ສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີຈີນບໍ່ແມ່ນຟຸ່ມເຟືອຍເປັນ

ກະລໍ່າປີຈີນ - ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ exotic. ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ. ກະລໍ່າປີຈີນ ໄດ້ຮັບການຍາວການຂະຫຍາຍຕົວໃນອາຊີເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມີ chefs ໃນຊະນິດຂອງຖ້ວຍ. ແຕ່ໃນລັດເຊຍແລະປະເທດເພື່ອນບ້ານໃກ້ຄຽງ, ມັນປາກົດວ່າຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ແລະໃນທັນທີມາກັບລົດຊາດຊາວທ້ອງຖິ່ນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າກະລໍ່າປີຈີນກ່ອນຫນ້ານີ້ຂະຫຍາຍຕົວໃນລັດເຊຍແລະນໍາເຂົ້າມາຈາກອາຊີ. ສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຕົນແມ່ນສູງ, ແລະບໍ່ທຸກຄົນໂດຍສະເລ່ຍສາມາດຈ່າຍດັ່ງກ່າວຊື້ໄດ້. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ກະລໍ່າປີຈີນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະໃນບັນດາປະເທດເອີຣົບ, ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

ປັກກິ່ງກະລໍ່າປີຫລື?

ເຮືອນຄົວແມ່ນສາມາດຢ່າງເຕັມສ່ວນເພື່ອທົດແທນການກະລໍ່າປີ pekinka, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອ່ອນຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ອອກປະກົດຂຶ້ນກະລໍ່າປີກິ່ນ peculiar. ປຸງລົດຊາດອ່ອນຂອງມັນແມ່ນຮ່ອງ reminiscent ຂອງສະຫຼັດໄດ້. ແລະຍັງກ່ຽວກັບ ຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດຈີນ ແລ້ວຮູ້ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນວ່າມັນແມ່ນເພງນຶ່ງໃນດວງບໍ່ໃຫ້ນໍາໃຊ້ມັນໃນຄາບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ກະລໍ່າປີຈີນສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະຫຼັດ. ມັນຍັງໄດ້ດີກັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບແລະເຄື່ອງເທດໄດ້. ຊີອິ໊ວໃນສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີຈີນເປັນເຕືອນຄວາມຊົງຈໍາຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ Oriental, ແລະນອກຈາກນັ້ນຂອງ basil ເມ່ືອຍ່ອງ, ແກງກະລີ່ຫຼື coriander ພື້ນດິນເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດສະຫງ່າງາມ exotic. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດໃຫ້ບໍລິການຕົບແຕ່ງເປັນທີ່ສວຍງາມຖ້ວຍເຢັນ, ສະຫຼັດ, ແລະອາຫານອື່ນໆ. ໃບກະລໍ່າປີຈີນເຊັ່ນດຽວກັນກັບກະລໍ່າປີ, ທ່ານສາມາດ marinate ແລະເກືອ.

ສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີຈີນສໍາລັບການໂອກາດໃນທຸກໆ

ສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີຈີນ - ອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບເປັນຕາຕະລາງບຸນແລະປະຈໍາວັນ. A ພັນ huge ຂອງສູດສະຫຼັດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກອາຫານໂອກາດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບສະເຫຼີມສະຫຼອງໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມ ສະຫຼັດອຸດົມສົມບູນ ຂອງກະລໍ່າປີຈີນນອກຈາກນັ້ນຊີ້ນສັດຢາ, crackers, ເນີຍແຂງແລະ mayonnaise ໄດ້. ແລະສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ ສະຫຼັດແສງ ຂອງກະລໍ່າປີຈີນມີເລັ່ນ, prunes, ແລະຍັງ soy. ຜູ້ທີ່ fasts, ສະເຫນີ ສະຫຼັດ meatless ຂອງກະລໍ່າປີຈີນ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກນັດແລະນ້ໍາ olive.

ສະຫຼັດ "Caesar" ກັບກະລໍ່າປີຈີນ

ສ່ວນປະກອບ: 800 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີຈີນ, 200 ກຼາມຂອງ crackers, 300 ກຼາມຢາ bacon, 4 tbsp. l. mayonnaise ແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງນ້ໍາ olive, ນາວ, ຊັ້ນ, 300 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ "Parmesan", ເກືອ.

ກະລໍ່າປີຈີນລ້າງ, ແຫ້ງແລະ disassemble ໃບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, folded ໃບດ້ານເທິງຂອງກັນແລະກັນ. ໃນລອກເອົາເປືອກຕັດຂອງ bacon ແລະ fry ໃນແຊ່ແຫ້ງເພື່ອປະກອບເປັນ crust ແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນແຜ່ນ. ສໍາລັບຍັງໄດ້ກັບປົນ mayonnaise, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ຕື່ມການກະລໍ່າປີແລະ bacon croutons ແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ. Drizzle ຍັງມີແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ສະຫຼັດກະລໍ່າປີຈີນກັບ prunes

ສ່ວນປະກອບຕໍ່ serving: ກະລໍ່າປີ - 100 ກຼາມ, ຫມາກເລັ່ນ - 50 ກຼາມ, prunes - 20 ກຼາມຂອງຍັງ soy.

ໃບລ້າງຂອງກະລໍ່າປີຈີນ້ໍາຕາມືຂອງຕົນກ່ຽວກັບຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນດ້ານການທັງຫມົດຂອງແຜ່ນແປ. ຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບເຄິ່ງກາງຂອງ lettuce. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສຸດແຂບຂອງບໍລິຂອງຫມາກເລັ່ນໄດ້ຟັກ julienne ດີເຮັດໃຫ້ prunes ແລະງາມແລະຍັງ soy.

ສະຫຼັດກະລໍ່າປີຈີນກັບຫມາກ

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບສ່ວນຫນຶ່ງ: ກະລໍ່າປີ - 80 ກຼາມນັດ - 50 ກຼາມ, ຈາກຫນາກແອບເປີຂະຫນາດນ້ອຍ, ນ້ໍາ olive, 20 ກຼາມຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.

ກະລໍ່າປີທີ່ຈະທໍາລາຍມືຂອງເຂົາເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການເປັນແຜ່ນ. Apple ປອກເປືອກ, cored ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫມາກນັດຕັດເຂົ້າໄປໃນເລັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ cubes ຈາກຫນາກແອບເປີ. ສົມຫມາກໂປມ, ຫມາກນັດ, ເມັດຖົ່ວຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກນີ້ໃນກະລໍ່າປີຈີນ. ລະດູການປະນ້ໍາ olive.