ສູດຊີ້ນຫມູແມ່ນງ່າຍດາຍເພື່ອສອງ

ໂດຍບໍ່ມີການຕ່ອນມັນຫມູຊຶ່ງຫມາຍກັບຊີ້ນອາຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງມາເປັນຫຍັງຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າໃນຊີ້ນຫມູມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະແມ່ກາຝາກກ້ອງຈຸລະທັດທີ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນບໍ່ພຽງພໍອາດຈະຍັງຄົງຕິດຢູ່ນໍາຊີ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກເປັນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະການລ່ວງລະເມີດຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈພິເສດຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊຶ່ງສາມາດກະກຽມມາຈາກມັນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະຫຼີກເວັ້ນການບັນຫາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກວດກາສູດຂອງຊີ້ນຫມູໃສ່ຕົວທີສອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະ delicious ທີ່ຈະແຕ່ງກິນນີ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຊຶ່ງເປັນ storehouse ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ສູດຊີ້ນຫມູແມ່ນງ່າຍດາຍເພື່ອສອງ

ໃນມື້ນີ້, ທັງຫມົດຈົ່ມຂອງຂາດຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ມີຄວາມສົນໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນອາຫານ delicious ທີ່ກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວແລະໂດຍບໍ່ມີການ hassle. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາສາມາດແນະນໍາໃຫ້ສູດສໍາລັບຊີ້ນຫມູໃນສອງທີ່ມີ້ໍານົມຫຼືທາງເລືອກໃນການ, baked ໃນ foil.

ສູດ 1

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ½ loin ຫມູ kg;
• 200 ມລຂອງນ້ໍານົມ;
• ເກືອ, ນໍ້າຕານແລະ pepper ສໍາລັບ½ h L..
• 1 ໄຂ່;
• 100 g flour;
• 50 ມລ ຂອງນ້ໍາ sunflower.

ການກະກຽມ:

• ຊີ້ນຕັດເປັນ 8 ຕ່ອນຂອງເທົ່າທຽມກັນປະມານ;
• ສົມເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາຕານ;
• rub ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຊີ້ນຫມູທັງສອງດ້ານມີປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ;
• ກັບ repel;
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ;
• ງາມ້ໍານົມແລະອອກສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ໃນໄລຍະທີ່ຟັກການຈໍາເປັນຕ້ອງປົນມາແຕ່ເວລາໃດຫນຶ່ງ;
• ງາມໃສ່ crackers ແຜ່ນ;
• ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ອາບນ້ໍເຂົ້າໄປໃນມັນທຸກຟັກແລະມ້ວນໃນ breadcrumbs;
• ຮ້ອນແຊ່ໄດ້, ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາມັນມັນ, ແລະ fry ຊີ້ນໃນທັງສອງດ້ານ.

ໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີກວ່າມີ porridge buckwheat ຫຼືຜັກຕົ້ມ.

ສູດ 2

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການຊອກຫາສໍາລັບສູດການ ຂອງອາຫານທີສອງ ຂອງຊີ້ນຫມູກັບນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ທາງເລືອກຕໍ່ໄປ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສໍາລັບການຟັກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນ foil ຕ້ອງ:

• ½ກິໂລຊີ້ນຫມູ;
• 2 ຫມາກເລັ່ນ;
• 200 g ຂອງເຫັດ (ການປູກເຫັດສາມາດເຮັດໄດ້);
• ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ;
• 1 tbsp. l. ນ້ໍາຫມາກນາວ;
• 3 ແຂ້ວ. ຜັກທຽມ.

ການກະກຽມ:

• ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ສົມເຄື່ອງເທດກະຕັນຍູສິ່ງດັ່ງກ່າວ;
• ແຊ່ frying ເປັນຮ້ອນຫຼາຍ;
• ງາມມັນມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາ;
• ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນ;
• ຈືນຕ່ອນທັງສອງດ້ານ;
• Rinse ເຫັດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຂອງຖືເຈ້ຍໃນເວລາທີ່ນ້ໍາແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ການຕັດຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ຫມາກເລັ່ນຄໍ້ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ປອກເປືອກແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ (ມັກເຂົ້າໄປໃນ cubes);
• ຜັກປະສົມກັບການປູກເຫັດ, ເພີ່ມອຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ;
• ຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບຂອງ foil ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຟັກ, ດ້ານເທິງກັບ 1 ບ່ວງ "stuffing", ທັງຫມົດຫໍ່ໃນ foil;
• ເປີດເຕົາອົບທີ່ 200 ອົງສາ;
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນ foil grill ຊອງຈົດຫມາຍແລະ bake ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຊີ້ນຫມູແບບ Asian

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນອາຫານຕົ້ນຕໍກັບຊີ້ນຫມູ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາສໍາລັບເຮົາ | SeaLifeBase | ໃນຫ້ອງຄົວຂອງປະຊາຊົນຂອງອາຊີຕາເວັນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະ satisfying ອອກ, ຖ້າຫາກວ່າຊີ້ນໄດ້ຖືກປ້ອນໂດຍນ້ໍາຫວານແລະສົ້ມ. ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 800 g ຂອງຊີ້ນຫມູ;
• 2 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying;
• 2 h. L. ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາຖົ່ວເຫລືອງແລະສົ້ມ cider ຫມາກໂປມ;
• 1 carrots ແລະ peppers ຫວານ;
• 2 ແຂ້ວ. ກະທຽມ;
• 2 tbsp. l. ທາດແປ້ງ.

ການກະກຽມ:

• ຊີ້ນແລະ carrots ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະ fry;
• ຜັກບົ່ວອະນາໄມແລະ chopped, ເພີ່ມ carrots ແລະຊີ້ນຫມູ;
• pepper, ຈາກທີ່ກ້ານແລະແກ່ນໄວ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາແລະສົ່ງຂົ້ວຮ່ວມກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ;
• ໃນໂຖປັດສະວະຂອງສົ້ມປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຍັງ soy ເປັນ;
• ຕື່ມເກືອ, pepper ແລະຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ;
• ສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ poured ສຸດເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໄດ້;
• ທາດແປ້ງຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ (2 tbsp.);
• ແປ້ງ poured ສຸດຊີ້ນແລະຜັກ, ຍຸຍົງແລະການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບການ stewed ໃນ flame ຕ່ໍາສໍາລັບ 20 ນາທີ.

ຊີ້ນຫມູໃນມີສີຄີມສົ້ມ

ສູດຫມູອາດເປັນຄັ້ງທີສອງ, ແລະບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງທີ່ສຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ stroganoff ຊີ້ນງົວໄດ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໄດ້ມາຈາກ veal. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊີ້ນຫມູແມ່ນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ອອກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• ½ກິໂລຊີ້ນຫມູ;
• 1 ຜັກບົ່ວ;
• 3 tbsp. l. ສົ້ມແກມສີຄີມ;
• 1 ຊົ່ວໂມງ. L. adzhika ແຫ້ງ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຜັດ);
• 2 tbsp. l. ນ້ໍາ;
• pepper ແລະເກືອ.

ການກະກຽມ:

• tenderloin ຊີ້ນຫມູ ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງຄວາມຫນາຂອງ 1.5 ຊຕມເປັນ;
• ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄປສິ້ນຂອງຊີ້ນກັບ hammer ໃນແຕ່ລະ;
• ຊີ້ນຫມູຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ;
• ເກືອ, pepper, ເພີ່ມ Adjika;
• ປົນ;
• ນ້ໍາຜັກແມ່ນຮ້ອນໃນແຊ່ frying ເປັນ;
• ຕ່ອນຜັດຂອງຊີ້ນ;
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ 3 tbsp. l. ສົ້ມແກມສີຄີມ;
• ງາມ 2 ບ່ວງ. l. flour;
• ເກືອ;
• poured ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວນ້ໍາເຢັນແລະປະສົມໄດ້;
• ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາຊີ້ນ lid Bates ໄຟແລະປະໄວ້ໃຫ້ stew ສໍາລັບຄົນອື່ນ 10 ນາທີ.

ຫມູສູດໃນ multivarka ທີສອງ

ປະຊາຊົນວັດຖຸບູຮານແຕ່ງກິນຊີ້ນໃນໄຟເປີດຫຼືໃສ່ໄຟ, ສະນັ້ນທາງເລືອກໄດ້ນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍ. ໂຊກດີ, ໃນມື້ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ invented ອຸປະກອນ smart ຫຼາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສ້າງ masterpieces ທີ່ແທ້ຈິງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີສູດຊີ້ນຫມູສໍາລັບການທີ່ສອງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດໍາເນີນໃນ multivarka. ສໍາລັບຫນຶ່ງໃນ embodiments ຂອງຕົນຈະຕ້ອງ 1.2 ກິໂລ ຄໍຊີ້ນຫມູ, 4 ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະການປະສົມປຸງ, ປະກອບມີສີຂາວ, ສີດໍາແລະສີແດງ pepper, ປະຕິບັດ 1 ຊົ່ວໂມງ. L. ແຕ່ລະ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຕຸ໋ນ multivarka ຊີ້ນຫມູ

ຕ້ອງການ:

• ລ້າງຊີ້ນແລະ blot ກັບຜ້າກະດາດ;
• ກະທຽມນໍາທາງຜ່ານຝລັ່ງເຈົ້າຊູ້ໄດ້, ເພີ່ມປະສົມຂອງເກືອແລະ pepper, ແລະ stir ຜົນຄໍສົມຮູ້ບຸນຄຸນຊີ້ນຫມູ;
• ປ່ຽນຊີ້ນໃນຈານຕື້ນແລະຫໍ່ດ້ວຍຮູບເງົາ cling, ເຮັດໃຫ້ໃຫ້ marinate ສໍາລັບມື້, ບາງຄັ້ງເປັນຄໍ;
• ຖ້າຫາກວ່າສິ້ນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ shpazhek ຄວນໃຫ້ມັນເປັນຮູບແບບທີ່ຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ;
• ລົງທຶນແຂນຊີ້ນຫມູສໍາລັບ roasting;
• ແຂນສິ້ນສຸດລົງຫໍ່ຂຶ້ນແລະເຊື່ອມໂຍງກັບ secreted ໃນໄລຍະທອດນ້ໍາຍັງຄົງຢູ່ພາຍຊຸດ;
• ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນໃນຂຸມໃນຈອກ multivarki ໄດ້;
• ງາມນ້ໍາເກືອບຮອດເຄິ່ງນຶ່ງທີ່ລະດັບຄວາມສູງ "ມ້ວນ";
• ເຮັດໃຫ້ໃນກະດານຄວບຄຸມຮູບແບບ multivarki "ຫລົນ", ແລະເຮັດໃຫ້ timer ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ;
• ປິດ lid ແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນອຸປະກອນ;
• ໃນເວລາທີ່ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຖືກສໍາເລັດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະອອກຈາກຊີ້ນໃນ multivarka ພາຍໃຕ້ lid ປິດສໍາລັບຄົນອື່ນ 2:00;
• ເອົາພັດສະດຸທີ່ມີຊີ້ນຈາກໂຖປັດສະວະ;
• ລູກປືນເຈາະຖົງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາໃຫ້ກັບເດັກກັບຖ້ວຍບາງ (ມັນແມ່ນເຫມາະສົມຫລາຍສດີສໍາລັບການກະກຽມຂອງ buckwheat, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນກັບຊີ້ນເປັນອາຫານຝ່າຍເປັນ);
• ການກິນອາຫານຊີ້ນໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ມີ garnish ໄດ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 2 ຊມຊັ້ນຫນາ.

ສູດນີ້ສໍາລັບເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງຊີ້ນຫມູມີຫຼາຍໆຊະນິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແຂນພ້ອມກັບຂະຫນາດກາງຊີ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກ, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນເປັນອາຫານຝ່າຍເປັນ.

ສີຄີມ multivarka ຊີ້ນຫມູ

ອາຫານນີ້ແມ່ນການກະກຽມໃນວິທີການດຽວກັນກັບທີ່ຜ່ານມາຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກ marinate ຊີ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ syringe ທາງການແພດແລະການສັກຢາເຂົ້າໄປໃນສິ້ນຂອງ 1/2 ສິລະປະ. ສີຄີມ. ຊີ້ນຫມູຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຫໍ່ໃນ foil ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາບໍ່ໄຫລ, ແລະ bake, ຖືຮູບແບບ "Multipovar" ທີ່ 150 ອົງສາ.