ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet ້ໍານົມ multivarka, ຜັກ, raisins ແລະການປະມົງ?

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet ໃນ multivarka? ບໍ່ມີຄໍາຕອບຫລາຍຄໍາຖາມນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການກະກຽມອາຫານນີ້ສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາແນະນໍາທ່ານໄປສູດງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສໍາລັບ multivarki ທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ໃຊ້ເວລາການຊົມໃຊ້ແລະສ່ວນປະກອບທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປິ່ນປົວສະຫາຍ.

ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມເປັນ porridge hearty ແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີ້ໍານົມ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນໃນການກະກຽມລ່ວງຫນ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• Millet - 2/3 ຈອກ;
• ຄວາມສົດສູງສຸດ້ໍານົມໄຂມັນ - 3 ຈອກ;
• ນ້ໍາດື່ມ - ½ຈອກ;
• ເກືອຂະຫນາດນ້ອຍ - ½ບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ນ້ໍາຕານຊາຍ - ປະມານສອງບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ເນີຍ - 50-55 g

ຂະບວນການຂອງສ່ວນປະກອບການກະກຽມ

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet ໃນ multivarka? ເພື່ອເຮັດແນວໃດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າເອງແລະບໍ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນອາຫານມີທາດບໍາລຸງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະອຸປະກອນໂຖປັດສະວະປົນ້ໍານົມໄຂມັນແລະນ້ໍາດື່ມປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສາມາດດຽວກັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີເພື່ອບໍ່ງາມເກືອຕາຕະລາງອັນດີງາມ, ບໍລິສຸດແລະລ້າງຫານປະເພດເມັດ millet ແລະນ້ໍາຕານ. ສົມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານທັນທີຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

porridge ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ບໍ່ແມ່ທຸກຄົນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet ໃນ multivarka. ສໍາລັບຈອກນີ້ອຸປະກອນເຕັມໄປຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປິດແຫນ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ລະບອບຂອງ porridge ນົມ ແລະກໍານົດ timer ເປັນເວລາ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ເນື້ອໃນຂອງເຄື່ອງມືເຮືອນຄົວທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນກັນ, ເພີ່ມໍາມັນເບີແລະໃຫ້ຢືນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະມີອາການບວມຢ່າງເຕັມສ່ວນເມັດ millet ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີແລະນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ກາຍເປັນລົດຊາດຫຼາຍແລະອາຫານ.

ຫຼັງຈາກທີ່ສຽງເຕືອນ, ຫານປະເພດເມັດສໍາເລັດຮູບໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດຈັດວາງສະມາຊິກ skeet ແລະປະຈຸບັນຂອງຄອບຄົວຂອງເຂົາ, ພ້ອມກັບຊາຮ້ອນຫວານ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet ໃນ multivarka ກັບຜັກແລະ raisins?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງນັ້ນ, ອາຫານນີ້ມີຫຼາກຫຼາຍທາງເລືອກປຸງແຕ່ງອາຫານ. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ວິທີການຂອງການສ້າງ porridge millet ຄລາສສິກໄດ້, ການເພີ່ມເຕີມພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້:

• Millet - 2/3 ຈອກ;
• ຄວາມສົດສູງສຸດຂອງ້ໍານົມໄຂມັນ - 2 ຈອກ;
• ຜັກ purified - 100 g;
• ດື່ມນ້ໍາ - 1 ຈອກ;
• raisins seedless ໃດ - ເປັນມືສອງ;
• ເກືອຂະຫນາດນ້ອຍ - ½ບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ນ້ໍາຕານຊາຍ - ປະມານ 2 ບ່ວງໃຫຍ່;
• ເນີຍ - 50-55 g

Preforming ຖ້ວຍ

ກະກຽມ porridge millet ໃນຜັກ multivarka ແລະ raisins ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງນີ້, ທີ່ໄດ້ກ່າວມາ. ແຕ່ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລ່ວງຫນ້າຮູ້ບຸນຄຸນຜັກປອກເປືອກແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຢ່າງລະອຽດລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາອຸ່ນ.

ຫຼັງຈາກອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມອາຫານ, ທ່ານທັນທີສາມາດດໍາເນີນການໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງຕົນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມແລະເປັນຈອກນ້ໍາ multivarki ແລະໄຂມັນດື່ມ້ໍານົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກເທນ້ໍາຕານໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ grits millet, ເກືອແລະເອົາໃຈໃສ່ຜັກຮູ້ບຸນຄຸນ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານ

ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະສົມ, ການປົກຫຸ້ມຂອງແລະແຕ່ງກິນໃນ porridge ້ໍານົມທີ່ໃຊ້ເວລາປະມານ 50 ນາທີ. ຫຼັງຈາກອຸປະກອນທີ່ emits ເປັນສັນຍານທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນອາຫານທີ່ຕ້ອງງາມ raisins parboiled ລ່ວງຫນ້າແລະມັນເບີ, ແລະນອກຈາກນັ້ນທົນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນສໍາລັບປະມານ 5-10 ນາທີ.

porridge ທີ່ເຫມາະສົມໃຫ້ບໍລິການ

ຖ້ວຍຈາກ millet ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, hearty ແລະມີທາດບໍາລຸງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມ້ໍານົມທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນຂອງມັນເບີໄດ້. Porridge ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນ multivarka, ຄວນໄດ້ຮັບການສົ່ງກັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຕອນບ່າຍຊາພຽງແຕ່ຮ້ອນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາສະເຫນີກາເຟ, ຊາຫຼື cocoa ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ sandwich ໄດ້ຈາກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ເນີຍ smeared thickly, ເນີຍແຂງແລະແຜ່ນແຂງ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ເປັນຫຍັງຍັງໃຊ້ grits millet?

ຜູ້ຕາງຫນ້າຈໍານວນຫຼາຍຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ millet porridge ສໍາລັບການຫາປາ ທີ່ເຫມາະສົມຂ້າງເທິງຄົນອື່ນທັງຫມົດເປັນ dress ເທິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, rump ນີ້ບູດປາໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເພື່ອກະກຽມດັ່ງກ່າວ lure, ທ່ານຕ້ອງການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງແຊ່ wheat ໃນນ້ໍາດື່ມໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມມັນໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພີ່ມທຸກປະເພດຂອງເຄື່ອງເທດກ່ອນ, ສີຍ້ອມຜ້າແລະກິ່ນຫອມອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດສູງສຸດທີ່ດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງໃສ underwater ໄດ້.

ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ມີຂ້ອນຂ້າງເປັນວິທີບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ porridge millet ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜັກແລະ raisin, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: apricots ແຫ້ງ, ຫມາກຖົ່ວຕ່າງໆ, ຫມາກໄມ້ສົດ, ຫມາກໄມ້ candied ແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, wheat ຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມໃນ ້ໍານົມ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາດື່ມປົກກະຕິ. ໂດຍວິທີການ, ເພີ່ມໍາມັນເບີ porridge ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ.