ແກງຫມາກ - ອາຫານໂປດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່

dessert Gourmet, ຄ່ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືກິນອາຫານອາຫານ? ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາບອກກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນແກງຫວານ.

ຫູມີກິ່ນຫອມ, ຢູູ່ noodle ໄກ່ ແລະແກງຂາດອາຫານມັກຈະພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມກັບຄໍາວ່າ "ແກງ". ແທນທີ່ຜັກຫມາກຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແກງ - ນົມສົ້ມແສງສະຫວ່າງຫຼືສີຄີມ, ແລະຊີ້ນ - ໃນໂກເລດ. ອາຫານນີ້ແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະມີເດັກນ້ອຍ delight ແລະຜູ້ໃຫຍ່!

ໃນມື້ຮ້ອນ

ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຈາກເມນູສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແກງຫມາກ - ເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອແນະນໍາເດັກນ້ອຍກັບອາຫານໃຫມ່. ໃນອາຍຸສູງສຸດກ່ອນຫນ້ານີ້ລະມັດລະວັງຄວນເລືອກເອົາສ່ວນປະກອບສໍາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ອາຫານ.

ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງໃນຄວາມຢາກອາຫານໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີ onset ຂອງມື້ summer ຮ້ອນໄດ້. ກຸມານແພດແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍກະກຽມເປັນຄາບອາຫານຂອງແສງສະຫວ່າງແລະບໍ່ລໍຖ້າສໍາລັບແຜ່ນເປົ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີ toddler ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະບໍ່ຍອມແພ້ goodies ດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ຫມາກ ແກງກັບເຂົ້າ. ໃນເມື່ອບໍ່ມີຂອງສ່ວນປະກອບສໍາສົດແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ສົມບູນແບບແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີທັງສອງສະບັບຂອງຖ້ວຍ.

ເຂົ້າ + ຫມາກໄມ້ສົດ

ໃນຮ້ອນແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນຢ່າງກ້າຫານໄປຕະຫຼາດທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດສໍາລັບຫມາກໄມ້ຫຼືສວນເອກະຊົນ.

ການກະກຽມແກງໄດ້ກັບ porridge ເຂົ້າ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້:

• ນ້ໍາ 2 ລິດ;
• 1 ກິໂລຂອງຫມາກໄມ້ສົດ (pears, ຫມາກໂປມ, grapes, cherries, apricots, peaches, ຫຼື cherry);
• 50 g ຂອງ້ໍາຕານ;
• 3 tbsp. l. ແປ້ງ;
• ຮູບ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກະກຽມ ແກງເດັກນ້ອຍໄດ້ຂອງ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການຈັດການຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະເອົາກິ່ງງ່າແລະເມັດ, ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ໃນ saucepan ຂອງນ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ພວກເຮົາ omit ສ່ວນປະກອບສໍາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ວິທີການຂອງການກະກຽມນີ້ຈະບໍ່ສູນເສຍວິຕາມິນທັງຫມົດ. A ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາ diluted ມີທາດແປ້ງແລະເພີ່ມມັນກັບແກງໄດ້. Fluid ຄວນງາມແລະເປັນນ້ໍາບາງໃນຂະນະທີ່ stirring ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກ້ອນ. ເຂົ້າຜ່ານການປຸງແຕ່ງແຍກຕ່າງຫາກ.

ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນແຜ່ນງາມແລະເປັນເລັກນ້ອຍຂອງເຂົ້າແລະງາມແລະແກງ. decorate ອາຫານສາມາດເປັນພູຂອງສີຄີມ whipped ຫຼືສະເຫນີບິດກິດ gourmet ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ

ແກງຫມາກທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແຕ່ງກິນໃນລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring, ກ່ອນການມາເຖິງຂອງຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮຸ້ນໃນລະດູຮ້ອນ, ຫຼືຊື້ຫມາກໄມ້ທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ້ານໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

• 2.5 ລິດຂອງນ້ໍາ;
• 500 g ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (raisins, figs, ຫມາກໂປມ, apricots, pear);
• ທາດແປ້ງ - 3 tbsp. l.
• 2 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ.

ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຕັດຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນສູດທີ່ຜ່ານມາ, ຕົ້ມນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລົງ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງລົງນອນຫລັບ. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 30 ນາທີ. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການທີ່ຜ່ານມາ, ເພີ່ມທາດແປ້ງ diluted ແລະຄາດຫວັງຫນາ.

ມັນເປັນສູດນີ້ແມ່ນ reminiscent ຂອງເຮືອນຄົວໃນອະນຸບານບ່ອນທີ່ມັກຈະນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງໄດ້.

ນອກຈາກແກງເຂົ້າຫວານອາດໄດ້ຮັບການ supplemented dumplings mannymi, pasta, crackers ແລະ porridge. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານອຸດົມສົມບູນພຽງພໍທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເບົາ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການຄ່ໍາຢ່າງເຕັມທີ່.

ສໍາລັບບໍ່ພຽງເລັກນ້ອຍ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ, ໄດ້ lure ຄັ້ງທໍາອິດເລີ່ມມີ porridge ແລະອົງປະກອບດຽວ mashed. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້ເດັກນ້ອຍຫຼາຍປະສົບການໃຫມ່. ຫມາກໄມ້ແກງ - ຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ສຸດສໍາລັບ tots ແນມເບິ່ງອາຍຸສູງເຖິງຫນຶ່ງປີ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຈາກຫນາກແອບເປີ;
• ສາມ apricot;
• ໄຂ່ໄກ່;
• 1 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ;
• 100 ມລຂອງສົ້ມລູກ (ນ້ໍາໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຕີມ) ຫຼືປະສົມນົມວັດທະນະທໍາ;
• 100 ມລຂອງນ້ໍາ;
• semolina - 1 tbsp. l.

ຂັ້ນຕອນຂອງການຄັ້ງທໍາອິດ. ຢ່າງລະອຽດລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກໄມ້ຫວານ, ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາກະຈາຍ apricots ແລະຫມາກໂປມໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ບໍ່ງາມນ້ໍາເຢັນແລະຕົ້ມສໍາລັບປະມານ 15 ນາທີ. ພ້ອມຈະບອກໃຫ້ພວກເຮົາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງປາຂອງຫມາກໂປມ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງ. ພວກເຮົາຕົ້ມໄຂ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ yolk ໄດ້, mash ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຫມາກໄມ້ພຽງເລັກນ້ອຍເຢັນ, ແລະ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ blender ເປັນ. ຕື່ມ້ໍາຕານ, stir ອີກເທື່ອຫນຶ່ງທັງຫມົດ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການທີສາມ. ເອົາແຊ່ໃນ stove ແລະໄດ້ຫຼຸດລົງ semolina ນອນຫລັບ. ໂດຍບໍ່ມີການ ceasing ເພື່ອ stir, ຫມາກແກງຕົ້ມເປັນເວລາຫ້ານາທີ. ໃນທີ່ສຸດເພີ່ມ yolk ແລະ yogurt, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງປະສົມທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ.

"Milkshake" ກ່ຽວກັບແຜ່ນ

ໃນເວລາທີ່ຢູ່ນອກແມ່ນຄວາມຮ້ອນ unbearable, ຜັກ kids ແກງໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດເຢັນ. ສູດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຈັດປະເພດເປັນ "ໃນ haste", ເນື່ອງຈາກວ່າການກະກຽມຂອງຕົນໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ນົມສົ້ມ nonfat ຫຼືດື່ມໂຍເກີດໂດຍບໍ່ມີການເຕີມແຕ່ງ - 200 ml;
• 2 tbsp. l. ນ້ໍາຫມາກນາວ;
• ຫມາກກ້ວຍສຸກ;
• ້ໍາເຜີ້ງ -. l 1 ຊົ່ວໂມງ.
• ຫມາກໄມ້ຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີການແຍກເນື້ອເຍື່ອມີນ້ໍາ.

ມີ blender ແລະປະສົມຫມາກກ້ວຍນົມສົ້ມ (ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ). ຕື່ມການ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວ, ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນດີ. ແກງເຢັນ poured ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນແລະ decorate ກັບຫມາກໄມ້ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ favorite flakes ອາຫານເຊົ້າຫານປະເພດເມັດ.

ເດັກນ້ອຍແນ່ນອນວ່າຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນສ່ວນປະກອບຫຼາຍສີ, ແລະແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າແກງນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະ rewarding.

ສໍາລັບແຂ້ວຫວານ

ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະລິມານຂອງແກງຫມາກນ້ໍາຕານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້ຮັບການສະຖ້ວຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສູດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ indulges ໃນເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ປະມານສາມສິບນາທີຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ທ່ານກະກຽມເປັນແກງເລດ magnificent ກັບ grapefruit.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເລດຂົມ - 150 g;
• grapefruit;
• 1 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ;
• ດິນໄຄແລະຝຸ່ນ cocoa;
• ສີຄີມ - 100 ml (22% ໄຂມັນ).

ດອກສົ້ມໂອ, ພວກເຮົາຕ້ອງການພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງຂອງ, ສະນັ້ນຢ່າງລະອຽດລ້າງແລະເອົາຜິວຫນັງແລະໄຂມັນຂອງຮູບເງົາໄດ້.

ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊັອກໂກແລດລະລາຍໃນນ້ໍານ້ໍາເປັນ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ຮ້ອນມີສີຄີມແລະ້ໍາຕານກັນໃນ saucepan ເປັນ, ເພີ່ມໂກເລດໄດ້. stir ຈົນກ່ວາແກງສໍາເລັດການເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບທັງຫມົດແລະງາມແຜ່ນ. ກາງເອົາໃຈໃສ່ການແຍກເນື້ອເຍື່ອ grapefruit ສົມ Sprinkle cocoa ແລະສີໄຄຕົ້ນ.

ໃຫ້ບໍລິການແກງໂກເລດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນທັນທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ.