
• Four ຫມາກເລັ່ນສຸກ.
• ສາມ peppers ຫວານ.
• A ຄູ່ຂອງ carrots ແລະຜັກບົ່ວ.
• ກ້ານຂອງ leeks.
• ບ່ວງກາເຟ cumin.
• ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ.

ໄປ pasta ຜັກກັບຊີ້ນງົວທີ່ໄດ້ມາເປັນລົດຊາດພິເສດແລະກິ່ນຫອມ, ມັນຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມເກືອບາງແລະເຄື່ອງເທດ. ນອກຈາກນີ້ຢູ່ໃນ fingertips ຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນນ້ໍາຜັກຄຸນນະພາບສູງ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່າມັນແມ່ນເວີ.

ລໍາດັບຂອງການປະຕິບັດ

ກ່ອນການລ້າງແລະຕັດຊີ້ນ obsushennoe ຕ່ອນນັ້ນບໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປແລະຖືກສົ່ງໄປຫາແຊ່ໄດ້, greased ມີນ້ໍາຜັກ. ຊີ້ນງົວ fry stir ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແຕ່ລະໄລຍະ stir ມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ປະມານສິບນາທີ, ຖືກບັນທຶກຢູ່ໃນ carrots ຟັກແລະຫມາກເລັ່ນແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. thereto ໄດ້ poured ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວນ້ໍາແລະດັບສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສິບຫ້ານາທີກ່ອນຊີ້ນຈະຖືກສົ່ງເກືອ, ຟັກລະຄັງ pepper, leek ຟັກແລະຜັກທຽມຜ່ານຫນັງສືພິມ. ທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຕໍ່ໄປຕາມລະດູການທີ່ມີ cumin ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ. ທັງຫມົດແມ່ນ stirred ດີ, ໃຫ້ຮ້ອນກັບຮ້ອນແລະອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີ pasta ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. Pasta ມີຊີ້ນງົວ gravy ຫມາກເລັ່ນສົດ ໄດ້ຮັບຜິດຊຮ້ອນ.

ທາງເລືອກທີ່ມີເຫັດ

ອາຫານຜ່ານການປຸງແຕ່ງໂດຍເຕັກໂນໂລຊີຕ່ໍາກວ່າ, ອະທິບາຍ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນດັ່ງນັ້ນ delicious ແລະມີກິ່ນຫອມ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີຄວາມລະອາຍທີ່ບັນເທີງແຂກທີ່ unexpectedly. ມັນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາບໍ່ແພງ, ຊື້ຂອງທີ່ virtually ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີກ່ຽວກັບງົບປະມານຄອບຄົວ. ການເຮັດໃຫ້ເປັນນໍາ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ເກົ້າຮ້ອຍກຼາມຂອງ tenderloin ຊີ້ນງົວ.
• A ກິໂລ spaghetti.
• ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງ peppers ຫວານ.
• bulb ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍແປດສິບກຼາມຂອງເຫັດສົດ.
• ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ nutmeg ໄດ້.
• ເກົ້າສິບມີລີລິດຍັງ soy.
• ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ pasta ຂອງທ່ານມີງົວ, ຮູບພາບທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຕ່ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບສົດແລະ tasteless, ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງເທິງນີ້, ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເກືອ, ນ້ໍາຜັກແລະ bundle ຂອງພືດສະຫມຸນໄພສົດເປັນ.

ລາຍລະອຽດຂອງຂະບວນການ

ລ້າງຊີ້ນ, obsushivayut, ຊັດເຈນຂອງຮູບເງົາແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ melenkimi. ກະກຽມໂດຍວິທີການນີ້ຊີ້ນງົວການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນແຊ່ໄດ້, greased ມີນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະຂົ້ວ lightly. ໃນເວລາທີ່ນາງນີ້ແມ່ນສີນ້ໍາຕານເລັກຫນ້ອຍ, ເພີ່ມເກືອບາງແລະງາມແລະຍັງ soy. ນອກຈາກນີ້ຍັງສົ່ງນ້ໍາຕານແລະ stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ.

ເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍແຊ່ semiring onions, ເຫັດແລະຕ່ອນແຜ່ນຂອງ peppers. ເນື້ອຫາຂອງພາຊະນະສົມຢ່າງລະອຽດແລະ stew ຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນເຈັບ. ບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະສໍາເລັດຂອງຊີ້ນໄດ້ເພີ່ມຟັກພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະປາເກັດຕີ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີຂອງ pasta ມີງົວແລະຜັກຢ່າງເຕັມສ່ວນພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄດ້. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນແຜ່ນທີ່ສວຍງາມແລະບໍລິການ.

ທາງເລືອກທີ່ມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ

ອາຫານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການຄ່ໍາກ່ວາ romantic ສໍາລັບການຄ່ໍາປົກກະຕິ. ໄປວິທີຜ່ອນຄາຍ delicious ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄັດເລືອກ pasta ກັບຜັກ ແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຊື້ທັງຫມົດອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ສີ່ຮ້ອຍກຼາມຂອງ spaghetti.
• A pound ຂອງຊີ້ນງົວ.
• ສອງ bulbs ສີຂາວ.
• A ຄູ່ຂອງ carrots.
• ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວ.
• ສາມບ່ວງຂອງນ້ໍາ olive.
• ຫ້າສິບມີລີລິດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ.
• Bundle ຂອງ cilantro.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີຢູ່ໃນມືຄວນຈະເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ, thyme ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະ oregano.

ເຕັກໂນໂລຊີການກະກຽມ

obsushennoe ກ່ອນລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ. ນອກນັ້ນຍັງມີ poured ນ້ໍາເວີແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ. ທັງຫມົດ stir ດີແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate.

No ກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຊີ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຈັດການແລ້ວດີແຊ່ຢູ່ໃນລົດຊາດຂອງສະຫມຸນໄພແຫ້ງ, ການແຜ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ preheated ແລະ fry ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ເມື່ອຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແມ່ນ browned, Bates ໄຟໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ. stew ຊີ້ນພາຍໃຕ້ lid ໄດ້ຈົນຮອດມັນຈະກາຍເປັນຂອງປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມມັນ carrots shredded ແລະຜັກບົ່ວແລະສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນ.

ຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະປິດໄຟໃນແຊ່ frying ສົ່ງຣາວກັບແກະສີຂຽວ, coriander ຟັກແລະ spaghetti ປຸງແຕ່ງ. ວາງນີ້ກັບຊີ້ນງົວໄດ້ຮັບຜິດຊພຽງແຕ່ຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນ, ອາຫານຈະມີກິ່ນຫອມຫນ້ອຍແລະສູນເສຍເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງຄວາມແຊບຂອງເຂົາເຈົ້າ.