Salmon ສີບົວ baked ໃນເຕົາອົບກັບເນີຍແຂງ. salmon ສີບົວ, baked ກັບເນີຍແຂງ

ປາ salmon ສີບົວ, ຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາ countrymen ຂອງພວກເຮົາ. ແລະນີ້ແມ່ນອຸປະຕິເຫດທີ່ບໍ່ມີ! ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບ TRACE ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດໄອໂອດິນ, manganese, phosphorus ແລະສານເສບຕິດອື່ນໆ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຈາກປາແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍກ່ວາຊີ້ນ. ແລະວິທີການ delicious salmon, baked ໃນເຕົາອົບ ກັບເນີຍແຂງ! ອາຫານນີ້ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະຄວາມພະຍາຍາມ.

ດໍາລົງຊີວິດປາ. salmon ສີບົວໃນເຕົາອົບໄດ້: ສູດ

salmon ສີບົວກັບເນີຍແຂງແລະຜັກ turns ໃຫ້ເຫັນຢູູ່ທີ່ສຸດແລະສະເຫມີຈະໄດ້ enjoyed ໂດຍສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: salmon frozen ສີບົວ, ສອງ carrots ຂະຫນາດກາງ, ສອງຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, dill ຫຼື parsley, ເກືອ, pepper, ແລະນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ຜັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. Carrot shred ສຸດ grater ໄດ້, ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວໄດ້. ຜັກປຸງແຕ່ງອາຫານຂົ້ວປາຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບຜັກບົ່ວແຊ່ແລະ carrots ແລະ fry ກັບນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ປາອອກລ່ວງຫນ້າຈາກຕູ້ເຢັນໄດ້ແລະອອກຈາກ thawed ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ, rub ດ້ວຍເກືອແລະ pepper.

ໃນ foil ອົບ tin ເລິກວາງໄວ້. ມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ບໍ່ເທົ່າໃດຂັ້ນຕອນທີ່ຈະນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ປາຈະເອົາໄປຕາກແຫ້ງ. ການແຜ່ກະຈາຍໃສ່ layer foil ໄດ້ກະກຽມຈາກທອດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ salmon ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ແລະເນີຍແຂງ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ເອົາໃຈໃສ່ປາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເລັ່ນໄດ້, ແລະທາງເທີງ - cheese. ຫໍ່ແຫນ້ນ foil ໄດ້.

ເປີດເຕົາອົບທີ່ສອງຮ້ອຍອົງສາ, ແລະສົ່ງໄປໃນແບບຟອມ. ຊາວນາທີຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາຢ້ານ foil ແລະ Re: ສົ່ງປາເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບສໍາລັບສິບນາທີ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂອງ salmon ນີ້, baked ກັບເນີຍແຂງ, ມາ crust delicious rosy. ອາຫານ Delicious ແມ່ນພ້ອມ! ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກະກຽມປາຍັງຄົງຮັກສາທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການອະນຸຍາດມີອາຫານຝ່າຍການຜະລິດເຂົ້າ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

salmon ສີບົວ baked ໃນເຕົາອົບກັບເນີຍແຂງແລະ mayonnaise

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປາຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນແຫ້ງຫຼາຍ, ຂໍຂອບໃຈກັບສູດນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະພະຍາຍາມວິທີການນີ້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເນື້ອປາແຊນມອນ, ເນີຍແຂງ, ນ້ໍານາວ, ເກືອ, pepper. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ mayonnaise homemade, ຕ້ອງສາມ yolks ໄຂ່, ນ້ໍາຜັກ - 150 ml, 1 ຊາບ່ວງຂອງ mustard, ນ້ໍານາວ - 5 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານແລະເກືອ.

ພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ mayonnaise homemade. ແນ່ນອນວ່າ, salmon, baked ກັບເນີຍແຂງ, ເປັນ delicious ແລະມີການນໍາໃຊ້ຂອງ mayonnaise ທີ່ມີການຄ້າ, ແຕ່ໃນມື້ນີ້, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ເຮືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ yolks ໄຂ່ທີ່ມີ້ໍາຕານ, ເກືອແລະ mustard. ຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນສະເຫນີນ້ໍາຜັກ. ຕື່ມການນ້ໍານາວແລະປົນກັນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດການນໍາໃຊ້ mixer ເປັນ. ຖ້າ mayonnaise ທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາ thickish, ມັນສາມາດເພີ່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກພຽງເລັກນ້ອຍ. ຈາກຈໍານວນເງິນທີ່ໄດ້ຮັບຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນໄດ້ຮັບປະມານ 200 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາມັນອາດຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ດົນເຖິງເຈັດມື້.

ພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງປາໄດ້. ຕັດເນື້ອປາແຊນມອນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ portioned ແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ, oiled ໄດ້ດີ. ເກືອ, pepper, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດໄດ້ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການແລະ sprinkle ກັບ້ໍານາວ. ສິ້ນຂອງ grease mayonnaise homemade ແຕ່ລະຄົນແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ພວກເຮົາສົ່ງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບ 180-190 ອົງສາອົບ preheated ແລະ bake ຈົນກ່ວາປາໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍເປືອກ golden. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ! salmon ສີບົວ baked ໃນເຕົາອົບກັບເນີຍແຂງແລະ mayonnaise homemade, ກຽມພ້ອມສໍາລັບການຮັບໃຊ້. ເພີດເພີນໄປກັບລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະກິ່ນຫອມ.

ສູດ salmon ພາຍໃຕ້ sauce cheese ແກມສີຄີມ

ອາຫານນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກະກຽມແລະໄດ້ຮັບການເປັນ delicious, ອ່ອນໂຍນແລະປຸງລົດຊາດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນສໍາລັບມັນ, ມີລາຄາຖືກດີແລະບໍ່ມົນຕີງົບປະມານຄອບຄົວ. ສໍາລັບການກະກຽມ ໃນປາເຕົາອົບ ກັບເນີຍແຂງແລະຍັງສົ້ມແກມສີຄີມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: salmon ສີບົວ, ນ້ໍາຜັກ, ນ້ໍາ, ເກືອ, ສີຄີມສົ້ມ, ສົດຫລືແຫ້ງ fennel ສີຂຽວ, pepper ສີດໍາ, ແລະເນີຍແຂງແຂງ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກະກຽມ

salmon ສີບົວ baked ໃນເຕົາອົບກັບເນີຍແຂງແລະສົ້ມແກມສີຄີມ - ອາຫານແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ. ປາຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງລະອຽດໃນນ້ໍາເຢັນແລະ eviscerated. ດ້ວຍມີດແຫຼມເປັນການຕັດຄີຫາງ, ແລະຫົວ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະການແຜ່ກະຈາຍກ່ຽວກັບການ tray baking ເປັນ greased.

ພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງຍັງໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບໍ່ງາມສີຄີມເປັນໂຖປັດສະວະແລະເພີ່ມມັນ dill, pepper ແລະເກືອ. ສົມນ້ໍາໃນອະນາຄົດຢ່າງລະອຽດກັບ mixer ເປັນຈົນກ່ວາມັນ acquires ຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບ. ງາມສົມນີ້ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ lined ມີປາ. Preheat ເຕົາອົບກັບ 220-230 ອົງສາ, ແລະສົ່ງມັນຢູ່ໃນສີບົວ. Bake ປະມານ 40 ນາທີ. ໃນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ sprinkle ປາກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. salmon ປຸງລົດຊາດຫຼາຍແລະ delicious ໃນເຕົາອົບທີ່ມີ sauce cheese ແກມສີຄີມແມ່ນພ້ອມ! ມັນຈະສົມບູນໄປດ້ວຍເຄື່ອງຄຽງເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫຼືມັນຝະລັ່ງ mashed ແລະເຮັດສະຫຼັດສົດ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ວິທີການແຕ່ງກິນ salmon ສີບົວ ກັບຜັກແລະເນີຍແຂງ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງປາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບກັບຄວາມຮັ່ງມີຂອງວິຕາມິນແລະຜັກແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ຜັກ, ກຽດສັກສີຂອງຖ້ວຍແມ່ນປະຕິເສດບໍ່ພຽງແຕ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນ salmon ສີບົວກັບເນີຍແຂງແລະຫມາກອຶ, ທ່ານຄວນຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງມີໃນເຮືອນຄົວຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເນື້ອປາແຊນມອນ (ປໍ) ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອຜັກ, ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງເນີຍແຂງ, ສອງ bulbs, ຫ້າບ່ວງຂອງສີຄີມ, ນ້ໍາ olive, ນ້ໍານາວແລະເກືອ.

ພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງອາຫານ

ປາລ້າງ obsushivayut ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ. ຕັດຜັກເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນຂະຫນາດນ້ອຍ. Shred cheese ສຸດ grater ຫຼືໃນ blender ໄດ້. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນບາງເຄິ່ງແຫວນ. ພວກເຮົາດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງຍັງໄດ້. ການປະສົມສີຄີມນີ້ສອງບ່ວງຂອງ້ໍານາວ, ເພີ່ມເກືອແລະລະດູການເລືອກ. Grease ເປັນອາຫານ baking ກັບນ້ໍາ olive. ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງອອກໃນ salmon ສີບົວຂອງນາງ, sprinkle ກັບຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມຕ່ອນຜັກແລະງາມ sauce. Sprinkle ເນີຍແຂງ shredded.

ເປີດເຕົາອົບທີ່ 190 ອົງສາແລະປຸງແຕ່ງປາສໍາລັບສີ່ສິບສີ່ສິບຫ້ານາທີ. ຜັກ Baked ກັບເນີຍແຂງແລະ salmon ກິ່ນຫອມຄືກັນ! ໃຫ້ບໍລິການອາຫານສາມາດທັງຮ້ອນແລະເຢັນລົງທີ່ຈະປະກອບ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ມີຫລາຍວິທີຂອງ ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ salmon ສີບົວ delicious ໃນເຕົາອົບກັບເນີຍແຂງ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າສູດຂອງພວກເຮົາຈະກະລຸນາທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.