ວິທີການ Bake ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນຍັງສີຄີມ?

Bake ເຕົ້ານົມໄກ່ສາມາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພິຈາລະນາວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີ 80 ນາທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກມີນ້ໍາ, ອ່ອນໂຍນແລະອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ວິທີການ Bake ໄກ່ໄດ້ ເຕົ້ານົມມີຜັກ, ເຫັດແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ນ້ໍາ sunflower ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ - 85 ml;
• ເຕົ້ານົມໄກ່ແຊ່ເຢັນ - 900 g;
• ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ - 3 pcs.
• ເຫັດສົດຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ - 7 pcs.
• ສີຄີມໄຂມັນ - 140 ml;
• carrots ສົດຂະຫນາດນ້ອຍ - 3 pcs.
• ສົ້ມແກມສີຄີມ, ເປືອກຫນາ - 210 g;
• ແປ້ງສາລີ - ປະມານ 2-3 dessert ບ່ວງ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 250 g;
• ເກືອແລະ pepper - ເພີ່ມກັບລົດຊາດ.

ຊີ້ນປະມວນຜົນ

ກ່ອນ Bake ນົມໄກ່, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, fillet ໄດ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງແລະອະນາໄມຈາກຜິວຫນັງ, ກະດູກແລະກະດູກອ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຕັດບາງສ່ວນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ smear ເປັນດີທີ່ມີເກືອແລະ pepper ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ການປະມວນຜົນຜັກແລະເຫັດ

Baking ນົມໄກ່ ໃນເຕົາອົບໄດ້ສະຫນອງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບສໍາຊີ້ນ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບສໍາເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ເຫັດແລະ carrots ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງ

ເພື່ອ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້ເຕົ້ານົມໄກ່ delicious, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມການຕົບແຕ່ງໃຫ້ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບນາງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄວາມຮ້ອນແຊ່ໄດ້, ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນມັນນ້ໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ຜັກແລະເຫັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົມຢ່າງລະອຽດ, ເພື່ອປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ fry ຈົນກ່ວາ crust ້ໍາຕານ.

sauce ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ນອກຈາກນີ້ນໍາສະເຫນີອາຫານປະກອບດ້ວຍນ້ໍາສີຄີມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຈະສ້າງໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ whip ຄີມຫນັກກັບ mixer ເປັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີຄີມ, flour wheat, ເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງໄດ້.

ຫລັກສູດການສ້າງຕັ້ງ

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດອົງປະກອບຂ້າງເທິງນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມ, ຄວນໃຊ້ເວລາຮູບແບບຂອງການອົບເລິກ (ແກ້ວມັກ), ນ້ໍາແລະ grease ມັນເບົາ ໆ ວາງເຕົ້ານົມໄກ່ປະມວນຜົນໃນເມື່ອກ່ອນ. ຕໍ່ໄປ, ສ່ວນປະກອບຊີ້ນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຜັກສີນ້ໍາຕານ, ເຫັດແລະບໍ່ງາມຍັງສີຄີມໄຂມັນ. ເພື່ອເປັນອາຫານໄດ້ຫັນອອກບໍ່ພຽງແຕ່ delicious ແລະ hearty ເປັນ, ແຕ່ຍັງອອກແບບມາຢ່າງສວຍງາມ, ຂໍແນະນໍາໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາ layer ຂອງເນີຍແຂງຄວາມກະຕັນຍູເປັນ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

ປະຕິບັດຕາມທຸກຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງນີ້ສໍາລັບການກະກຽມເປັນອາຫານແສງສະຫວ່າງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍເຊັ່ນ:, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບໃຊ້ປຸງລົດຊາດ, ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ filet. ເຕົ້ານົມໄກ່ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້ຄວນຈະເປັນປະມານ 35-45 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຊີ້ນໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງໄດ້ດີ, ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ປຸງລົດຊາດຂອງການຕື່ມແລະຍັງສີຄີມ. ຍັງມີມູນຄ່າບອກວ່າເນີຍແຂງ, ໄດ້ວາງໄວ້ກ່ຽວກັບການເທິງຂອງ fillets ໄດ້ melted ຫມົດແລະກວມເອົາທີ່ມີ crust ເປັນຕາຫນ້າກິນ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ສວຍງາມແລະ delicious.

ວິທີການສະຫມັກຂໍເອົາສໍາລັບການຄ່ໍາ

Baked ໄກ່ ກັບຜັກແລະເຫັດໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນຕາຕະລາງຢູ່ໃນສະຖານະອົບອຸ່ນມີຫຼືບໍ່ມີ garnish ມັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບການດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີການມີສີຂຽວສົດ, sauce ເລັ່ນແລະເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ.