ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ, ແກງ, friedge ແລະ beetroot beets ຫມັກ?

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງການປ່ຽນແປງການນໍາໃຊ້ຂອງອາຫານກະປ໋ອງ, ຄື, ການກະກຽມສະຫຼັດ, ແກງ, friedge ແລະ beetroot ຫມັກ beets. ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີບໍ່ມີຫຍັງອາຫານກະປ໋ອງທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ແຕ່ເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: shoplifting dumplings ຕົ້ມຄູ່ນ່ຶຂອງ jars ຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນຮູບແບບສໍາເລັດຮູບໄດ້, ແຕ່ງກິນຄ່ໍາ nnamnogo ງ່າຍໃນຮຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. Incidentally, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜູ້ຂຽນຂອງບລັອກ culinary ໄດ້ຮັບປະກັນພວກເຮົາວ່າການນໍາໃຊ້ການຄຸ້ມຄອງຂອງອາຫານກະປ໋ອງຄັນການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ໃຊ້ເວລາການເຂົ້າພັກໃນເຮືອນຄົວໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຖ້ວຍການກະກຽມດັ່ງກ່າວ.

beets ດອງ ອາດປາກົດຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານຈາກທັງສອງຮ້ານແລະຈາກ cellar, ບ່ອນທີ່ທ່ານ stacked prudently ຜັກຜ່ານການປຸງແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ. ຢູ່ໃນຫຼັກການ, ມັນບໍ່ແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ຜະລິດຕະພັນ nizkokalorien, ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ພຽງແຕ່ໃນທາງລົບລາວ - ກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບສະດວກຫຼາຍ.

beetroot ຂອງ beets ດອງ, ເຊິ່ງສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາຮ້ອນ, ປະກອບດ້ວຍຜັກບົ່ວສີນ້ໍາຕານແລະ carrot, ມັນຝະລັ່ງແລະສີຂຽວ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີສີຄີມສົ້ມມັນຄວນຈະເປັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງຈະເພີ່ມຊີ້ນໃດໆ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການລົດຊາດຂອງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເສຍໄປ. ໂດຍວິທີການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນລັກສະນະທີ່ທັນເວລາຈະເພີ່ມກະລໍ່າປີ shredded, ທ່ານໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ ແກງ. ແກງ beetroot, ສູດ ທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານ, ໃນບໍ່ມີຫຍັງສໍາຄັນແຕ່ເປັນແກງຜັກ banal ເປັນສີທັບທິມສົດໃສ. ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າທັງສອງສີແລະມີຄຸນນະພາບລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent. ແຕ່ຄວາມສະດວກແລະຄວາມໄວຂອງການກະກຽມຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປເລື້ອຍໆຢູ່ຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.

beetroot ຫມັກ beet ສະຫນອງໃຫ້ເຢັນໄດ້ - ປະຕິພານໂວກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງ hash ຮ້ອນ. ມັນປະກອບດ້ວຍມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ໄຂ່ແລະຊີ້ນງົວ. ແຕງແລະສີຂຽວຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງຮ້ອນແທ້ໆ. ພິຈາລະນາເປັນອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນຂອງ mint, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນການອອກແບບໃນຖ້ວຍຈານ la ໄດ້. ຖ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີ marinade ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນແຫຼມເກີນໄປ, ມັນເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ. ໂດຍວິທີການ, beetroot ເຢັນ beet ຫມັກ - ເປັນ friedge ທີ່ແທ້ຈິງ, ທີ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າອາຫານອີງໃສ່ beets ກັບນອກຈາກນັ້ນຂອງ tops beet. ມັນເປັນອາຫານ, ຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ການກະກຽມຢ່າງງ່າຍດາຍ.

beetroot beets marinated - ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມທີ່ຈະມີຄວາມຊື່ສັດ, ມັນຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົ່ງໄປຍັງສິ່ງທີ່ບໍ່ວ່າຈະຮູບແບບຕົ້ນສະບັບຂອງຕົນ, ສະຫຼັດທີ່ມີ walnuts ແລະຜັກທຽມ mayonnaise delicious. ປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາຜັກແລະຜັກບົ່ວຟັກ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່ອນຜັນແລະ cheese ນຸ່ມ unsalted, ມີໃຜ beet ເປັນ duet ປະສົມກົມກຽວ. ຕື່ມການເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫມາກໄມ້ແປກຈໍານວນຫນ້ອຍແລະນ້ໍາ olive, ເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດອົງປະກອບຂອງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມງ່າຍຂອງການກະກຽມ, ແລະບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເສຍຈາກການໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍ. Beet ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວແທນ antioxidant ເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້. ມັນເປັນອຸດົມສົມບູນໃນ potassium ແລະອາຊິດ folic. ກິນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?