ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນຂະບວນການ: ຫູ, porridge ກັບຊີ້ນ stewed. ສູດເຄ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທ້າຍອາທິດໃນ lap ຂອງທໍາມະຊາດ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບກໍລະນີນີ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະບອກທ່ານໃນມື້ນີ້ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນຂະບວນການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ.

potatoes baked ໃນໄຟໄດ້

ຂໍ້ແຕກຕ່າງຂອງອາຫານວ່າງຕອນແລງນີ້ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍຄົນຈາກ childhood ລາວ. ສິ່ງທີ່ອາດຈະງ່າຍ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີ tricks ບາງຢ່າງທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກະກຽມອາຫານ delicious ແລະ satisfying.

• ເຮັດໃຫ້ມີແສງໄຟແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນຖືກໄຟໄຫມ້ກັບຖ່ານຫີນສີແດງ.
• ເຮັດໃຫ້ຂຸມໃນສູນດັ່ງກ່າວເກືອບກັບດິນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນລ້າງມັນຕົ້ນ.
• Sprinkle ຜັກເຊັ່ນ: ຖ່ານຫີນແລະລໍຖ້າສິບຫ້ານາທີ. ແຕ່ລະໄລຍະໃຫ້ກວດເບິ່ງມີຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກສຽບແທງເປັນໄມ້ຫຼືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະທໍາລາຍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

Baked ມັນສາມາດກິນກັບເກືອ, ແລະທ່ານສາມາດກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບການຂອງນາງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາດ້ວຍສະຫມຸນໄພ, ເນີຍແຂງຫຼືເຫັດ.

Porridge ມີຊີ້ນ stewed

ອາຫານນີ້ຄລາສສິກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມໃນສະພາບການພາກສະຫນາມ. ສູດຂອງພຣະອົງຢູ່.

• ເທນ້ໍາຮ້ອນ buckwheat ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ - ສະນັ້ນທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະຈະປະຕິບັດເພື່ອນມິດຂອງທ່ານເປັນອາຫານ delicious. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ້ກະທັ້ງຢູ່ເຮືອນ, ການວາງຫານປະເພດເມັດໃນແກ້ວພລາສຕິກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ພາຍຫຼັງທີ່ມາຮອດຢູ່ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຈະແລ້ວໄດ້ສໍາເລັດການເກືອບອາຫານ.
• ຫນື້ງ buckwheat ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ນັ້ນ, ບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາແລະລະງັບມັນໃນໄລຍະໄຟໄຫມ້ໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ constantly stir porridge ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນນາງຢ່າງໄວວາສາມາດໄຫມ້.
• ເປີດ jar ຂອງ stew ໄດ້, ຕັດເນື້ອໃນຂອງມີດໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຊີ້ນໃນຫມໍ້ໄດ້.
• ສົມຜະລິດຕະພັນ, ເພີ່ມເກືອແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຮ່ວມກັນໃນໄລຍະໄຟສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

ການອາຫານສໍາເລັດໃນທັນທີການຈັດແຈງກ່ຽວແຜ່ນ.

"Frontline" porridge

ສູດນີ້ໃຊ້ສປປລພາສາລັດເຊຍຂອງສົງຄາມ Patriotic ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ປະຈຸບັນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາໃນສະພາບການພາກສະຫນາມຫຼືຢູ່ໃນ cottage ໄດ້. porridge buckwheat ຢູ່ໃນສະເຕກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວາງສາຍຫມໍ້ໃນໄຟແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນ warms ຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຈັດວາງມັນຟັກລະອຽດ bacon unsalted.
• fry ຜັກບົ່ວຟັກກ່ຽວກັບມັນ.
• ສົ່ງໃນຫມໍ້ຈອກຂອງ buckwheat ແລະ stew ໃດ (ທະນາຄານຫນຶ່ງ). ອາຫານຈືນ, stirring ຢູ່ສະບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕື່ມເກືອແລະກວມເອົາກັບ້ໍາ.

ຕົ້ມຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງເຂົ້າປຽກ, ບໍ່ລືມຕະຫຼອດເວລາ stirring ມັນ.

ຫມາກເລັ່ນກັບເນີຍແຂງແລະກະທຽມ

ສູດແຄມແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນບໍ່ມີໃຜລົບກວນທ່ານໃຫ້ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງແລະເພື່ອນມິດອາຫານວ່າງຕົ້ນສະບັບ. ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ກະກຽມຫຼາຍພຽງແຕ່:

• ຮູ້ບຸນຄຸນ 400 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງການສູບຢາ.
• ປົນມັນຂຶ້ນກັບຜັກທຽມຟັກສີ່ສ່ວນຫົວຜັກທຽມລະອຽດ.
• ລະດູການຜະລິດຕະພັນ mayonnaise, ຢາສະຫມຸນໄພ Provencal ແລະ pepper.
• ຫມາກເລັ່ນສຸກຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈັດວາງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບແຜ່ນຢາງແປ.
• ບໍ່ງາມແລະເນີຍແຂງກ່ຽວກັບເທິງຂອງຜັກແລະ garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

ອາຫານວ່າງສໍາເລັດສາມາດໄດ້ຮັບການສົ່ງສໍາລັບຊາຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຫູຂອງປານ້ໍາຈືດທີ່

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນຂະບວນການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົມທົບກັບການຫາປາ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຈະມີລົດຊາດແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫູ, ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະ campfire ໄດ້. ອ່ານສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• 500 ກຼາມຂອງ ປາ (rockfish, sturgeon, ຂັ້ນ), ຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ, ລ້າງແລະແຍກ fillets ຈາກກະດູກ.
• ຕັດປາເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະອາບນ້ໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ, diluted ມີທາດແປ້ງ.
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry fillets ໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.
• ບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາຫມໍ້ແລະນໍາເອົາໄປຕົ້ມໄດ້.
• Immerse ຕົວປາ, horseradish shredded, ຂີງແລະຜັກທຽມທໍາມະຊາດ.
• A ໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍ broth ໄດ້, ກັບຄືນ roasted ໃນມັນ, ຕື່ມຍັງ soy ໄດ້, ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper.

ຫູເຮັດໃຫ້ຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະສໍາລັບການຕົ້ມ 20 ນາທີ.

ແກງຜັກກາດແລະ corned ຊີ້ນງົວ

ອາຫານໃນຂະບວນການ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ແມ່ນເພື່ອຄວາມກ້າວຫນ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ. ສໍາລັບຫຼັກສູດທໍາອິດທ່ານຈະຕ້ອງການຜັກແລະຂົ້ວເພື່ອ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນ pasta ໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນໃນສະພາບພາກສະຫນາມແກງ delicious:

• ຕັ້ງຫມໍ້ໄລຍະໄຟໄຫມ້ກັບນ້ໍາສະອາດໄດ້.
• ລະອຽດ shred ກະໄດ້, ຟັກແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຜັກບົ່ວແລະບາ - ເປັນ carrot.
• ກະລໍ່າປີເຮັດໃຫ້ນ້ໍາທີ່ຈະຕົ້ມ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜັກ sauteed ໃນແຊ່ frying.
• ເປີດ jar ຂອງຊີ້ນ stewed ເປັນ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ແລະຍັງສົ່ງຊີ້ນໃນຫມໍ້ນັ້ນ.
• ສິບນາທີຕໍ່ມາ, ເອົາໃສ່ໃນແກງປອກເປືອກແລະມັນຝະລັ່ງແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
• ລະດູແກງທີ່ມີ pepper, ເພີ່ມຮາກອແລະສະຫມຸນໄພສົດ.
• ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມການ dressing, pepper ແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ.

ສິບນາທີຕໍ່ມາ, ງາມແລະແກງເປັນໂຖປັດສະວະແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີ mayonnaise.

ສະຫຼັດກເຣັກ

ປົກກະຕິແລ້ວອາຫານການເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນການໂຄສະນາປະກອບດ້ວຍ pasta, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກ, ແລະຊີ້ນກະປ໋ອງ. ຖ້າຫາກວ່າຊ້າຍແມ່ນຊອງຂອງເນີຍແຂງ feta ແລະເວີທະນາຄານເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນເທີງຫມູ່ເພື່ອນສະຫຼັດ delicious ແລະສຸຂະພາບ.

• ຫມາກເລັ່ນລ້າງແລະ peppers, ແກ່ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
• peel ຜັກບົ່ວແລະຟັກລະອຽດ.
• Grind ແຕງລ້າງດີແລະເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
• ເປີດຊຸດຂອງເນີຍແຂງແລະຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອໃນ cubes.
• ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ປົນຟັກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກທຽມ, ພືດສະຫມຸນໄພ Provence ແລະ pepper. ບໍ່ງາມແລະເຄື່ອງເທດເປັນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍແລະ squeeze ນ້ໍານາວ.
• ລະອຽດຟັກ dill ແລະເວີຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ອາຫານກຽມທີ່ມີຜັກແລະປົນກັນ.

ຍ່າງສະຫຼັດເຣັກພ້ອມແລະມັນສາມາດໃຫ້ບໍລິການ.

Pancakes ມີ jam

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນສໍາລັບ dessert ໃນຂະບວນການ? ນັກທ່ອງທ່ຽວ Thrifty ມັກ indulge ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີ pancakes delicious, ປຸງແຕ່ງໂດຍກົງກ່ຽວກັບການໄຟໄຫມ້ໄດ້.

• ກັບປົນ dough ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ 500 ml ຂອງນ້ໍາ, 300 ກຼາມຂອງ flour wheat, ສອງບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ, ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟເກືອ, ນໍ້າມັນພືດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ສອງບ່ວງແປ້ງໄຂ່ (ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການມັນ), ເນດ baking ແລະອາຊິດ citric.
• ສີແດງ, ຮ້ອນໃນແຊ່ໄຟໄດ້, ທົບທວນມັນມີນ້ໍາແລະບໍ່ງາມ batter ເຂົ້າໄປໃນສູນກາງ.
• ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງໃນຕ່ໍາຂອງ zapechetsya ປັນຫນ້າກອງໄດ້, ມັນຈະຕ້ອງຈະຖືກຖອນຄືນ.

dessert ພ້ອມໃຫ້ບໍລິການເພື່ອນມິດກັບຊາ, jam ຫຼື marmalade.

pie Blueberry ໃນ foil

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະລຸນາຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຂອງທ່ານ dessert ຜິດປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະກຽມທີ່ຈະມີນາລ່ວງຫນ້າ.

• ສໍາລັບອາຫານນີ້ແມ່ນຍັງຢູ່ເຮືອນ, ປົນໄຂ່, ສີຄີມສົ້ມ, ນົມ, ສີໄຄຕົ້ນແລະນ້ໍາຕານ. ການ dough ສໍາເລັດຄວນຈະມີຫນາພຽງພໍ.
• ເອົາໃສ່ໃນພາຊະນະປິດຢ່າງສະນິດແລະໃຊ້ເວລາພ້ອມ.
• ໃນເວລາທີ່ທ່ານມາຮອດຢູ່ສະຖານທີ່, ການຕັດເຂົ້າຈີ່ເປັນໂຖປັດສະວະ, sprinkle blueberries ໃນການຜະລິດຕະພັນດຽວກັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຮືອນໄດ້.
• ໃນເວລາທີ່ razmoknet ເຂົ້າຈີ່ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ foil ປະທານເປັນຈານ "ເຮືອ" ແລະວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ dough ໄດ້.

ຂອງຫວານແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ bake ໃນໄລຍະໄຟໄຫມ້ເທິງຊັ້ນວາງສາຍປະມານ 20 ນາທີ.

ສະຫຼຸບ

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ອະທິປະໄຕການທ່ອງທ່ຽວບໍ່ໄດ້ຈໍາເປັນ deprive ຕົວທ່ານເອງຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພົນລະເຮືອນ. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈໍາກັດການຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫມີ່ສໍາເລັດຮູບແລະອາຫານກະປ໋ອງ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຄິດວ່າລ່ວງຫນ້າສິ່ງທີ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນໃນຂະບວນການ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອໄປກ່ຽວກັບການເດີນທາງໄປສູ່ການພັກຜ່ອນທີ່ pleasant.