ຕອບສະຫນອງຄວາມ: romano ສະຫຼັດແລະຖ້ວຍມາຈາກມັນ

ບັນດາໂຮງງານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານຂອງມະນຸດ, ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ຜ່ານມາແມ່ນມີອາຊີບການຄັດທັງຫມົດຂອງສະຫຼັດ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນສະຫຼັດ Romano. ເປັນຫຍັງ? ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍ.

Romano: pros ແຂງ

ສະຫຼັດ Romano - ເປັນສີຂຽວອາຫານທີ່ປະເສີດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບຕ່າງໆ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຄໍານາມພາເປັນຫົວຫນ້າ, ຮ່ອງຄ້າຍຄືກັນກັບກະລໍ່າປີ, ແຕ່ໃບມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຂະຫນາດປະທັບໃຈ, ເປັນຮູບໄຂ່, ມີນ້ໍາແລະ crunchy. ສີຂຽວສົດໃສສຸດຂ້າງນອກຖືກແທນທີ່ດ້ວຍສີຂຽວອ່ອນພາຍໃນ. ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫຼັດ romano ນັ້ນປະສິດທິພາບຄ້າຍໃນຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທຽບກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ແມ່ນແລະພືດລົດຊາດບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາລົງ. ໃບ tart ເລັກນ້ອຍ, ມີລົດຊາດ nutty ລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມໄດ້ປຽບຜະລິດຕະພັນໃນໄລຍະຊະນິດພັນອື່ນໆແມ່ນຈະແຈ້ງ. ສະຫຼັດ romano ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C ແລະ A, ແຮ່ທາດ, ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນ trove zelonenky ຂອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ!

ສ່ວນປະກອບໃນອາຫານ

ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້ຖືກລັກສະນະຮ່ວມກັບຜັກສະຫຼັດທີ່ໂດດເດັ່ນແລະ ຊີ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນ perfectly complements ແກງ, saute ຜັກ. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ romano ສະຫຼັດດີໄດ້ດີມີ sauce ຜັກທຽມທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ, ນົມສົ້ມ.

ໃບສະຫຼັດກັບ Romano ແລະປາ

ເອົາຊີ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, zhirnenky ປາຄວັນຢາສູບ, ຈະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກເລັ່ນເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເນີຍແຂງແຂງ - cubes, ເຊັ່ນ mozzarella ຫຼືລົດຊາດອື່ນໆ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ເຄັມເກີນໄປ (ເກືອປາກັບພວກເຮົາ). ໃນປັດຈຸບັນຄູ່ນ່ຶຂອງໃບຂອງມື Romano porvom ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈັດວາງເປັນແຜ່ນຫຼືໂຖປັດສະວະ. ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອໃບ beam ຂອງການຕັດລະອຽດ. ທັງຫມົດຂອງໂຄງການນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, sprinkle ການຜະລິດທີ່ມີນ້ໍານາວ. ຕໍ່ໄປ, ປົນ 10 ກຼາມຂອງສົ້ມກັບ 30 g ຂອງນ້ໍາເວີຫຼືນ້ໍາ sunflower, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນດີແລະບໍ່ງາມປະສົມຂອງສະຫຼັດຂອງພວກເຮົາ, stir ມັນ. ທາງເລືອກເພີ່ມເກືອ.

ສິ່ງອື່ນໆ delicious ສະຫຼັດ, ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຊອກຫາ, mozhgut ເກີດຂຶ້ນກັບນະວະນິຍາຍແນວໃດ?

ສະຫຼັດ "ພາກຮຽນ spring ສົດ"

ອາຫານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມີລົດຊາດ, ງ່າຍ, ດີ digested. ມັນເປັນຂໍ້ສັງເກດໃນຕົວຂອງມັນເອງແລະເປັນອາຫານເບົາ. ການກະກຽມຈາກຜະລິດຕະພັນ:

• Romano - 100 g (beam ມີ);

• ໄຂ່ - 2;

• ແຕງ - 2;

• radishes ແດງ - 1 ຊໍ່;

• carrots ຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ;

• ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 3 ຕ່ອນ,

• ຫມາກເລັ່ນ - ປະມານ 2-3;

• ຜັກບົ່ວຂຽວ - beam;

• ເປັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ;

• ບ່ວງຂອງສົ້ມ;

• ເກືອ, pepper, ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ (ນ້ໍາຕານແປ້ງ).

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ສະຫຼັດ, ຜັກ ແລະພືດສະຫມຸນໄພ "ກອງ" ເລີ່ມຕົ້ນມັນກັບ greenery. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃນໄລໂຖປັດສະວະ, ການແຜ່ກະຈາຍຟັກໃບ Romano. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະມານແຖວເກັດທີ່ຢູ່ຊ້ອນຂອງ carrots ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມບາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກເລັ່ນ, ມັນຝະລັ່ງ, radishes, ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. ຕໍ່ໄປ, ຢູ່ເທິງສະຫຼັດບໍລິການວາງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມໄຂ່ຟັກ (ພວກເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນແຂງປາຍຂອງມັນ). ສົ້ມແກມສີຄີມ, ສົ້ມ, pepper, ປົນນ້ໍາຕານແປ້ງ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນເຮັດແນວໃດຍັງໄດ້, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜິດຊອບຕ່າງຫາກ.

ສະຫຼັດຊີ້ນ ກັບ Romano

Mark 200 ກຼາມຂອງຊີ້ນບໍ່ຕິດ - ຂົ້ວຫຼືຕົ້ມ (ທາງເລືອກ). ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງຫຼືຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. 5 ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes. ນອກຈາກນີ້ຈັດການກັບ 2 ແຕງ - ເຄັມ, ສົດ, ດອງ (ກັບລົດຊາດ). Romano ແຕກແຍກອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, ເພີ່ມ mayonnaise, ເກືອແລະ pepper. ໂດຍວິທີການ, ໃນອາຫານເປັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແລະ pepper ສີແດງພຽງເລັກນ້ອຍ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະຄວາມງາມ. ໂຖປັດສະວະວາງ Romano ໃບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍລິການອາຫານທີ່ໄດ້. Decorate "frills" ຂອງແຕງ, ວົງ pepper ລະຄັງ.