Rolls ຂອງ pita - ອາຫານວ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່

Rolls ຂອງ pita - ເປັນອາຫານວ່າງ delicious ແລະຕົ້ນສະບັບທີ່ເປັນໄວແລະງ່າຍໃນການກະກຽມ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນ.

Rolls ຂອງເຂົ້າຈີ່ pita "ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ"

ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລະຄັງ pepper ສີຂຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຜັກບົ່ວ, ສອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ ham, ສິ້ນຂອງເນີຍແຂງ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຖິງຜັກເງິນກູ້. ຜັກບົ່ວງາມນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມນາທີ, squeeze ອອກແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ໄດ້. ນີ້ເພີ່ມການຟັກໃນລອກເອົາເປືອກ pepper ລະຄັງ. ຜັກສໍາລັບຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີຈືນ. ຕໍ່ໄປ, ການຕັດເປັນຊິ້ນຮຽບຮ້ອຍຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ຊີດແຮມແລະຜັກ. ຫໍ່.

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບໄກ່. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນມັນຄວນຈະຢູ່ໃນລັກສະນະດຽວກັນດັ່ງອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ແຕ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ທີ່ຈະຈືນຊີ້ນກັບຜັກ. ຫຼັງຈາກມ້ວນໄດ້ຖືກຫໍ່ຢູ່ໃນເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຫ້າຫາເຈັດນາທີ ໃນ microwave ໄດ້. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍ ຫານວ່າງລົດຊາດ.

ມ້ວນຂອງ Lavash ບາງກັບຊີ້ນງົວ

ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສອງຮ້ອຍກຣາມ ຂອງເນື້ອຕົ້ມ ແລະເນີຍແຂງ, ເປັນເຂົ້າຈີ່ pita ບາງ, 200 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີ, ຫນຶ່ງ ລະຄັງ pepper, ສາມບ່ວງໃຫຍ່ຂອງ mayonnaise.

ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກະກຽມຂອງສະຫຼັດໄດ້. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການກະລໍ່າປີ shredded ໃນວິທີການປົກກະຕິ, ແລະ peppers ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ສົມຜັກທີ່ມີ mayonnaise ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຊີ້ນງົວເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງແລະເນີຍແຂງໄດ້.

ເຂົ້າຈີ່ pita ກັບ bit mayonnaise. ຕື່ມຫນຶ່ງຊັ້ນຂອງຊີ້ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເນີຍແຂງ. decomposed ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພື້ນຜິວຂອງ lettuce ແລະເພພັງລົງໃກ້ຊິດຫຼາຍ.

Rolls ຂອງ pita "ບຸກຄົນທົ່ວໄປ"

ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາຕໍ່ໄປນີ້: ສອງລອກເອົາຂອງເຂົ້າຈີ່ pita ຂອງທ່ານ, ສີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ ham ການສູບຢາ, ສອງແຕງ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆບາງຫຼາຍ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຣາມຂອງ "Feta" ເນີຍແຂງ, ຊໍ່ຂອງທຽມກັບຜັກຫົມໄດ້.

ໄດ້ຮັບການກະກຽມ. ຕ່ອນຂອງ grease lavash ມີ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍ, ກະຈາຍເບົາ ໆ ສູງກວ່າຫນ້າດິນຂອງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້, ຍົກເວັ້ນ cheese. ໃກ້ກັບມ້ວນງາມ. ຟັກ Cheese ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະສະຖານທີ່ກ່ຽວກັບທາງເທິງ.

ມ້ວນຜັກຂອງ pita

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດອອກທັງສອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂອງ lavash. carrots ຮູ້ບຸນຄຸນໃນລອກເອົາເປືອກຍາວ, ຫນຶ່ງ pepper ລະຄັງຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ຊໍ່ຂອງ lettuce ເປັນ້ໍາຕາອາວຸດຂະຫນາດນ້ອຍ, olives ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ. stir ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ມີຍັງໃດ (ມັນເບີ, mayonnaise ຫຼື dressing ຂອງ favorite ຂອງທ່ານ), ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ສຸດ tortillas ແລະຫໍ່.

Rolls ຂອງ pita "Hearty"

ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ສິ້ນຂອງຮູບຮ່າງມົນທົນ pita, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຣາມຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ການສູບຢາ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ, ເຄິ່ງຈອກຂອງສາລີກະປ໋ອງແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງ peppers (ສີແດງແລະສີຂຽວ), ສອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂົ້ວຂອງ bacon, ຟັກສະຫຼັດລະອຽດປັກກິ່ງ, 50 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ " cheddar ".

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມອາຫານໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດ lubricate ເຂົ້າຈີ່ pita ກັບ mayonnaise, ກະຈາຍຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເນີຍແຂງ, ແລະທາງເທີງ (ໃນຄໍາສັ່ງ Random) ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ຫໍ່ໃນຊອງຈົດຫມາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນ microwave ສໍາລັບສາມນາທີ.

ສູດແນະນໍາຈາກ pita ສາມາດມີການປ່ຽນແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ຈະກິນອາຫານໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!