Roast ຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ພ້ອມອາຍຸໃນຮູບແບບໃຫມ່

ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນ ຮ້ອນ? ສູດ ຂອງການກະກຽມຂອງຕົນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຈໍານວນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ຊີ້ນໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງທັງຫມົດຫລືບາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ໃນ sauce ກັບຜັກໄດ້. ມີເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີຜັກພຽງແຕ່ສໍາລັບການ lovers ຂອງອາຫານ vegetarian ເປັນ. ແຕ່ໃນມື້ນີ້ໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນເປັນ roast ຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄດ້. ນີ້ວິທີການມີຫຼາຍຂໍ້ດີ: ຕັ້ງແຕ່ຄັ້ງປະຫຍັດກັບຜິດປົກກະຕິລົດຊາດແລະສູງສຸດປົກປັກຮັກສາຂອງສານອາຫານ.

ຊີ້ນ Roast ແລະເຫັດ

ບາງທີນີ້ແມ່ນສູດພົບເຫັນ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍວິທີການ, ຄໍາຖາມຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາຫານນີ້ແລະຍັງຄົງເປີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຖິງຕອນນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບອາຫານຊົນເຜົ່າໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາ 150 ກຼາມຂອງຊີ້ນຫມູ, 100 g ຂອງເຫັດຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ, ມັນຝະລັ່ງປະມານ 2-3 (ຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດ) ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ສອງບ່ວງຂອງສີຄີມ, pepper, ຫົວຜັກທຽມ, ແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຮົາກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້. ຄວາມສະອາດຂອງມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວ. ຊີ້ນໄດ້ຖືກລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດກາງ. ພຽງແຕ່ຟັກແລະມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວ shred. ຊີ້ນບໍ່ຢູ່ໃນຂົ້ວໃນແຊ່ກັບຜັກບົ່ວ. ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນໃນ pots ການກະກຽມແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ເທິງຂອງຊີ້ນຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ. ເພີ່ມເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ, ແລະເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປູກເຫັດທັງຫມົດ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີເຫັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຈັດວາງສ່ວນປະກອບສໍາຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປ. ຫມໍ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະໄວ້ນ້ອຍຂອງຊ່ອງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນມີເນື້ອໃນນ້ໍາຊຸບໄດ້, ແລະທາງເທີງເຮັດໃຫ້ເປັນສີຄີມເລັກຫນ້ອຍແລະລຽບ. ກະກຽມ roast ໃນ ຫມໍ້ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ ປະມານ 50-60 ນາທີ. ແທນທີ່ຈະ, ການປົກຫຸ້ມຂອງສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ wafer unleavened.

ກະຕ່າຍ roasted

Roast ສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກປະເພດຂອງຊີ້ນໃດໆ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາໃຊ້ກະຕ່າຍເປັນ. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ເຊິ່ງຈະ decorate ອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກເຮົາຈະກະກຽມ roast ກັບ ມັນຕົ້ນ, ຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ 600 ກຼາມຂອງ ກະຕ່າຍຊີ້ນ, ສອງ carrots, 5 ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວສອງ, 200 ກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, ຜັກທຽມນ້ອຍແລະເຄື່ອງເທດ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ຄວາມສະອາດແລະຕັດ fries julienne. A layer ທໍາອິດໄດ້ວາງໄວ້ໃນ pots ລຸ່ມຂອງຕົນ. ຖັດມາກະຕ່າຍ, ຍັງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຟັກແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ. ຢ່າງຫນ້ອຍພວກເຮົາເພີ່ມ carrots, ຊຶ່ງ shinkuem ໃນລອກເອົາເປືອກຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. Sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ, ເຊິ່ງໄດ້ stirred ກັບຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ.

ຖ້າຫາກວ່າມັນຕົ້ນ, ຍັງເຫຼືອ, ມັນຈັດວາງຂອງ layer ທີ່ຜ່ານມາ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເນື້ອໃນຂອງ pots ທີ່ມີນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຊຸບ. ຕື່ມການເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດເກືອແລະ pepper. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງສົ້ມແກມສີຄີມເທິງ, ດັ່ງນັ້ນມັນໄດ້ກວມເອົາດ້ານການທັງຫມົດ. ເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນເຕົາອົບສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບໍລິການ roast ຫມໍ້, ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້ຕາມລະບຽບການ, ບໍ່ແມ່ນຄວນຈະວາງອອກຖ້ວຍ.

ສະຫຼຸບ

ອາຫານການຫັນອອກ delicious ແລະມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ. ແຕ່ວ່າຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າປະເພດຂອງຊີ້ນທີ່ໃຊ້. ປາສາມາດ sprinkle ກ່ອນມີນ້ໍານາວ. ຖ້ວຍຊີ້ນງົວ, ທ່ານສາມາດບໍ່ງາມແລະເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ປະສົມກັບນ້ໍາຊຸບແລະສີຄີມ. ຫມໍ້ roast ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂອກາດໃດ.