Sandwich - ເປັນສູດບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງອາຫານສຸຂະພາບ

ມັນເປັນຊື່ຕ່າງປະເທດ sandwich ຄຸ້ນເຄີຍກັບ layer double ຂອງເຂົ້າຈີ່ທີ່ສຸດມັກຈະໄດ້ຍິນໃນຮ້ານອາຫານອາຫານໄວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ sandwiches ແລະຫມາຮ້ອນ, ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະເຫນີຖ້ວຍ, ຫຼາຍອື່ນໆ. ແຕ່, ເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ pastry ແລະ roasted ຊີ້ນ, ນໍາໃຊ້ສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະກິນອາຫານ "ອາຫານໂປດ" ມັກດັ່ງກ່າວ. ສໍາລັບ "ອາຫານຫວ່າງທີ່ໄປ", ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສະດວກຫຼາຍ, delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດກັບທ່ານ? ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ຍັງ sandwich ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ? ການສູດແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ຂອງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກສົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍາລັງກະກຽມວິທີການທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. sandwiches ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອາຫານເຊົ້າເຮືອນຜ່ານການປຸງແຕ່ງປະຈໍາວັນ. ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະຫຼາຍທີ່ສຸດປະກອບ "ຄວາມປອດໄພ" ທີ່ຈະກະກຽມເປັນ sandwich. ການສູດປະກອບດ້ວຍປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງ.

"ຄວາມປອດໄພ" stuffing

ຊີ້ນ:

- ເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວ fillet ສັດປີກກັບສະຫຼັດສີຂຽວ, mayonnaise ແລະໄຂ່ຕົ້ມ;

- ຕົ້ມ sausage ຫຼືຫມາຮ້ອນມີສີຄີມແກມສົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ melted;

- baked ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນໄກ່ງວງກັບ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະ SLAW;

- ລີ້ນກັບ pepper ສີຂຽວແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

ປາ:

- salmon ກັບ radish ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ watercress;

- tuna, ແຕງແລະໄຂ່ຕົ້ມ;

- herring ເກືອກັບ beetroot ທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ radish ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ເນີຍແຂງແລະໄຂ່:

- ສີຄີມເນີຍແຂງ ກັບ olives, walnuts ແລະ lettuce;

- scrambled ໄຂ່ກັບຜັກບົ່ວຂຽວແລະ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ;

ເນີຍແຂງ, ຫມັ້ນຄົງກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ prunes.

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ sandwich homemade. ສູດສໍາລັບການ "ວິຕາມິນ"

ໃນສະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ "bundling" ແມ່ນຖ້ວຍຄວາມອີ່ມໂຕຂອງລົດຊາດຜັກສົດແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຊັ່ນ: sandwich ໄດ້. ສູດດ້ວຍຮູບການບົດຄວາມສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໄປຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມຜັກອື່ນໆຫຼືສ່ວນປະກອບອັນຕຣາຍຂອງທ່ານ favorite. Baton ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍພາກສ່ວນ, ແລະການຕັດທາງຍາວ. ປູ layer ຂອງຜັກກາດຫອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຊີ້ນຕົ້ມຫຼືປາ. ຫຼັງຈາກ mayonnaise sprinkle ເປັນຊັ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ carrot, SLAW, pepper ຫວານແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຫຼືເລັ່ນ. ຈັດວາງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງໃບຂອງ parsley ສົດ, dill ແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຊັ້ນສອງຂອງເຂົ້າຈີ່. ກິນໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຫຼືຫຼັງຈາກ reheating ໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນສໍາລັບທັງສອງຫາສີ່ນາທີ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດ sandwich).

ສູດສໍາລັບການ sandwich toaster

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ sandwiches ຮ້ອນ, ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນເຕົາອົບຫລື microwave. ມີເຕັກໂນໂລຊີຂອງມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດງ່າຍຂະບວນການໂດຍການນໍາໃຊ້ການສ້າງຕັ້ງສະເພາະສໍາລັບການນີ້ "toaster". ຫຼັກການຂອງຕົນປະຕິບັດງານແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ elektrovafelnitsu, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສອງຄວາມຮ້ອນແຜ່ນ. ຖ້າຫາກທ່ານມີຜະລິດຕະພັນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ, baking ເປັນໄວແລະເທົ່າທຽມກັນທັງສອງດ້ານ. ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ sandwich? ສູດດັ່ງກ່າວ, ໃນຫຼັກການ, ບໍ່ມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານທໍາມະດາ sandwiches ຮ້ອນ, ພິຈາລະນາວ່າຊັ້ນເທິງຈໍາເປັນເຂົ້າຈີ່ໄດ້. toasters ບາງມີພາຍໃນໄດ້ເປີດກອງພິເສດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະ bake sandwiches, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ pancakes, casseroles, ແລະ omelettes carte la. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ buns ຫວານຈາກ sandwiches, ຫມາກໄມ້ແລະເລດ. ຈະສ້າງແລະ invent ອາຫານໃຫມ່!