Cutlets ໄກ່ງວງອາຫານ - ທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. cutlets Turkey: ສູດໃນເຕົາອົບແລະຄູ່ຜົວເມຍ

cutlets ອາຫານ ຂອງໄກ່ງວງ - ເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບທີ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມທ່ານສໍາລັບການອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດງ່າຍດາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາແລະການຊີ້ນໍາໃນການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໄອນ້ໍາອາຫານໄກ່ງວງ cutlets

ອາຫານນີ້ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບເມນູເດັກນ້ອຍຂອງແລະສາມາດເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ການກະກຽມ burgers ເຫຼົ່ານີ້ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ໄອນະ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນໄກ່ງວງໂດຍບໍ່ມີກະດູກ - ຫນຶ່ງກິໂລ.
• ຜັກບົ່ວ - 200 ກຼາມ.
• ມັນຕົ້ນ, - 200 ກຼາມ.
• ສີຂຽວ - 100 ກຼາມ.
• crumbs Rusk - 100 ກຼາມ.
• ນ້ໍາ - 100 ກຼາມ (ທ່ານສາມາດປ່ຽນແທນການ້ໍານົມ, ນ້ໍາຊຸບຫລືສີຄີມປັບລົດ).
• ໄຂ່.
• ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

cutlets ໄກ່ງວງອາຫານຖືກກະກຽມໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

• ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເລື່ອນພາບຜ່ານ grinder ຊີ້ນສັດປີກ fillet, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມການ stuffing ໄຂ່ທຸບຕີ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະນ້ໍາ.
• ນ້ໍາຫນັກບອດຂອງຜົນ patties ຮູບໄຂ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ steamers ຈອກ.

ພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ລົດຊາດອາຫານ succulent ທີ່ລິດ melts ໃນປາກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ບໍລິການກັບສະຫຼັດຫຼືອາຫານຂ້າງອື່ນໆ.

cutlets Turkey ແລະ oats rolled

ມັນບໍ່ຄົງສາຄວາມຊຸ່ມເນື້ອສັດປີກໃນໄລຍະປຸງແຕ່ງອາຫານ? ພວກເຮົາຈະເປີດໃຫ້ທ່ານເປັນຄວາມລັບງ່າຍດາຍ - ພຽງແຕ່ເພີ່ມເຂົ້າໂອດ minced, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງແຊ່ນ້ໍາໃນ້ໍານົມ. ສູດລະອຽດສໍາລັບຖ້ວຍ delicious, ທ່ານສາມາດອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ກະກຽມຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Turkey fillet (ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຂາ) - ຫນຶ່ງກິໂລ.
• flakes Hercules - ຫນຶ່ງແກ້ວ.
• ້ໍານົມ - ຫນຶ່ງແກ້ວ.
• ສອງຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ.
• ເກືອແລະ pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
• Rusk ດິນ - 100 ກຼາມ.
• ນ້ໍາຜັກ - ກັບລົດຊາດ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ cutlets ຂອງ Turkey ໃນເຕົາອົບ (Diet) ແນວໃດ? ສູດອາຫານສຸຂະພາບແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

• ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ flakes ຟັກໃນ grinder ກາເຟເປັນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ້ໍານົມ.
• ເນື້ອຫນັງຂອງ Turkey ໄດ້, ລ້າງແລະແຫ້ງແລ້ງ. peel ຜັກບົ່ວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. grind ອາຫານການກະກຽມການນໍາໃຊ້ grinder, blender ຫຼືໂຮງງານຜະລິດສະບຽງອາຫານ.
• ຕື່ມເຄື່ອງເທດ minced, ເກືອແລະ flakes ອາການໃຄ່ບວມ.
• patties ຕາບອດ, ມ້ວນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ crumbs ເຂົ້າຈີ່ແລະຢ່າງວ່ອງໄວ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫວ່າງໂອນໃຫ້ parchment ແລະສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຕົາອົບໄດ້.

ອາຫານສໍາເລັດສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການກັບອາຫານຝ່າຍຜັກຫຼືສະຫຼັດຜັກສົດທັງຫມົດ.

burgers ອາຫານໃນ multivarka

ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງ ຊີ້ນໄກ່ງວງ ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງສໍາລັບຄູ່ນ່ຶໃຊ້ multivarki ໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນ burgers ນຸ່ມແລະມີນ້ໍາ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາຂອງທ່ານເປັນ memorable ຫນຶ່ງ.

ຜະລິດຕະພັນ:

• Minced Turkey - 700 ກຼາມ.
• ນ້ໍາຜັກ.
• Loaf ຫຼືເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - 80g.
• ້ໍານົມ - 150 ml.
• ຜັກບົ່ວ.
• ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກະກຽມອາຫານ cutlets ຂອງ Turkey multivarka ຄູ່ຜົວເມຍ:

• ແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າຈີ່້ໍານົມ (ປະມານຫ້ານາທີ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ wring ມັນອອກແລະປະສົມກັບຊີ້ນ minced.
• ຜັກບົ່ວທໍາຄວາມສະອາດ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ fry. ຕື່ມການໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້.
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຄື່ອງເທດ minced ແລະເກືອ.
• ວາງ patties ສຸດ grill ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂຖປັດສະວະທີ່ມີນ້ໍາ.

ກະກຽມອາຫານໃນ "ໄອນ້ໍາ" 25 ນາທີ.

Cutlets ຈາກຊີ້ນອາຫານທີ່ມີ cheese ແລະ quail ໄຂ່

ທຸກບ້ານມອມແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກະລຸນາ kids ຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຖ້ວຍ delicious ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບ. ສູດຂອງພວກເຮົາຊັກຢ່າງສົມບູນຢູ່ໃນເມນູຂອງເດັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເຂົາ.

ສ່ວນປະກອບ:

• Minced Turkey - 400 ກຼາມ.
• ຜັກບົ່ວ - 70 ກຣາມ.
• ເຂົ້າຈີ່ - 30 ກຼາມ.
• ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ.
• ້ໍານົມ - 100 ml.
• ໄຂ່ນົກກະທາ - ສາມ.
• ເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ cutlets ຂອງ Turkey ໃນເຕົາອົບອາຫານການກິນແນວໃດ? A ສູດລາຍລະອຽດສໍາລັບອາຫານນີ້, ທ່ານສາມາດອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• Whisk ກັບໄຂ່ quail ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາປົນກັບຊີ້ນ. ຕື່ມການຜະລິດຕະພັນແຊ່ນ້ໍາໃນເຂົ້າຈີ່້ໍານົມແລະຜັກບົ່ວຟັກ.
• rub ເນີຍແຂງສຸດ grater ອັນດີງາມແລະການເຊື່ອມໂຍງກັບຊີ້ນ. ຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດແລະຜັກບົ່ວ.

ມືປຽກ patties ຮູບຮ່າງແລະຈັດວາງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ baking ເຈ້ຍ (ກັບ grease ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ). ສົ່ງເປລາເຂົາໃນເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ.

Cutlets ຂອງ Turkey ອາຫານການກິນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍແລະສັງເກດເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ຈັກສູດຂອງພວກເຮົາ. ຊີ້ນອາຫານ ທີ່ພວກເຮົາແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດໄວ.

ສໍາລັບອາຫານນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ອົກໄກ່ງວງ (ເຕົ້ານົມ) - 700 ກຼາມ.
• ຜັກບົ່ວ - ກັບລົດຊາດ.
• A ເລັ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່.
• milled bran - ສາມບ່ວງ.
• ໂປຣຕີນຂອງໄຂ່ໄກ່ - ສອງຕ່ອນ.
• Pepper ແລະເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ຄ່ໍາອອກກໍາລັງກາຍນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ:

• ຕັດຊີ້ນ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວປອກເປືອກອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ຕື່ມການກັບໂປຣຕີນອາຫານ, bran, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ.
• patties ຕາບອດແລະວາງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເອກະສານສະ baking, ໃນ parchment ລ່ວງຫນ້າໄດ້ວາງໄວ້.

ສົ່ງອາຫານຂອງທ່ານໃນ broiler ດີຮ້ອນ. ໃນເວລາທີ່ workpiece ໄດ້ browned ສຸດຂ້າງຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ scapula ຂອງເຂົາເຈົ້າ. burgers ພ້ອມໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຜັກສົດແລະ lettuce. ຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງຈິງຈັງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານຝ່າຍຂອງ porridge, ຫານປະເພດເມັດຫຼືມັນຝະລັ່ງ.

Patties ກັບເນີຍແຂງ ສຸດປີ້ງໄຟໄດ້

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍກິໂລພິເສດຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບສູດນີ້. ກັບມັນ, ທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວກະກຽມເປັນແສງສະຫວ່າງແລະອາຫານເຢັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸອະນຸບານ. A ທີ່ກໍານົດໄວ້ທີ່ງ່າຍດາຍຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຄວາມງ່າຍຂອງການກະກຽມອະນຸມັດແມ່ປະສົບການແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຈົວ.

ຜະລິດຕະພັນສິດທິໃນ:

• Minced fillet ໄກ່ງວງ - 300 ກຼາມ.
• cottage ໄຂມັນຕ່ໍາເນີຍແຂງ (ຫຼືສູງເຖິງ 5% ໄຂມັນ) - 180 ກຼາມ.
• ຜັກບົ່ວ - ຫນຶ່ງສິ້ນ.
• ໄຂ່ໄກ່.
• A ຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ dill.
• Salt.

ສູດສໍາລັບການ me ຂອງ Turkey ສຸດ grill ການ, ພວກເຮົາອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• blender bow Grind, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ຊີ້ນ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເກືອ.
• ການມະຫາຊົນທີ່ stir ດີແລະການຕີໄປມືລາວ.
• patties ແບບຟອມອອກຈາກມັນແລະຢ່າງວ່ອງໄວ fry ເປົ່າຫວ່າງໃນແຊ່ປີ້ງ.

ໂອນ chops ໃນການເສື່ອຊິລິໂຄນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຕົາອົບໄດ້. ສິບຫ້ານາທີຕໍ່ມາ, ຄ່ໍາຂອງທ່ານຈະມີຄວາມພ້ອມ. ພາຍentrée garnish ແລະໃນທັນທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບຕາຕະລາງ.

ສະຫຼຸບ

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, cutlets ອາຫານໄກ່ງວງຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດໃດ, ເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃດໆໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະມີຄວາມສຸກຖ້າຫາກວ່າອາຫານນີ້ໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານແລະໄປລົງເມນູປົກກະຕິ.