ແນວໃດສາມາດປຸງແຕ່ງ scrambled ໄຂ່ມີສີຄີມສົ້ມ

Omelette ເວລາຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາໄດ້ມາເຖິງມີການຝຣັ່ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ເວລາຫຼາຍປີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, invented ຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ omelet ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ຍັງມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Lush ແລະອ່ອນໂຍນ

ເພື່ອກະກຽມການ scrambled ໄຂ່ປົກກະຕິທີ່ສຸດທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທ່ານຕ້ອງການເກັບກໍາກ່ຽວກັບການ desktop ຂອງທ່ານທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນ. 3 ໄຂ່ຕ້ອງເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ, 75 ກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມແລະເປັນນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ.

ເຕັກໂນໂລຊີຂອງການກະກຽມອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ:

1. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້ຖືກເກັບກໍາຂໍ້ມູນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
2. ຄ່ອຍໆ stir ລາການນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນລັກສະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນ homogeneous ເປັນ.
3. Pan ເຮັດໃຫ້ສຸດໄຟໄດ້ແລະມັນບໍ່ງາມໃນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.
4. ບໍ່ງາມແລະເນື້ອໃນຂອງໂຖປັດສະວະກັບມັນແລະສ້າງເປັນຂະຫນາດສະເລ່ຍຂອງ flame ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວານ້ໍາເທິງຂອງຫນາແຫນ້ນໄດ້.
5. ລະມັດລະວັງຊ້ວນຫຼືມີດ culinary ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອ່າງເກັບນ້ດັ່ງນັ້ນພາກສ່ວນອື່ນໆຍັງສາມາດ bake. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດພາຍໃຕ້ lid ປິດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເປັນ omelet ມີສີຄີມສົ້ມສາມາດປ່ຽນເປັນແຜ່ນແລະກິນອາຫານມັນມີຄວາມສຸກ. ອາຫານນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງຢ່າງສົມບູນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໃດເພີ່ມ ons ໃນຮູບແບບຂອງຍັງຫຼື gravies ໄດ້.

ກິ່ນຫອມຂອງຂຽວ

ໃນ summer ໄດ້, ໃນເວລາທີ່ຮ້ານທີ່ມີສີຂຽວສົດຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນເປັນ silly ບໍ່ນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. housewives ສິນຄ້າທີ່ລະມັດລະວັງເພີ່ມລົງໃນຖ້ວຍຫຼາຍ. Scrambled ໄຂ່ທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ເຂົາພຽງແຕ່ wins ໃນລົດຊາດຂອງສານເຕີມແຕ່ງດັ່ງກ່າວ. ສໍາລັບ omelette ນີ້ຈະຕ້ອງ:

3-4 bundle ຂອງ dill ສີຂຽວສົດ, ເຄິ່ງບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ, 50 ມລ້ໍານົມແລະເກືອເລັກນ້ອຍ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຂະບວນການການກະກຽມທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ:

1. ຈະເລີ່ມມີ, ເປັນປົກກະຕິ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົນອົງປະກອບແລະຜະສົມຜະສານໄວ້ໃນໂຟມ fluffy homogeneous. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກ whisk, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະສົມເພື່ອສະເຫນີ. ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນແມ້ກະທັ້ງໄວ.
2. ສີຂຽວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະອຽດຟັກ hatchet ພິເສດຫຼືມີດທໍາມະດາ.
3. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານໄດ້. Baking ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີແຊ່ frying. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງມືປະຖົມອາດຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ multivarku, steamer ຫຼື aerogrill. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງ baking ໄດ້. ໃນກໍລະນີທໍາອິດທີ່ກໍານົດໄວ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃນຄັ້ງທີສອງ - 20 ນາທີ, ແລະທີສາມ - 15 ນາທີ.
4. ທາງລຸ່ມຂອງບັນຈຸມີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສີຂຽວທໍາອິດທີ່ເລືອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການປະສົມການກະກຽມແລະກໍານົດໂຄງການອົບໄດ້.

ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນໃນການຮັກສາລົດຊາດທໍາມະຊາດ.

feast ຜັກຂອງລົດຊາດ

ແມ່ຍິງແຕ່ລະ chooses ວິທີການມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນເປັນ omelet ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ. ການສູດໃນຮ້ອນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີຜັກ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີ bit ເຊັ່ນ: Frittata Italian. ມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ຕໍ່ໄປຂອງຜະລິດຕະພັນ: ສອງໄຂ່ດິບໃນ 50 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ເກືອ, 2 ບ່ວງຂອງສີຄີມ, ½ zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍ (courgette), ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper ສີດໍາ, 2 ຫມາກເລັ່ນ, bacon ແລະ 50 ກຣາມຂອງນ້ໍາຜັກ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ລ້າງຜັກໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ: ໃນລອກເອົາເປືອກບາງຂອງ zucchini, ແລະຫມາກເລັ່ນ - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
2. ມັນຫັກພັງລົງ bacon ເຂົ້າໄປໃນ cubes ໄດ້.
3. ຜະລິດຕະພັນການກະກຽມເປັນ fry ແຊ່ແລະ 15 ນາທີນອກຈາກນັ້ນນ້ໍາຂອງໄດ້.
4. ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນໃນຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ, ຕື່ມເກືອ, pepper ແລະເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
5. ການປະສົມຜົນຖືກບັນທຶກຢູ່ຜັກໄດ້. Baking ແມ່ນເຮັດທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໄຟຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມະຫາຊົນໄດ້ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນໄດ້ດີແລະບໍ່ໄຫມ້ຢູ່.

ແລ້ວຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ omelette ມີກິ່ນຫອມເປັນຄວາມພ້ອມໃນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ outwardly ມັນມີເປັນຕາຫນ້າກິນແລ້ວ.

ອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີການປ່ຽນແປງທີ່ກໍານົດໄວ້ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງອົງປະກອບ, scrambled ໄຂ່ທີ່ມີສີຄີມສົ້ມໃນແຊ່ໄດ້ສາມາດກາຍເປັນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼືອາຫານເຊົ້າ hearty ພຽງພໍ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບຊີ້ນ. ແລະມັນບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບຄຸນນະພາບຂອງຕົນເອງຂອງມະຫາຊົນໄຂ່.

ສໍາລັບການດໍາເນີນການໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ: 6 ໄຂ່, 200 ກຼາມຂອງ sausages ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເກືອແລະ 150 g ຂອງສີຄີມ.

ເຄື່ອງໃຊ້ພາຍໃນປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຕ້ອງເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄຂ່ແລະເກືອ whisk ສີຄີມສົ້ມ.
2. Sausage ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນເຂົ້າ.
3. fry ໃນແຊ່ກັບນ້ໍາເປັນ.
4. ກະລຸນາໃສ່ການປະສົມໄຂ່ແລະໃນທັນທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ. ພາຍໃຕ້ lid ປິດຈະກະກຽມອາຫານສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກ baking ມະຫາຊົນແມ່ນຂອງປາ, ແຕ່ຫນາແຫນ້ນພຽງພໍທີ່ຈະສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດກັບມີດ. ເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງອາຫານເຊົ້ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງມື້, ແຕ່ຍັງເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຊີວິດຂອງຫມໍ້ໄຟທີ່ດີເລີດຈົນກ່ວາຄ່ໍາ.