ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຂອງ fillets ປານິນແນວໃດ?

ໃນຫວຽດນາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຂະຫຍາຍຕົວປາທົ່ວໄປທີ່ສຸດ - ປາຊວາຍ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການນ້ໍາແລະຜະລິດແນວພັນປາທີ່ອື່ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, tilapia.

ປານີ້ - ພີ່ນ້ອງຂອງຂັ້ນທໍາມະດາ. ມັນພິຈາລະນາສະຖານທີ່ເກີດຂອງ ແມ່ນ້ໍາໃນອາຟຣິກາ. ມັນເປັນອີກຊື່ເປັນທາງການ - "ທີ່ St ເປໂຕຂອງປາ", ເພາະວ່າອີງຕາມຄວາມຫມາຍຂອງອັກຄະສາວົກໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫາປາສໍາລັບ tilapia ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງນັ້ນ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບການກະດູກສັນ tilapia ຈຸດດ່າງດໍາເທິງຫມາຍແມ່ນຮ່ອງຮອຍຈາກນິ້ວມືອັກຄະສາວົກ.

Tilapia ມີຢູູ່ທີ່ສຸດແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ສະນັ້ນປານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເກືອບທຸກປະເພດຂອງອາຫານໃດໆ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາລວກ, ລວມທັງຫນື້ງ, ຂົ້ວ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້.

ຂອງ tilapia fillets ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍຂອງຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນອາຫານເບົາ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນປາໃນ batter. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງ fillets ປານິນໄດ້ (ພວກເຮົາຕ້ອງການ 4 pcs.), ມັນແຫ້ງໄວມັນມີຂອງຖືເຈ້ຍໄດ້, ຕື່ມເກືອ (ທ່ານສາມາດ sprinkle ເປັນທີ່ເຫມາະສົມ ເຄື່ອງປຸງປາ) ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ເປັນ. ໃນຂະນະທີ່ປາຈະ marinate, ກະກຽມ dough ສໍາລັບການ batter. ແບ່ງໃນສາມໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ mixer ຫຼື whisk ເປັນ, ບໍ່ງາມເຄິ່ງຈອກ້ໍານົມ, ແລະດີກວ່າ - ສີຄີມ, ເກືອ, ເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພສົດ (dill ແລະ parsley, ສາມາດໄດ້ຮັບການຕາກໃຫ້ແຫ້ງ) ແລະປະສົມ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເພີ່ມ flour ແລະປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະໄດ້ຮັບ batter ເຄິ່ງແຫຼວ. ແປ້ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະມານ 4-6 ບ່ວງ.

ປາຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄໍ້ໃນ batter ແລະພ້ອມທີ່ຈະຈືນໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ປານີ້ສາມາດກິນທັນທີ, ເປັນການເວົ້າໄດ້ດີ - "ແຊ່", ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຢັນແລະໃຫ້ບໍລິການເຢັນ.

ການຮ່ວມມືແບບຕົ້ນສະບັບຂອງຖ້ວຍອາດຈະໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ກ່າວມາ fillet tilapia ຂົ້ວ ໃນມັນຕົ້ນ, batter. ຫມາຍຄວາມວ່າ, batter ສໍາລັບຕົວເລືອກນີ້ຈະກະກຽມຖ້ວຍຢ່າເຮັດດ້ວຍທາດແປ້ງແລະມັນຕົ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, 600 ກຼາມຂອງ fillet ປາຈະໃຊ້ເວລາຫ້າມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, ຜັກບົ່ວ, ຄູ່ນ່ຶຂອງໄຂ່ໄດ້, ສາມບ່ວງຂອງ flour, ນ້ໍາສໍາລັບ frying ປາແລະລະດູການ.

fillets ປາ ກະກຽມ, ໃນສູດທໍາອິດ, ວ່າແມ່ນ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງ, ແຫ້ງ, ລະດູການຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຜັກບົ່ວຂະນະດຽວກັນ, fry ຟັກລະອຽດແລະມັນຝະລັ່ງຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ອັນດີງາມ, ໃນລ່ວງຫນ້າ, ແນ່ນອນ, ຄວາມສະອາດມັນແລະຫຼັງຈາກລ້າງ. ສົມ Potato ຍ້ອນວ່າມັນຄວນກົດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ. ຕື່ມການກັບຜັກບົ່ວຂົ້ວ, ໄຂ່ແບ່ງ. ການປະສົມທັງຫມົດ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດຕື່ມການເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນນ້ໍາໃນແຊ່ໄດ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຂະຫນາດກາງ. ເອົາສິ້ນຂອງ fillets ປານິນແລະ obmaknom ມັນມີອີກດ້ານຫນຶ່ງໃນ batter ມັນຕົ້ນໄດ້. ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນມັນຕົ້ນ, ແຊ່ລົງ. ໃນປັດຈຸບັນ smear ເຂົ້າຈີ່ເທິງແລະພວກເຮົາຈືນປາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການ 10 ນາທີ. ລະມັດລະວັງເຮັດໃຫ້ຕ່ອນໄດ້, ການນໍາໃຊ້ spatula ເປັນ, ແລະພວກເຮົາກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍ lid ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຈະແຕ່ງກິນປາເປັນເວລາ 10 ນາທີ.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ການນໍາໃຊ້ສູດນີ້ສໍາລັບ fillets ປານິນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານ hearty ທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອາຫານຝ່າຍເປັນ. ໃຫ້ບໍລິການປານີ້ແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຜັກຫຼືສະຫຼັດສີຂຽວ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ fillets ປານິນໃນເຕົາອົບບໍ່? ທີ່ນີ້ມີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍ. ທີ່ອາດຫນຶ່ງຂອງງ່າຍທີ່ສຸດ. ໃຊ້ເວລາສີ່ຕ່ອນຂອງ fillets (ປະມານ 100 ແຕ່ລະຄົນ), rub ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບປາ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມການກະກຽມ, ຊຶ່ງເປັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ oiled ໄດ້. ເນື້ອໃນເທິງຂອງທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງສອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງນາວແຕ່ລະ. ພວກເຮົາ bake ສຸດ 175 ອົງສາເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ໃນຖານະເປັນນ້ໍາປາສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນ mayonnaise ຫຼືປະສົມ mayonnaise ມີສີຄີມສົ້ມ, ຜັກທຽມ, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

tilapia Baked ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມແລະສູດສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພີ່ມເຫັດປາ, ຜັກ, ແຕ່ງກິນມັນກັບເນີຍແຂງຫຼື sauce ໃດ.

fans ອາຫານສຸຂະພາບສາມາດແຕ່ງກິນ tilapia ຫນື້ງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປາຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງງາມຫຼາຍກວ່າ້ໍານາວແລະ soy sauce ແລະ sprinkle ກັບລະດູການ. ປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບ 20 ນາທີແລະອື່ນໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ອາຫານປຸງລົດຊາດແລະສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ, ທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ!