ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍ: ແຕ່ງກິນ zucchini ຜັດ

zucchini ຂົ້ວກັບຜັກທຽມທີ່ຈະແຕ່ງກິນແບບງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າງ່າຍດາຍເຊັ່ນດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນອາຫານມີລົດຊາດ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຈໍານວນຫນ້ອຍຜັກບົ່ວໄດ້, ນ້ໍາແລະຜັກທຽມປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມີປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ຂະບວນການສາມາດຈັດການແມ່ນແຕ່ຈົວໄດ້. ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ບໍ່ overdo ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜັກ Podgora ອາຍຸແລະແຫ້ງ, ແຕ່ໄວຫນຸ່ມພຽງແຕ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນແຊ່ໄດ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າຫມາກອາຍຸ, ເອົາ peel ແລະເອົາແກ່ນ (ຖ້າຫາກວ່າພືດມີອາຍຸຫຼາຍແລະມັນມີເມັດແຂງພຽງພໍ), ແຕ່ zucchini ອ່ອນສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະບໍ່ໃຫ້ເນື້ອຫນັງຈະຫຼຸດລົງນອກຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ - ແມ່ນວ່າອາຫານນີ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກປະໄວ້ສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ, zucchini ຂົ້ວບັນເທົາແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນປະເພດຂອງ porridge ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາດຽວ, ແລະທ່ານສາມາດຊື້ຜັກ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະປຸງແຕ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ດັ່ງນັ້ນ, zucchini ຂົ້ວກັບຜັກທຽມສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີຊີ້ນ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີ sauce (mayonnaise ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ), ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ກັບຫານປະເພດເມັດ, ຕົ້ມໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍແລະສຸຂະພາບ.

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ zucchini ຂົ້ວສູດ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເຄີຍຝຶກອົບຮົມເຊັ່ນ: ອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: tavern ໄດ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ: ຫນຶ່ງຜັກຫນຸ່ມ, ຈອກໄຕມາດຂອງ flour, ປຸງແຕ່ງອາຫານນ້ໍາ, ເກືອແລະ dill, ຜັກທຽມ zubochkov 5.

Zucchini ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະເອົາ peel ໄດ້ (ຖ້າຜັກອາຍຸ), ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບໍ່ thicker ກວ່າຊັງຕີແມັດ. ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນໂຖປັດສະວະແລະລະດູການທີ່ມີເກືອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະປົນສໍາລັບ salting ເປັນເອກະພາບ. ອອກຈາກຜັກສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ເພື່ອຊີ້ໃຫ້ເຫັນເປັນແກ້ວຂາດເບຍຫຼືບາງ, ສະນັ້ນນ້ໍາຈະຫນ້ອຍລົງ "ຫນໍ່" ໃນເວລາທີ່ frying.

ງາມ flour ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະ crumble ແຕ່ລະວົງກົມກ່ອນທີ່ຈະວາງກ່ຽວກັບການແຊ່ຄວາມຮ້ອນດ້ວຍນ້ໍາ. ຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈຂອງຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ, ພຽງແຕ່ລູກປືນເຈາະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີມີດຫຼືຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ. ຖ້າ squash ແມ່ນຂອງປາຢູ່ແຄມຂອງ (ໃກ້ peel ສະເຫມີ thicker), ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ - ຜັກ roasted. ກ່ຽວກັບແຜ່ນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສະດວກສະບາຍບາງແລະວາງ zucchini ຂົ້ວພ້ອມໃສ່ມັນ - ເປັນເຕັກນິກທີ່ຄ້າຍຄືກັນຈະເອົານ້ໍາເກີນ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອອະນາໄມຂອງທຽມ peel ແລະການປວດໄດ້ດີ, ທ່ານສາມາດຂ້າມຜ່ານຫນັງສືພິມຫຼື rub ສຸດ grater ອັນດີງາມ. ການປະສົມຜົນໄດ້ປະສົມກັບສົ້ມແກມສີຄີມຫຼື mayonnaise. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ບໍລິການ zucchini ກັບ ນ້ໍາຜັກທຽມ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດອື່ນ bit ຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ງ່າຍທີ່ຈະ ກະກຽມ zucchini.

ການກະກຽມ, ໃຊ້ເວລາ 3-4 ຜັກ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ, 100 ກຼາມຂອງ flour ແລະຊໍ່ຂອງ dill ໄດ້. ຢ່າລືມນ້ໍາສໍາລັບ frying, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທຽມ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫມາກເລັ່ນສຸກຈໍານວນຫນ້ອຍ. ຖ້ວຍຜິດປົກກະຕິຈະເພີ່ມ stuffing, ມັນຈະໄດ້ຮັບການປະມວນຜົນ cheese ແລະ mayonnaise.

ສໍາລັບອາຫານວ່າງນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາທີ່ zucchini ສຸກແລ້ວ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງ peel ແລະແກ່ນ. ຄວາມຫນາຊິ້ນບາງຂອງບໍ່ຫຼາຍກ່ວາຊັງຕີແມັດແລະຈືນໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ.

ເນີຍແຂງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ບຸນຄຸນ, ເພີ່ມມັນຟັກຫລືຜ່ານການຜັກທຽມຫນັງສືພິມ, ຟັກ dill ແລະ mayonnaise, ປົນກັນ. ຫມາກເລັ່ນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ.

ໃນເວລາທີ່ zucchini ຈະເດັກນ້ອຍໃນ napkin ເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຮູບວົງມົນຂອງຫມາກເລັ່ນແລະ zucchini ວາງໄວ້ທາງເທິງຂອງຮູບວົງມົນ. ຢູ່ເຄິ່ງກາງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມຂໍ້ມູນພຽງເລັກນ້ອຍແລະໃຫ້ກົດລົງເບົາ ໆ ທີ່ມີບ່ວງຫນຶ່ງ, ເຮັດແນວໃດດຽວກັນກັບອື່ນໆ ຜັກປີ້ງ. ການອາຫານສໍາເລັດແມ່ນ decorated ມີໃບ parsley ແລະຮັບຜິດຊອບເປັນວັນພັກເປັນ, ແລະຕາຕະລາງປະຈໍາວັນໄດ້.

ດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານວ່າງເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານໃນເວລາດຽວ, ເປັນນ້ໍາເລັ່ນໄດ້ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຊິ່ງຈະບັນເທົາຄວາມ zucchini ໄດ້.