Buckwheat ມີເຫັດ, ສູດໄວແລະສູດອື່ນໆຂອງຖ້ວຍ sgribami

ຫຼາຍຄົນຮັກອາຫານທີ່ມີເຫັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີກິ່ນຫອມເປັນລົດຊາດ. ແຕ່ເປັນອາຫານຝ່າຍທີ່ຈະມາເຖິງເຫັດແນວໃດ? ຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາກະກຽມອາຫານມີລົດຊາດແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ - ມັນແມ່ນ buckwheat ກັບການປູກເຫັດ, ສູດ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້ griddle ສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາ sunflower, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມໃສ່ຈອກ preheated buckwheat ແຊ່ແລະເຮັດແນວໃດມັນຄວນຈະ sauteed ໄດລາງອະຢາງກ່ອນ. A ເກືອເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ງາມຫມໍ້ໃນບ່ອນທີ່ຈະບໍ່ງາມສອງຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກໄດ້. ຕົ້ມເຂົ້າປຽກສໍາລັບຊາວນາທີ.

ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງເຂົ້າປຽກ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຫັດ. ໃຊ້ເວລາ 250 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ການຕັດລະອຽດທັງສອງຜັກບົ່ວແລະຈືນໃນນ້ໍາຜັກຮ້ອນສໍາລັບການຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະສືບຕໍ່ fry ທັງຫມົດຂອງສິບນາທີ. ເພີ່ມເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍແລະເຫັດ pepper ແລະຜັກບົ່ວ.

ໃນເວລາທີ່ buckwheat ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ປົນກັບເຫັດ roasted ແລະຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດັບສຽງແຊ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວສິບຫ້ານາທີ, ອາຫານໄດ້ເວລາທີ່ຈະແຊ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຫໍ່ຂອງຖືເປັນ, ມັນຈະບໍ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການມັນຈະເຢັນ. ການ buckwheat ກັບການປູກເຫັດ, ສູດທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານພຽງແຕ່ເປັນ, ນີ້ແມ່ນມີນ້ໍາ, ເພີ່ມອາຫານຮ້ອນສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີແລະ stir ຈົນກ່ວາມັນໄດ້ melted. ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ພຽງແຕ່ຈະ ກະກຽມ buckwheat ທີ່ມີເຫັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທະເລ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ buckwheat ທີ່ມີການປູກເຫັດ, ສູດນີ້ປະກອບຍັງແລະ mussels. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ buckwheat fry ສໍາລັບຫ້ານາທີແລະໂດຍບໍ່ມີການນອກຈາກນັ້ນນ້ໍາຂອງໄດ້. ໃນເວລານີ້, ລ້າງແລະເອົາເຍື່ອອອກຈາກ pepper, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ຕັດຜັກບົ່ວ feathers. ອະນາໄມທັງສອງທຽມ zubochka ແລະລະອຽດຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ກັບຜັກທຽມແມ່ນ oxidized ອົກຊີເຈນແລະບໍ່ໄດ້ຫັນສີຂຽວ, ເພີ່ມມັນເປັນນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍ.

ໃນປັດຈຸບັນງາມໃນໂຖປັດສະວະຂອງ buckwheat ຂົ້ວ. ໃນແຊ່ຄວາມຮ້ອນເພີ່ມນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍ. ຕໍ່າກ່ວາລະຄັງ peppers ນອນຫລັບແລະຜັກບົ່ວ. fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສາມ - ຫ້ານາທີ.

ໃນເວລານີ້, ຕັດເຫັດລ້າງໄດ້. ເພີ່ມເຫັດແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆໄດ້ກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກບົ່ວແລະ peppers. fry ຈົນເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື້ອປະສົມໄດ້, pepper ແລະຜັກບົ່ວງາມໃນແຊ່ເປັນ, ເພີ່ມບ່ອນ buckwheat ແລະຫນຶ່ງຈອກຂອງ broth ໄກ່ທອດ. ສໍາລັບການຕົ້ມສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຊຸບໄກ່ແກ້ວອີກແລະສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນສໍາລັບຄົນອື່ນສິບນາທີ.

ໃນເວລານີ້ພວກເຮົາຈະໃຊ້ເວລາເປັນ pepper, ຫມາກເຜັດ, ເອົາກະດູກຂອງເຂົາແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ສົມຜັກທຽມຟັກໃນເມື່ອກ່ອນ.

ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມ pepper, ຫມາກເຜັດ, ຜັກທຽມແລະ mussels ໃນ porridge ມີເຫັດ, ງາມແລະເປັນນ້ໍາຊຸບໄກ່ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບຄົນອື່ນແປດນາທີ. ການ broth ທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາອາຫານຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະປິດໄຟໄດ້. Buckwheat ມີເຫັດ, ສູດທີ່ມີ mussels ແລະ pepper, ຫມາກເຜັດເປັນ, ຄວາມພ້ອມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ garnish ເຊັ່ນ buckwheat, ເຫັດສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ຫຼື pasta. ໃຫ້ຂອງພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອອກ ມັນຕົ້ນທີ່ມີເຫັດ, ເປັນສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ບໍ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດແມ່ນຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນລ້າງ 700 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສອງຜັກບົ່ວ, feathers ຟັກ. ຈົນກ່ວາການປູກເຫັດແມ່ນຍ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກກິໂລ, ຫຼັງຈາກລ້າງມັນແລະບຸກເບີກພື້ນທີ່. ສົ່ງເຟືອງມັນກັບເຫັດແລະຜັກບົ່ວແລະສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດອາຫານໄດ້. ທ່ານສາມາດຕື່ມຟັກພືດສະຫມຸນໄພສົດ. ໃນເວລາທີ່ ມັນຕົ້ນທີ່ມີເຫັດ ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ເພີ່ມການສົ້ມແກມສີຄີມແລະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. Sprinkle ກັບຟັກ dill. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດບັນເທີງຕ່າງໆບຸກຄົນທົ່ວໄປ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ໄດ້ຮັບຮູ້ໃນອາຫານຕົ້ນສະບັບ - ຕັບມີເຫັດ, ໄດ້ມີສູດແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບທຸກຄົນ. Rinse ແລະອະນາໄມຮູບເງົາແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງຫມູຫຼືຕັບ, ຊີ້ນງົວ. ແຊ່ນ້ໍາໃນ້ໍານົມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນຢູູ່ຫຼາຍ juicier ແລະອື່ນໆອີກ.

ໃນເວລານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດຂອງການປູກເຫັດ, ແຫວນຫມາກເລັ່ນ, ລະຄັງ peppers ແລະຜັກບົ່ວແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃນ grater ຫຍາບເປັນບຸນຄຸນເນີຍແຂງ.

ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຕັບ gat ຈາກນົມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຄວາມຊຸ່ມນ້ໍາທາງລຸ່ມ. ຕື່ມການກັບຕັບເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper.

ເອົາໃຈໃສ່ໃນ layer ເທິງຂອງຜັກບົ່ວແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ຫມາກເລັ່ນແລະການປູກເຫັດ, ແລະລະຄັງ peppers. ຊັ້ນຄີມ lubricates. Sprinkle ອາຫານທີ່ມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະສົ້ມແກມສີຄີມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ smear.

ຕໍ່ໄປ, ເອົາໃຈໃສ່ແຊ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຊຶ່ງໂດຍໃຊ້ເວລານີ້ໄດ້ warmed ແລ້ວເຖິງ. ກະກຽມອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາຊາວນາທີກັບຕັບບໍ່ກາຍແຂງ. ການອາຫານສໍາເລັດຈາກເຕົາອົບແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ. ຕະຫຼອດອາພາດເມັນທີ່ມັນຈະກະຈາຍໄປເປັນກິ່ນຫອມທີ່ຍອດຢ້ຽມຂອງອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍ.