Stew ຊີ້ນງົວທີ່ມີມັນຕົ້ນ, - ອາຫານອຸດົມສົມບູນສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ

ຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອກະລຸນາອັນເປັນທີ່ຮັກລາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະ cuddle ພຣະອົງແລະເວົ້າວ່າຄັດທັງຫມົດຂອງຄວາມຮັກ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບການກະກຽມຂອງອາຫານທ່ຽງ hearty ທຸກມື້, ເນື່ອງຈາກວ່າກໍ່ຕ້ອງການອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງຈະເປັນ lettuce ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຊາຍຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ທີ່ນີ້ແລະຊ່ວຍແກ້ບັນຂອງ stew ຊີ້ນງົວ ກັບມັນຝະລັ່ງ. A ອາຫານງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນວິທີຮ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາທຸກໆການ favorite ຂອງທ່ານຫຼືມີການປ່ຽນແປງອົງປະກອບຂອງອົງປະກອບຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ.

stew ຊີ້ນງົວກັບມັນຝະລັ່ງ

ພວກເຮົາຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: pound ຂອງຊີ້ນງົວ, ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຫມາກເລັ່ນ, ສອງ, ຫົກສິບກຼາມຂອງມັນເບີຫຼື margarine, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, ມັນຕົ້ນ, ສິບ, ສີ່ຈອກຂອງ broth, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເກືອ, pepper ສີແດງ. ຊີ້ນງົວແລະມັນຝະລັ່ງແມ່ນ tastier ຖ້າບາງສ່ວນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຂອງຊີ້ນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຂົ້ວໃນນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາເຮັດ. ບໍລິສຸດຕໍ່ແລະຕັດຜັກບົ່ວ. ຊີ້ນຂົ້ວພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມຫມໍ້ໄດ້. ແລະໃນສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ passeruem ນ້ໍາຜັກບົ່ວ, ຟັກເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກເລັ່ນ. Sprinkle ຜັກກັບດິນ paprika. ເພີ່ມນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບໃນແຊ່ໄດ້.

ເຫັດສົດໄດ້ອະນາໄມແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົງໄປໃນເນື້ອ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຕ່ອນຂອງຊີ້ນແລະເຫັດສົມຂອງຜັກແລະ simmer ຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ດ້ວຍຕົນເອງໃນເວລານີ້ຄວາມສະອາດມັນຕົ້ນ, ແລະຕັດໃນຄໍາສັ່ງ Random. ເມື່ອຊີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ພ້ອມ. stew ຊີ້ນງົວກັບມັນຝະລັ່ງຄວນໄດ້ຮັບການ sprinkled ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ກິ່ນຂອງນາງຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີປຸງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຊີ້ນງົວທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາຫນັກແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານອາຫານ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້ຽງດູຄອບຄົວມີລົດຊາດແລະ satisfying, ທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບຈະ stew ຊີ້ນງົວກັບມັນຝະລັ່ງ, ການ pots ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ບາງສ່ວນ. ອົງປະກອບຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວຍັງຄົງລົດຊາດທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພິເສດອາຫານ. A ຂາດນ້ໍາເຮັດໃຫ້ມັນສະຖານະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານໄດ້. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ຫ້າ pots, ແຕ່ລະຄົນມີເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດເປັນ. ເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຈະພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫ້າຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຜັກບົ່ວ, ສາມຮ້ອຍກຣາມຂອງ carrots, ຫນຶ່ງ pepper, ສິບມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ, ປະສົມເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper ສີດໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກ່ຽວກັບອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມໍາມັນເບີແລະເຄື່ອງເທດ favorite ຂອງທ່ານ.

ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວແລະ carrots ປອກເປືອກ. Bulbs, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະ carrots ເຮັດໃຫ້ວົງຫຼືດອກ. ໃນຫມໍ້ເພີ່ມຂຶ້ນຊີ້ນ, ຜັກບົ່ວ, carrots ແລະບໍ່ພໍເທົ່າໃດ peppercorns ໄດ້. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ມັນສົມບູນເຊື່ອງຕ່ອນຊີ້ນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຕົາອົບເຢັນແລະຄວາມຮ້ອນໄປ 180 ອົງສາ. ພວກເຮົາກະກຽມປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າເຕົາອົບຂອງທ່ານມີຮູບແບບ convection ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອແຕ່ງກິນມັນ. ໃນຂະນະທີ່ການກະກຽມຊີ້ນ, ພວກເຮົາອະນາໄມມັນຝະລັ່ງແລະ peppers ຂອງ superfluous ທັງຫມົດແລະຕັດ. ພວກເຮົາໄດ້ເອົາອອກ pots ຂອງພວກເຮົາລະມັດລະວັງ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຜັກຟັກ, ເກືອ, ນ້ໍາແລະສົ່ງມັນກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນເວລານີ້ອາຫານແມ່ນກະກຽມຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ sprinkle ຟັກພືດສະຫມຸນໄພ.

fans ຂອງພືດຜັກແລະຊີ້ນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຊີ້ນງົວ roast ພິເສດ. ມັນປະກອບດ້ວຍ: ຫົກຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະມັນຝະລັ່ງ, ສອງ eggplant, carrots, ຜັກບົ່ວສອງ, ແກ້ວຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດເປັນສີແດງແລະບ່ວງຂອງເລັ່ນອັນບໍລິການ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມແລະ pepper ຮ້ອນ ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກືອ, Lavrushka, pepper ສີດໍາແລະສີແດງ.

ຜັກທັງຫມົດຊໍາລະແລະຕັດຢູ່ Random. shredded ເກືອ eggplant ແລະສະຫລະຊົ່ວຄາວ. ການຕົ້ມນ້ໍາງາມນ້ໍາແລະຂົ້ວໃນທົ່ວສັງຄົມຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຊີ້ນງົວກັບ crisp ໄດ້. ຕື່ມການຜັກບົ່ວຟັກແລະ carrots, ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ສອງສາມນາທີ. ຕື່ມການຜັກທຽມ, ຫມາກເຜັດ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະຫມາກເລັ່ນອັນບໍລິສຸດ. ໃນ kettle ຂະຫນາດໃຫຍ່ບໍ່ງາມຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະສອງແວ່ນຕາຂອງນ້ໍາທໍາມະດາ. simmer ອາຫານເວລາຢ່າງນ້ອຍ 40 ນາທີ. ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄົນອື່ນຊາວນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ stew ຂອງພວກເຮົາ stewed, ພວກເຮົາຈືນ eggplant ໃນມັນເບີໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຫມໍ້ນ້ໍາທັງຫມົດ. ເກືອອາຫານ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບຊາວນາທີ. ໃນປັດຈຸບັນ stew delicious ຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່. ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.