ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານເສີມຂອງເດັກ

Kefir ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບປະຊາກອນຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ການເລືອກນົມສົ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ.

ຊື່ຂອງ kefir ມາຈາກຄໍາວ່າ "kef", ຊຶ່ງໃນການແປຈາກ Caucasian ຫມາຍຄວາມວ່າ "ສຸຂະພາບ". ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊາວ Highland ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ໃນປະສົບການຂອງຕົນເອງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເວົ້າວ່າ kefir ແມ່ນດີກວ່າ: ຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ຊ່ວຍພັດທະນາ microflora ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ແຕ່, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ເດັກນ້ອຍຄວນບໍ່ໃຫ້ມັນໄວເກີນໄປແລະໃນປະລິມານຫລາຍ. ທັງຫມົດໃນເວລາທີ່ດີ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ ລ້າໆກັບເດັກທີ່ມີ ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຕັດສິນໃຈວ່າ kefir ດີກວ່າ, ເກັບຮັກສາມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວິທີການກຽມ kefir ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ໃນ yoghurts ແລະນົມສົ້ມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ມີສີຍ້ອມ, ທາດແປ້ງ, ຢາຮັກສາ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ຜະລິດນົມເຊັ່ນ. ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີການພິສູດ, kefir ທີ່ດີທີ່ສຸດຕ້ອງກວດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດກ່ອນຊື້. ບໍ່ຄວນຈະມີສານເພີ່ມເຕີມ, ຊີວິດຂອງການເກັບຮັກສາຄວນຈະມີຫນ້ອຍ, ແລະເນື້ອໃນໄຂມັນບໍ່ຄວນເກີນ 3.2 ສ່ວນຮ້ອຍ. ໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ມີ kefir ທີ່ເທົ່າກັບອາຍຸຂອງລາວ.

ໃນຖານະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ນົມສົ້ມແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຕ່ໍາເຫຼົ້າ. ແລະໃຫ້ເນື້ອໃນເຫຼົ້າໃນມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ມັນເຊື່ອວ່າ kefir ສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. ໃນອາເມລິກາ, ເອີຣົບຕາເວັນຕົກເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ປ່ຽນຈາກ kefir ກັບນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍານານເດັກກັບ ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ ພາຍໃນປະເທດ , ເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

ແມ່ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ແນວໃດໃນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍ kefir. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີ ອາຫານທຽມ, ຈາກ 7 ເດືອນທ່ານສາມາດກິນອາຫານກັບ kefir. ຖ້າ ເດັກມີ rickets ຫຼືພະຍາດເລືອດຈາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ຈາກ 6 ຫາ 7 ເດືອນແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ kefir. ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ລ້ຽງນົມບໍ່ຄວນໃຫ້ມັນດີກ່ວາ 8 ເດືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານົມສົ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ, ໃນນັ້ນທາດໂປຼຕີນແລະທາດແຮ່ທາດບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາ kefir ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາຜັກແລະຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, porridges ເຂົ້າໃນອາຫານ.

ໃນ kefir ມີຫຼາຍ casein, ຊຶ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍລໍາໄສ້ຂອງເດັກແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເກືອ kefir ແລະອາຊິດອິນຊີເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເດັກ.

ເດັກນ້ອຍໂດຍກວ້າງແລະບໍ່ໄດ້ບົວລະບັດວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ຫຼືຜະລິດຕະພັນນັ້ນ. ພຣະອົງໄດ້ຖືກນໍາພາໂດຍມີລົດຊາດແລະ curiosity ຂອງຕົນເອງ. ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິເສດບໍ່ກິນ kefir ຖ້າລາວບໍ່ມັກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງລົດຊາດຂອງນົມສົ້ມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫມາກກ້ວຍຫຼືຫມາກໂປມ. ້ໍາຕານບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່ານໍາໃຊ້!

ເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນ kefir ໃນທັນທີ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເດັກນ້ອຍທີ່ມີນົມສົ້ມ.

ເດັກນ້ອຍບໍ່ເຫັນດີນໍາກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະເລີ້ມຈັບຕົວກັບ kefir. ທ່ານຫມໍທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທ່ານ E. Komarovsky ແນະນໍາການເຮັດແບບນີ້ຈາກ 6 ເດືອນ, ແລະ WHO ບອກວ່າບໍ່ແມ່ນກ່ອນຫນ້ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາຍຸຄະນິດສາດສະເລ່ຍ - 8 ເດືອນ. ໃນເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມແລ້ວ, porridge, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ cottage, yolk ແລະລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງຕົນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບ kefir.