Tahina halva: dessert Eastern ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ

Oriental ຫວານ -. ນີ້ແມ່ນອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຫນ້ອຍອາຫານໂປດທີ່ສົມທົບລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມູນຄ່າດ້ານໂພຊະນາ incredible ແລະປະໂຍດ

ຫນຶ່ງໃນແນວພັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາໃນອານາເຂດຂອງພາກຕາເວັນຕົກຍັງ halva, ການກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງຢານ້ໍາ້ໍາຕານ, ເປືອກຫນານອກຈາກຂອງຝຸ່ນ abraded ໃນການ ເມັດງາ ຫຼືເມັດ sunflower, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, raisins, ແລະນອກຈາກນັ້ນອື່ນໆ. ໂດຍການປະສົມຂອງອາຫານເສີມແລະແກ້ໄຂເພີ່ມເຕີມໄດ້ສິບຊະນິດພັນຂອງຫວານ delicious.

tahini halva

A ສະຖານທີ່ພິເສດໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນ occupied ໂດຍ halva tahini. ມັນຈະແຕກຕ່າງເມັດງາອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບຂອງຕົນ, enriching ມັນດ້ວຍທາດເຫຼັກ, manganese ແລະສັງກະສີແລະວິຕາມິນ A ແລະ E. ຫວານນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້, ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ພະຍາບານ. ນອກຈາກນີ້ halva tahini ປັບປຸງວິໄສທັດແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຊົງຈໍາ, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະພະລັງງານ. ແຕ່ນາງ, ເຊັ່ນ: ປະເພດອື່ນໆຂອງ dessert, contraindicated ຢ່າງແທ້ຈິງໃນພວກຄົນເຈັບຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ halva tahini ທໍາມະຊາດໄດ້ກາຍມາເປັນຫາຍາກເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າ, ແລະຜູ້ຜະລິດທີ່ບໍ່ລັງກຽດທີ່ຈະນອກຈາກນັ້ນຂອງ GMO ແລະທົດແທນການສັງເຄາະອື່ນໆ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນຢູ່ເຮືອນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງອາຫານແລະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.

ການກະກຽມ

Tahyna ວາງ, ທີ່ອົງປະກອບຂອງແມ່ນອີງໃສ່ t. N. tahini, t. e. ວາງງາ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນອັນເນື່ອງມາຈາກອົງປະກອບນີ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຢູ່ໃນຮ້ານພ້ອມທີ່ຈະປະສົມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຕົວທ່ານເອງ, grind ໃນ blender ເປັນ, ເພີ່ມແກ່ນຫມາກງາແລະນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.

ແຕ່ການກະກຽມອາຫານໂດຍບໍ່ມີການມັນຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ສາມາດ, ເປັນ tahini halva, ສູດການ ຊຶ່ງປະກອບມີກາເຟຫນຶ່ງ tahini ຈອກ, ນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາ, ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ vanilla ແລະມືຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເພື່ອລົດຊາດຂອງທ່ານ, ແມ່ນການກະກຽມໃນໄລຍະສາມຕາມຈໍານວນຂອງອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຕົນ.

• ປະການທໍາອິດ, ມັນເປັນພາກສ່ວນຫວານ. ຕື່ມ້ໍາຕານໃນນ້ໍາແລະລໍການປະມານ 5-6 ນາທີ, ຄວາມຮ້ອນຈົນກ່ວາພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຢານ້ໍາຫນາ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຈະເປັນຟອງອຸດົມສົມບູນ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາກສ່ວນທີສອງ: fry ແຊ່ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (ນີ້ອາດຈະ almonds, walnuts , ຖົ່ວດິນ, ມ່ວງຫິມະພານຫຼື pistachio). ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງດິນລະອຽດ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ສະຖານະຂອງ flour ແລະງາມນ້ໍາເຊື້ອໄດ້.
• ແລະສຸດທ້າຍ, ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ: ເອົາ saucepan ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມ tahini, stir ລັດທຸກວາງ steep.

ການເກັບຮັກສາ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ທັນໄດ້ພິຈາລະນາພ້ອມ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເພື່ອ tahini halva ໄດ້ຮັບໃຫ້ພວກເຮົາຮູບລັກສະນະທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຕົນໃນບັນຈຸມີທີ່ຕ່ໍາ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ lubricated ກັບນ້ໍາ, ແລະຖືກສົ່ງໄປຫາສອງຫຼືສາມມື້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາຕານ, melted ກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນຢານ້ໍາ, ເປັນກ້ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກກິນອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືແມ້ກະທັ້ງແມ່ພິມທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ສົດຫຼືພຽງແຕ່ສໍາລັບຊາ. ແລະເປັນແສງແດດຫຼືຄວາມຮ້ອນ halva ຂອງພວກເຮົາເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກັບ melt ຕົກຄ້າງຄວນໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.