Zucchini ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບກ່ຽວກັບປີ້ງໄຟໄດ້: The ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

A ບຸກຄົນທີ່ຄວນພະຍາຍາມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານລາວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. Zucchini ສຸດ grill - ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສົມທົບການຂອງທັງສອງ.

ເມນູສໍາລັບ summer ໄດ້

ໃນລະຫວ່າງເດືອນ warmer, ມັກຈະຫຼາຍກ່ວາເຄີຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການໂຈມຕີໃນລັກສະນະ. Nice kebab ຈືນກາງແຈ້ງແລະເຂົ້າສັງຄົມກັບເພື່ອນມິດທີ່ດີ. ອາຫານວ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບວາລະໂອກາດ - zucchini ສຸດປີ້ງໄດ້. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການ: 4 squash ຫນຸ່ມ, chive 2, 3 ບ່ວງສົ້ມ balsamic, ເກືອແລະເຄິ່ງຈອກນ້ໍາຜັກ (ບໍ່ມີກິ່ນ) ແລະແນ່ນອນ pepper ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

1. Zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕາມລວງຍາວ neatly ຄວາມຫນາບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 1 ຊັງຕີແມັດ.
2. ນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາ, ຜັກທຽມແລະແຕ່ງກິນຍັງໄດ້.
3. ແຕ່ລະ zucchini ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຈຸ່ມຢູ່ໃນທົ່ວເນື້ອຫອມ sprinkled ດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງໄວ້ເບົາ ໆ ກ່ຽວກັບຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ grill ໄດ້.
4. ຂະບວນການ frying ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 5-6 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ນ້ໍາແມ່ນ drained ບາງສ່ວນ, ສະນັ້ນເພື່ອໃຫ້ຜັກໄດ້ລົດຊາດທີ່ດີກວ່າແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດສາມາດ relubricated.
5. ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບແມ່ນແບ່ງອອກເປັນອາຫານກ້ວາງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 15 ນາທີ).

ກັບ zucchini ຕາຕະລາງກ່ຽວກັບປີ້ງໄຟໄດ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການ, sprinkled ມາຍກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກສົດ.

ເປັນງ່າຍເປັນ pie

ດັ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ, ຜັກໃດເປັນການດີໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານ delicious, ບໍ່ຈໍາເປັນລົບກວນເພື່ອກະກຽມຍັງຕ່າງໆ. Zucchini ສຸດ grill ຈະດີແລະບໍ່ມີນອກຈາກທຸກ. ຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບການ desktop ໄດ້ຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ squash ຫນຸ່ມສົດໃນຈໍານວນໃດຫນຶ່ງ, ເກືອເປັນທີ່ເຕີມຫຼືແຖມອາຫານແລະສີຂຽວ.

ມັນຍັງມີພຽງແຕ່:

1. ຟັກຜັກໃນຮູບແບບຂອງຮູບວົງມົນ.
2. ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປິດເພື່ອກັນແລະກັນປະມານ perimeter ຂອງ lattice ໄດ້.
3. ປິດເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຕາຂ່າຍໄຟຟ້າແລະການຈັດວາງມັນໃນໄລຍະທີ່ມີຖ່ານຫີນຮ້ອນ.
4. ຕື່ມເກືອບາງທັງສອງດ້ານແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
5. Fry ຄວນຈະມີສອງນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ, ສະເຫມີເປັນຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ charred ແລະສູນເສຍການນໍາສະເຫນີຂອງຕົນ.
6. ພາຍຫຼັງສໍາເລັດເອົາປີ້ງຈາກຄວາມຮ້ອນແລະລະມັດລະວັງການປ່ຽນແປງຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຜັກພ້ອມເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ສະອາດ.

ເມື່ອອາຫານໄດ້ cooled ເລັກນ້ອຍ, ມັນສາມາດປ້ອນໄດ້ຢ່າງປອດໄພລົງໄປໃນເນື້ອທີ່ມີ dill ແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງໃນສີຂຽວສາມາດເລືອກທີ່ຈະອີງຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ຢູ່ເຮືອນ,

ຊີວິດບາງຄັ້ງນໍາກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ, ແລະທຸກຄົນບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄປປະເທດໃນທ້າຍອາທິດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ເຖິງຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍຜົນສໍາເລັດດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງ zucchini ໃນແຊ່ປີ້ງ. ນີ້ຖ້ວຍເປັນເອກະລັກສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃນເລື່ອງຂອງການນາທີ. ນອກຈາກຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍທີ່ເປັນປະໂຫຍດພຽງແຕ່ສໍາລັບນ້ໍາຜັກຕ່າງໆ.

ລໍາດັບປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ສໍາລັບອາຫານນີ້ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ zucchini ໄດ້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ zucchini ຍັງອ່ອນຫຼາຍ. ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນແບນຂອງຄວາມຫນາ 1 ຊຕມ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເອົາໄປຕາກແຫ້ງມີ towel ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາແຕ່ລະ, ມັນເບີ fluff ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຂ້າງຫນຶ່ງ, ເຜີຍແຜ່ໃນທົ່ວດ້ານ ribbed ຂອງແຊ່ໄດ້.
3. ຫຼັງຈາກ 1-2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ flip ແລະ smear ເປັນຂ້າງທີ່ສອງ.

ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ບໍລິການຜັກເສັ້ນດ່າງກັບຕາຕະລາງແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼື sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍັງຮ້ອນກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ຝັນ vegetarian

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຊີ້ນໃນຜະລິດຕະພັນສະບຽງອາຫານ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຈະ zucchini ສຸດປີ້ງໄດ້. ສູດສາມາດເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການປຸງແຕ່ງ skewers ຂອງຜັກທີ່ມີ cheese. ສໍາລັບອາຫານນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ: zucchini, ເນີຍແຂງ (ຫຼື feta ອະດືຍເກ) ແລະນ້ໍາຜັກ.

ການກະກຽມ:

1. ຜັກຫນຸ່ມຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ຖ້າຫາກວ່າເປືອກຈະຫນາ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທາງສ່ວນຫນ້າຂອງທີ່ຈະແຈ້ງ.
2. ແຕ່ລະ sprinkle ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາດ້ວຍເກືອແລະສະຖານທີ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນ). ນີ້ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໃນລອກເອົາເປືອກແມ່ນຂອງປາແລະ elastic.
3. Cheese ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງແຜ່ນຜັກ width.
4. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໄດ້ຖືກຫໍ່ຢູ່ໃນແຖບຂອງ zucchini ໃນຮູບແບບມ້ວນເປັນ, ແລະ strung ສຸດ skewers ສອງສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.
5. ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່, ປີ້ງແລະຈືນໃນແຕ່ລະດ້ານຈົນກ່ວາສີສັນພິເສດ.

ການເຮັດວຽກ, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ elektroshashlychnitsy. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເອົາຄວາມຕ້ອງການເພື່ອເຮັດບາບີຄິວກັບ skewers.