ວິທີການແຕ່ງກິນຜັກ sauteed ໄດ້: ບາງສ່ວນຂອງສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ມືຖື - ການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງ stew ໄດ້. ການກະກຽມເພື່ອເກືອບທັງຫມົດແມ່ໄດ້, ເພາະວ່າອາຫານມີລົດຊາດ, ໄວແລະໃນລະດູການຍັງມີລາຄາຖືກຫຼາຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ທຸກຄົນມີຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີຢ່າງຖືກຕ້ອງແຕ່ງກິນ ຜັກ sauteed. ແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອົງປະກອບຂອງຕົນແຕກຕ່າງກັນຈາກສູດສູດ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ: ອາຫານທີ່ turns ອອກ delicious, hearty ແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ.

Quick ແລະມີລົດຊາດ

ວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຜັກ sauteed - extinguish ເຂົາເຈົ້າໃນ skillet ເປັນ. ແລະສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນໄດ້ມາຈາກ zucchini ກັບ eggplant. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ການປະຕິບັດສາມ "ສີຟ້າພຽງເລັກນ້ອຍ" ແລະຫນຶ່ງ zucchini, ອະນາໄມຂອງຜິວຫນັງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນບຸກຄົນໂຖປັດສະວະ. Eggplant prisalivaem Braves ຊົ່ວໂມງທີສາມແລະລ້າງ - ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຂົມຂື່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ສອງ carrots ແລະຫມາກເລັ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສີ່ທີ່ຕົນເອງມັກ, ທັງສອງຜັກບົ່ວ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຜັກທຽມ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນ cauldron ທີ່ໍາມັນເບີແລະ stew melted. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເກືອບນໍາສະເຫນີນໍາເລັ່ນ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນທີ່ມີສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີ, ເຄື່ອງເທດ, Lavrushka ແລະ pepper. ຫ້ານາທີຂອງືນ ໆ , - ແລະທ່ານສາມາດ savor. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ແຕ່ລະຫ້ອງການກ່ຽວກັບການສິ້ນຂອງເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ແລະ delicious, ແລະມີສະດວກ.

ມືຖື baked

ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ສູດໃດທີ່ຈະເປັນການກະກຽມສັບມືຖືຈາກຜັກເປັນ, aubergines ຖ້າຫາກພວກເຂົາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວໂດຍວິທີການອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າເຖິງ. ສໍາລັບການຕໍ່ໄປສູດສີ່ປ່ຽງ "ພຽງເລັກນ້ອຍສີຟ້າ" ຕັດຮັບການຮັກສາເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຫຼັງຈາກລ້າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເອກະສານແລະການຄຸ້ມຄອງ duhovochny ແຫວນຂອງສາມ follicles ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນໄລຍະສາມ carrots ຂະຫນາດໃຫຍ່ rubbed, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫມາກເລັ່ນແລະຄັງແຫວນ pepper. ການອົງປະກອບຂອງເກືອ, ມັນແມ່ນ sprayed ກັບນ້ໍາແລະເກັບໄວ້ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 12 ນາທີ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຖິງ 180 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຮ້ອນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ 200 ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນໃນເຕົາອົບ baking ສໍາລັບຄົນອື່ນ 18 ນາທີ.

"The ຂອງ Tsar ຄວາມສຸກ"

ອີກປະການຫນຶ່ງວິທີທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນ sauteed ຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້. ແລະມັນ turns ອອກລົດຊາດເຮັດໃຫ້ປະລາດ - ອາຫານ "ບິນຫນີ" ທັນທີ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຫ້ມັນ potatoes ຂະຫນາດນ້ອຍຫນຸ່ມ (ປໍຈະມີພຽງພໍ). ສອງ squash ແລະ eggplant ຕັດຂະຫນາດຂອງຫົວ, pepper - ແຫວນ, ແລະ carrot ເປັນ - ເປັນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືແຜ່ນປ້າຍວົງກົມ, ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນເຊັ່ນ:. A lukovok ຄູ່ຟັກລະອຽດ, ປະສົມທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ນ້ໍານ້ໍາ, sprinkled ກັບເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ໃນເວລາທີ່້ໍາຕົ້ມແລະ impregnated ່ິນຫອມ, ປະສົມແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນ mold ທີ່ຕັ້ງໄວ້ຢູ່ເທິງຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຮືອນ sausage - ແລະຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບໄດ້. ກ່ອນຄອບຄົວໂດຍຄວາມງາມ PRESENT ໄດ້ຖືກ sprinkled ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຜັກ sauteed ໄດ້ multivarka

Fans ຂອງອຸປະກອນເຮືອນຄົວທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ໃຈວ່າເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການບໍ່ມີຫຍັງເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊື້ມັນ. ແລະ multivarka delight ຂອງເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງເປັນແຕ່ງກິນຜັກ sauteed ໃນໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນແລະງ່າຍຂຶ້ນກ່ວາສຸດ stove ໄດ້. ສອງ zucchini, eggplant ສາມແລະເປັນຫມາກເລັ່ນຫຼາຍຈະຖືກຂຸດຄົ້ນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຈັດເຫັດຂະຫນາດໃຫຍ່ - halves, pepper ໃຫຍ່ - ແຫວນ. ມັນທັງຫມົດເພີ່ມສູງເຖິງໂຖປັດສະວະ, ຮູບແບບ baking ໄດ້ຖືກກໍານົດ, ແລະຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງຜັກຊົ່ວໂມງ baked. ເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປໃນ poured ເຄິ່ງຈອກນ້ໍາ, ແລະຮູບແບບໄດ້ຖືກປ່ຽນກັບການດັບ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນໂຖປັດສະວະເພີ່ມ sauce soy (ສາມບ່ວງ), ສອງຟັກຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ. ອີກ 10-15 ນາທີ, ແລະຄ່ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມ.

Saute ໃນຕວກກີ

ຜັກພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າເຈາະຫຼາຍ. ບໍ່ມີຄໍາຖາມ! ໃຫ້ຂອງເບິ່ງວິທີການແຕ່ງກິນຜັກ sauteed ກັບໄກ່. ຫນຶ່ງ fillet 200 ກຣາມຕໍ່ໃນລອກເອົາເປືອກຕັດແລະນ້ໍາຕານໄດ້ດີ. ປະຕິບັດຕາມຫຼາຍໄຕມາດບໍ່ງາມແລະການປູກເຫັດ, ຫ້ານາທີຕໍ່ມາ - ຜັກບົ່ວຟັກແລະຄວາມກະຕັນຍູ carrot grater ຫຍາບເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນສອງນາທີໃນ saucepan ເປັນ zucchini ເຄິ່ງ, diced, ເກືອບທັນທີສໍາລັບການ zucchini - ຫມາກເລັ່ນຫ້າເຄິ່ງ cherry ແລະລອກເອົາຂອງ pepper ສີແດງ. ສາມາດຖອດລ້າງຖືກປິດສໍາລັບສິບນາທີ - ພຽງພໍທີ່ຈະ stew saute. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່ານ້ໍາຜັກທີ່ອຸທິດຕົນຄືບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກເກີນໄປທັງຫມົດຂອງໄກ່ແທນທີ່ດ້ວຍຊີ້ນອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຜັກຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ບາງທີ່ໃຊ້ເວລາເນື້ອອັນດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີ້ນງົວ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ຜັກຈະຕໍ່າກ່ຫ່າງ, ແລະອົງປະກອບຊີ້ນຈະເປັນແມ້ກະທັ້ງ tougher.