ສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍສໍາລັບປີ. ແກງສໍາລັບເດັກອາຍຸ 1 ປີ. ການ kid feed ປີອາຍຸ?

ປະຊາຊົນກໍາລັງເກີດສຸຂະພາບແລະອາຫານແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະຖືກຕ້ອງ, ປະຕິບັດນັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ເປັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີແລະການພັດທະນາທັງຫມົດຕະຫຼອດເຫມາະສົມ. ທໍາອິດອາຫານທີ່ແຂງລູກຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍທົ່ວໄປເວລາ 6 ເດືອນ, ໃນເວລາດຽວກັນມັກຈະເພີ່ມເຕີມແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ "ການໃຫ້ອາຫານຄູ". ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນຈະເຣັດໃນການສອນເດັກນ້ອຍໃນການທີ່ດິນທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນຕາຕະລາງແລະຖືວັດຖຸໃດຫນຶ່ງ (ບ່ວງ, ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ).

ທໍາອິດ "ອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່" ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ໃນໄລຍະເວລາຕັ້ງແຕ່ 6 ເຖິງ 11 ເດືອນຂອງຄາບອາຫານຂອງເດັກແມ່ນ supplemented ເກືອບທຸກໆມື້. ມັນເປັນຄວາມມ່ວນສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ການອາຫານເສີມທໍາອິດສາມາດຈະຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດແລະຜັກ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ຫານປະເພດເມັດ, ຖ້ວຍ cheese. ໃນເວລານີ້, ການສັນຍາເພາະລໍາໃສ້ adapts ກັບອາຫານທີ່ແຂງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງຫຼາຍອາຫານ "ຮ້າຍແຮງ". ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ມັນເປັນບ້ານມອມເວລາທີ່ຈະພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະສະຫມັກຂໍເອົາສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍສໍາລັບປີ.

ໃນເວລາທີ່ແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ໃຫ້ເດັກກິນ?

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຫັນອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກລະຫວ່າງເປັນ 5 ແລະ 4 ໄດ້ຮັບອາຫານຕໍ່ມື້. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ເມນູ kid ປີອາຍຸ ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍມັກຈະຢູ່ໃນປີຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ, ເຂົາທິ້ງຄາບອາຫານຂອງທີ່ຜ່ານມາ. "ຜູ້ໃຫຍ່" ຮູບແບບເປັນສີ່ແບ່ງອອກດັ່ງນັ້ນລະຫວ່າງອາຫານເກີດຈາກ 3 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງ. ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບການສະບຽງອາຫານໃນການຍ່ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ຫັນເຫຈາກຕາຕະລາງການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ: ຄວາມຜິດພາດສູງສຸດບໍ່ສາມາດເກີນ 30 ນາທີ. ຄວາມຖືກຕ້ອງນີ້ສະການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີເລີດແລະການພັດທະນາຢ່າງພຽງພໍນ້ໍາ gastric. ຖ້າຫາກວ່າກໍານົດເວລາດັ່ງກ່າວບໍ່ມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນລະດັບນ້ໍາທີ່ຜະລິດໄດ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ມັນບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການໄດ້ຮັບສານອາຫານແລະນໍາໄປສູ່ການບັນຫາກ່ຽວກັບປະທານໄດ້. ຜູ້ໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ຈັດອາຫານຫວ່າງ, ແລະວິທີການອາຫານປີອາຍຸເດັກໃນລະຫວ່າງອາຫານ? ນ້ໍາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຫມາກໄມ້ແລະເຂົ້າຫນົມຫວານຝັງດິນ crumbs ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບແລະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງນ້ໍາ gastric ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ sacrifice ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍສໍາລັບການປັດຈຸບັນຂອງການອ່ອນເພຍເພື່ອ pamper ແຊບຂອງຕົນໄດ້.

ເອົາເງິນອຸດຫນູນປະຈໍາວັນໃນ kid ອາຫານປີອາຍຸ

ຮັກສາຕິດຕາມຂອງອາຫານພະລັງງານແລະອັດຕາການປະຈໍາວັນຂອງການບໍລິໂພກຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດ - ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຂອງອາຫານສຸຂະພາບ. ເພີ່ມການອັດປະຈໍາວັນຂອງອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ປະລິມານຂອງອາຫານທີ່ເດັກນ້ອຍຈາກ 12 ກັບ 18 ເດືອນທີ່ບໍ່ຄວນເກີນ 1200 ມລແລະພະລັງງານບໍ່ຄວນເກີນ 1300 kcal. ແຈກຢາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສ່ອງແສງຕະຫຼອດວັນແມ່ນງ່າຍດາຍ: 25% ຄວນນໍາໃຊ້ກັບອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານເຢັນ, 35% - ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 15% - ສໍາລັບອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 1 ກິໂລຂອງທາດໂປຼຕີນ - 4 g, ໄຂມັນ - 4 g, ທາດແປ້ງ - '16 ມັນຍັງຈະກະຈາຍຂອງສັດແລະ ພືດທາດໂປຼຕີນ: ສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກຄວນຈະເປັນ 70:30.

ຂອງແປກໃຈລູກໃນເວລາຕາຕະລາງແນວໃດ?

ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 1 ປີຄ່ອນຂ້າງແຕກຕ່າງຈາກທີ່ທ່ານມີການກະກຽມກ່ອນຫນ້ານີ້. ທໍາອິດແມ່ນຊ່ວງທີ່ມີຄ່າຜະລິດຕະພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງໃນວິທີການຂອງການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູບແບບ, ລະດັບຂອງມາດຕະຖານເຊັ່ນການໄດ້. ຢ່າລືມການອອກແບບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງອາຫານໄດ້ຮັບຜິດຊອບ, ປະກອບດ້ວຍການພັດທະນາແລະການໃຫ້ອາຫານໃນຮູບແບບຂອງເກມໄດ້. ສູດສໍາລັບ kids ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຫລາກຫລາຍປີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແຕ່ລະທີ່ໃຊ້ເວລາກັບ surprise ແລະຄວາມສົນໃຈລູກຂອງທ່ານ.

ຫຼັກສູດທໍາອິດສໍາລັບການ kids

ແກງສໍາລັບເດັກອາຍຸ 1 ປີເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ການຜະລິດການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ໍາ gastric, ຊຶ່ງມັນ paving ວິທີການສໍາລັບການນໍາເຂົ້າທຽບທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫຼັກສູດທີສອງ. ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເພິ່ນເລີ່ມບໍ່ມີຂອບເຂດ: ສົ້ມທົ່ວໄປສາມາດຊີ້ນ, ປາ, ໄກ່, ນົມ, ຜັກແລະແມ້ກະທັ້ງຫມາກ.

ແກງຊີ້ນ

ຊີ້ນຕົ້ມສົ້ມນ້ໍາຊຸບທີ່ກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບເດັກອາຍຸ 1 ປີ. ສໍາລັບນີ້ປະຕິບັດ 1 ກິໂລຊີ້ນ, ທີ່ດີກວ່າຕ່ໍາໄຂມັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍ 3 ລິດຂອງນ້ໍາ, ແລະເພີ່ມເກືອບາງມີການກະກຽມຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໂຟມທີ່ໄດ້ຮັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, lightly fry onion ແລະ carrot. ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນຈັດວາງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນແລະເພີ່ມ broth ແລະ parsley ຂົ້ວ. ນ້ໍາຊຸບແມ່ນກຽມພ້ອມ. ທີ່ນີ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບການສົ້ມທົ່ວໄປທີ່ຈະມີ ນ້ໍາຊຸບຊີ້ນ.

ແກງກັບນະຄອນບຸກແຊນຫຼື cauliflower

ສ່ວນປະກອບ:

• broth ຊີ້ນງົວ;
• ເລືອກກະລໍ່າປີ - 100 - 150 g;
• ມັນຕົ້ນ, - 1 pc.
• carrot - ½ pcs.
• ສົ້ມແກມສີຄີມຫຼືໍາມັນເບີ - 1 tsp.
• ສີຂຽວ;
• ເກືອ.

ການກະກຽມ: ກະລໍ່າປີ, ມັນຝະລັ່ງ, carrots ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ງາມ broth ແລະ simmer ຈົນກ່ວາຢູູ່. ປະສົມ chilled ນ້ອຍແມ່ນດິນໃນ blender (ໃນກໍລະນີຂອງແກງໄດ້, ມັນຕົ້ນ, mashed), ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ (ນ້ໍາ) ແລະສີຂຽວ.

ແກງກັບ meatballs

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນງົວ 100 g (ເງື່ອນໄຂ broth ແລະ meatballs);
• ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - 20 g;
• carrot - ½ pcs.
• parsley;
• ໄຂ່ - 1 pc.
• ຜັກບົ່ວ;
• ສີຂຽວ;
• ເກືອ.

ການກະກຽມ: ໃນນ້ໍາຊຸບກະກຽມຈຸ່ມ carrots ຟັກແລະ ຮາກ parsley. ຊີ້ນງົວຕົ້ມກັບຜັກບົ່ວແລະ mince ເຂົ້າຈີ່, ເກືອ, kneaded ທີ່ມີບານເຄິ່ງແລະ beads ຮູບແບບ. Meatballs ຄໍ້ໃນ broth ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີ. ແກງສີຂຽວຕາມລະດູການ.

ແກງຜັກ

ສູດສໍາລັບເດັກອາຍຸ 1 ປີຜັກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະເປັນປະໂຫຍດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນສົ້ມທົ່ວໄປສານໍາໃຊ້ squash, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, carrots ແລະມັນຕົ້ນ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງຜັກ.

ແກງຜັກຄລາສສິກ

ສ່ວນປະກອບ:

• squash, turnip, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຝຣັ່ງ, cauliflower - 25 g;
• ມັນຕົ້ນ, - 1 pc.
• ຣາວກັບແກະ - 1-2 ບ່ວງ;
• ຜັກບົ່ວ - ½ pcs.
• ້ໍານົມ - 100 g;
• ເນີຍ - 1 tsp

ການກະກຽມ: ຜັກຕ້ອງໄດ້ລ້າງດີ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ເພີ່ມແຊ່ແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາ. Simmer ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເຢັນເລັກນ້ອຍ, grind ໃນ blender, ລະດູການທີ່ມີມັນເບີແລະສະຫມຸນໄພ.

ປາແລະໄກ່ແກງ

ສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີໂດຍອີງໃສ່ໄກ່ຫຼືປານ້ໍາຊຸບຈະຕ້ອງໃນອາຫານ. ຫຼັກການການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄືກັນກັບທີ່ຂອງຫຼັກສູດການທໍາອິດຊີ້ນ: ບົນພື້ນຖານຂອງການປຸງແກງພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແມ່ນປະຕິບັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຫານປະເພດເມັດ, dumplings, noodles homemade, ຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພ - ທັງຫມົດນີ້ຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.

ຖ້ວຍຕົ້ນຕໍ: ເດັກອາຫານໃນປີອາຍຸ

ສູດ ອາຫານຂອງຊີ້ນ ແລະປາແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງທາດໂປຼຕີນ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງ 18 ເດືອນຈະໃຫ້ຖ້ວຍທີ່ດີຫຼາຍ, ຕົ້ມຫຼືຫນື້ງ. ຊີ້ນໃຫ້ບໍລິການເປັນອັນບໍລິສຸດ, cutlets ຫຼື Souffle. ການ stuffing ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຜັກ, ຫານປະເພດເມັດຫຼືເນີຍແຂງ cottage, ກໍມີຍັງ homemade ແລະພືດສະຫມຸນໄພ.

ຊອດເນື້ອ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນ - 100-150 g;
• ນ້ໍາຊຸບ - ¼ຈອກ;
• ເນີຍ - ½ tsp.
• ເກືອ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຟັກຊີ້ນ, ເພີ່ມນ້ໍາແລະ simmer ພາຍໃຕ້ lid ປິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ grind ເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນຕົ້ນ, mashed ເປັນ, ບໍ່ງາມ broth ແລະຕົ້ມສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ.

ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ເດັກນ້ອຍຮັກ sausage, frankfurters, Wiener, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຜູ້ຜະລິດແນວໃດ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ້ານອາດຈະບໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງສົດແລະສຸຂະພາບ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍສໍາລັບປີສໍາລັບການທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແຕ່ງກິນ sausage homemade.

ເຮືອນ sausage

ສ່ວນປະກອບ:

• ບ້ານຊີ້ນ minced - 50-100 g;
• ເຂົ້າຕົ້ມ - 1 tsp.
• ໄຂ່ - 1 pc.
• ນ້ໍາ;
• ເກືອ.

ການກະກຽມ: ສົມຊີ້ນ minced ກັບເຂົ້າ, ໄຂ່ແລະນ້ໍາ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນ gauze, ເພື່ອປະກອບ sausage ແລະຫໍ່. ຕົ້ມໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ, ສະຫມັກຂໍເອົາ ostuzhennoy ນ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກະກຽມເດັກ (1 ປີ) ຈາກປາ? Fillet ຜ່ານການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, mashed, meatballs, meatballs, patties, bake ມັນ, ຕົ້ມ, soar, ຍັງຕາມລະດູການ, ໍາມັນເບີ, ສີຄີມສົ້ມແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ປາເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງ phosphorus, fluoride, ດ້ວຍທາດການຊຽມໄດ້.

ປາ, cutlets ອາຍ

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets ປາ - 200 g;
• ເຂົ້າຈີ່ - 30 g;
• ້ໍານົມ - ¼ຈອກ;
• ໄຂ່ - 1 pc.
• ເກືອ;
• ນ້ໍາ.

ການກະກຽມ: mince fillet ແລະປະສົມກັບເຂົ້າຈີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນ້ໍານົມ. ຕື່ມເກືອ, ໄຂ່ແລະ kneaded. patties ຮູບກະຈາຍໃນ steamer ເປັນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ມ້ວນປາ

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets ປາ - 200 g;
• ເຂົ້າຈີ່ - 30 g;
• ໄຂ່ຕົ້ມ - 1 pc.
• ້ໍານົມ - ¼ຈອກ;
• ເນີຍ;
• ເກືອ.

ການກະກຽມຂອງ stuffing ໄດ້: ຂ້າມ fillets ຜ່ານ grinder ຊີ້ນ, ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນ້ໍານົມແລະພາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. Minced decompose ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຊັ້ນບາງໆສຸດຮູບເງົາຫຼື gauze ໄດ້ຫຼາຍກວ່າດ້ານການ pritrushivaem ໄຂ່ worn ທັງຫມົດແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນມ້ວນ. ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບເອກະສານສະ baking ແລະ bake.

ຜັກຢູ່ໃນເມນູເດັກນ້ອຍຂອງ

ສູດຜັກສໍາລັບ kids ສໍາລັບປີ - ມັນເປັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະຫຼັດ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຣັດໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍພືດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ຜັກ - ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີ "ເຊື້ອເພີງ" ສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານໄດ້. ອົງປະກອບຂອງສະຫຼັດສາມາດປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກ, ແຕ່ຫມາກ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ.

ສະຫຼັດກະລໍ່າປີທີ່ມີໄຂ່

ສໍາລັບການກະກຽມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາກະລໍ່າປີຫຼື ຫລ່ໍາ. ນາງຟັກແລະ lightly ຕົ້ມ. cooled, ເພີ່ມໄຂ່ຕົ້ມ, ສີຂຽວ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາຫມາກນາວ (ພຽງແຕ່ຄູ່ຜົວເມຍຂອງການຫຼຸດລົງເປັນ) ແລະນ້ໍາໄດ້.

ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສະຫຼັດ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກະລໍ່າປີ;
• carrots;
• peppers ຫວານ;
• ຈາກຫນາກແອບເປີ;
• ສີຂຽວ;
• ນ້ໍາ;
• ເກືອ.

ການກະກຽມ: carrots ແລະຫມາກໂປມ peel ແລະ rub ສຸດ grater ເປັນ. ກະລໍ່າປີແລະ peppers ຟັກເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, lightly ເກືອ, ລະດູການທີ່ມີມັນເບີແລະສະຫມຸນໄພ.

ເຮັດສະຫຼັດຜັກທີ່ມີກຸ້ງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກຸ້ງ - 50-70 g;
• carrots - ¼ pcs.
• ມັນຕົ້ນ, - ¼ pcs.
• ແຕງ;
• ຈາກຫນາກແອບເປີ;
• ຣາວກັບແກະ;
• ນ້ໍາຜັກ.

ການກະກຽມ: ຕົ້ມມັນຕົ້ນ, ແລະ carrots. ແຕງແລະຫມາກໂປມສະອາດ. ອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງກະຕັນຍູ. ຕື່ມກຸ້ງກະກຽມ, ຣາວກັບແກະ, stir ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ.

ຂອງຫວານໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນຫຼືບໍ່, ແຕ່ກະລຸນາ crumbs ຫວານຕ້ອງການ. ອາຍຸສູງສຸດຂອງ 1 year, ໂກເລດແລະ້ໍາຕານ - ມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ pastries ຮ້ານທີ່ມີສີຍ້ອມຜ້າແລະສານກັນບູດ. ການກະກຽມເປັນ desserts delicious ແລະສຸຂະພາບສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດຢູ່ຄົນດຽວ.

snowballs crimson

ສ່ວນປະກອບ:

• raspberries ສົດ - ເຄິ່ງຈອກ;
• ້ໍານົມ - 1/3 ຈອກ;
• ນ້ໍາຕານ - 4 tbsp ບໍ່ມີພາບນິ່ງ
• ໄຂ່ - 1 pc.

ການກະກຽມ: ການປວດ raspberry, ງາມແລະຍັງນີ້ 2 ບ່ວງ ນ້ໍາຕານແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ຈົນກ່ວານ້ໍາເຊື່ອມໄດ້. ທາດໂປຼຕີນຈາກ whip ຈົນກ່ວາສູງສຸດແຂງ, ເພີ່ມ້ໍາຕານທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນມັນ. ຕົ້ມ້ໍານົມແລະບ່ວງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສີຂາວໄຂ່ທຸບຕີ. ລູກປັດຜົນສໍາລັບການຕົ້ມ 2 ນາທີ. snowballs ພ້ອມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ dessert ແລະງາມຍັງ raspberry ໄດ້.

meringue ອາກາດ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ dessert ນີ້ unpretentious ຄວາມຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນ 3 ແຍກອອກຈາກໄຂ່ແດງມີ captiousness ພິເສດ (ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຜົນສໍາເລັດໃນການກະກຽມ), ແລະ 2 ຈອກຂອງ້ໍາຕານ. ອົງປະກອບຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ folded ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະປົນຢ່າງລະອຽດ whisk ຈົນກ່ວາຫນາແລະຫນາແຫນ້ນໂຟມ homogeneous. ການວາງ "ການທົດສອບ" ແຊ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນ bake ເຕົາອົບເຢັນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 115 ° C ສໍາລັບ 40 ນາທີ. ເອົາແຊ່ຈາກເຕົາອົບໄດ້ເມື່ອມັນເປັນເພງນຶ່ງໃນດວງ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກປະຕູແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນໃນເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ.

mousse strawberry

ແສງສະຫວ່າງ, ອາກາດຖ່າຍເທແລະ dessert ມີລົດຊາດ incredibly ຈະຮັກເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ:

• strawberry - 0.5 ກິໂລ;
• ນ້ໍາ - 1/2 ຈອກ;
• semolina - 2 ບ່ວງ;
• ນ້ໍາຕານ - 2 ບ່ວງ.

ການກະກຽມ: rub ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນດີ. ຕົກຄ້າງ (bagasse), ເພີ່ມນ້ໍາ, ເພີ່ມ semolina ແລະ simmer ສໍາລັບປະມານ 10 ນາທີ. semolina ເຢັນແລະຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ blender, ຄ່ອຍໆສະເຫນີເຂົ້າໄປໃນມັນນ້ໍາຕານແລະ mash, ຜົນອອກມາໃນ chafing. kremanochkam ມະຫາຊົນ fluffy ໄດ້ວາງໄວ້ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາ solidification ສົມບູນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ baking, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໄວແລະເປັນປະໂຫຍດ, ຈະກາຍເປັນ desserts curd ກະກຽມເປັນອິດສະຫຼະ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາເນີຍແຂງ cottage, ສີຄີມສົ້ມເລັກນ້ອຍແລະປົນຢ່າງລະອຽດ whisk, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, vanilla, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດແລະຫມາກໄມ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, apricots ແຫ້ງແລະ raisins.