ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ zucchini - ສູດທົ່ວໄປງ່າຍດາຍ

ປົກກະຕິແລ້ວ ກະລໍ່າປີ stewed ກັບຊີ້ນ / sausage ຫຼືເຫັດ. ແຕ່ວ່າເປັນຫຍັງເຮົາບໍ່ຄວນຖອນຕົວອອກຈາກ dogma accepted ບໍ່ກະກຽມອາຫານນີ້ມີ zucchini? ເຮັດແນວໃດມັນຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ - ໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜ່ານການປຸງແຕ່ງຈົວຈະເຮັດໃຫ້ອອກເປັນແສງສະຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດ stew ຜັກ. ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ zucchini - ເປັນອາຫານຢູ່ທົ່ວໄປ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກທັງຫົວສີຂຽວອ່ອນເຍົາຂອງຜັກກາດໃນຮ້ອນແລະລະດູຫນາວ. ດີເປັນສົດແລະ sauerkraut. ແລະ stew ບໍລິໂພກໂດຍເທົ່າທຽມກັນມີລົດຊາດແລະຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ. ແລະວິທີການຂອງການກະກຽມບໍ່ນັບລວມດ້ວຍ. ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ zucchini ແລະເລັ່ນ

One ຫົວຂະຫນາດກາງ shinkuem, ສອງ carrots shred ໃນ grater, ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫນຶ່ງ zucchini ຂະຫນາດໃຫຍ່ເອົາກະດູກຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນອາຍຸ, ຄວາມສະອາດຂອງຜິວຫນັງ tough. ເນື້ອຫນັງແມ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່. ສາມຫມາກເລັ່ນແມ່ນ scalded, ເອົາ peel ໄດ້. ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກເລັ່ນໄດ້. ກະລໍ່າປີ, ຊຶ່ງຄວນຈະສາມເທື່ອຂະຫນາດໃຫຍ່ກ່ວາຜັກບົ່ວ, ງາມແລະເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟຂະຫນາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ການ Hood ສໍາລັບສິບນາທີ. ຂະນະດຽວກັນ, ຈືນໃນນ້ໍາ sunflower ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວສີນ້ໍາຕານທອງແລະ carrots. ເຊື່ອມຕໍ່ການຜັກ browned ແລະກະລໍ່າປີ, ສືບຕໍ່ການແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີ. ຕໍ່າກ່ວາ zucchini ນອນຫລັບ. ໃຫ້ພວກເຂົານ້ໍາ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີ - ຈະກ່ວາອາຫານ stew. ໃຫ້ stew pobulkat ອີກສິບນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, laurel ໃບ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເກືອ. ຂຽນ simmer ສໍາລັບຄົນອື່ນສິບນາທີ. ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ zucchini ສໍາລັບການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່ຄວນລົດຊາດ brew ພຽງເລັກນ້ອຍ.

ສູດລະດູຫນາວ

ສໍາລັບອາຫານນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ sauerkraut. ພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່ານາງແມ່ນ "ແຮງ" ຕ້ອງການໃຫ້ມີເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຍືນຍົງຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ. ສອງ zucchini ຫຼື squash ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດນ້ອຍ. Peel ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ. ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມດິນໃນ mortar ຫຼືພວກເຮົາກົດຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. ໃນແຊ່ frying ເລິກໃສ່ zucchini ໄດ້, ເກືອເລັກນ້ອຍ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮ້ອນຂຶ້ນ. ຫມາຍເຖິງການຈັບນ້ໍາອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ອອກໂດຍບໍ່ມີການນອກຈາກນັ້ນຂອງໄຂມັນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ຈະອອກມາອາຫານເປັນ. ຕື່ມການຜັກທຽມແລະສືບຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ, ການຄຸ້ມຄອງ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ແຊ່ລ້າງກະລໍ່າປີ. ເກັບຮັກສາໄວ້ພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງແມ່ນເປັນໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົ້ມຢ່າງໄວວາແລະບາດແຜ. ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ zucchini ມັນພິຈາລະນາພ້ອມໃນເວລາຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີດັ່ງກ່າວເປັນເຮືອນໄດ້ເຊັ່ນ: ຫມາກເລັ່ນໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນດີຄື: ເດັກຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ຟັກ, ເພີ່ມການແຊ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ketchup ຫຼືນໍາເລັ່ນ. ທ່ານສາມາດໃນທີ່ສຸດເພີ່ມບ່ວງຫຼືສອງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.

ກະລໍ່າປີ Braised ກັບ zucchini: ສູດ "ໃນ haste"

ຜັກບົ່ວ Passeruem, ເພີ່ມມັນ zucchini diced, ເກືອ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ. Simmer, ການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບການຫ້ານາທີ. ສາມ carrots, ຫົວຫນ້າ shinkuem ແລະມື Mnemonic ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນກະລໍ່າປີປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ. ເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ຈະ zucchini, ໃຫ້ໄປແຕ່ງກິນ, ການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບການປະມານສິບຫ້ານາທີ. Sprinkle ກັບ hops, suneli ແລະງາມສອງບ່ວງຂອງ mayonnaise. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາເກັບຮັກສາໄວ້ພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງສໍາລັບອີກຫ້ານາທີ.

cauliflower Baked ມີ zucchini

carrots ຕັດເຂົ້າໄປຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, passeruem ໃນນ້ໍາຜັກໃນແຊ່ frying ຫນຶ່ງທີ່ມີການລຸ່ມຫນາແລະທັງສອງດ້ານສູງ. ກະລໍ່າປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, disassemble ຊໍ່ດອກ, ເພີ່ມ carrots ໄດ້, ຈືນຫ້ານາທີ. Zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ໄດ້, sprinkle ກັບ barberry, cumin, ຂີ້ຫມີ້ນ, pepper ສີດໍາ. stir ແລະ simmer, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ສໍາລັບການປະມານຊາວນາທີ. ໃນເວລາທີ່ສ່ວນປະກອບສໍາ stew ແມ່ນຂອງປາ, sprinkle ອາຫານທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພສົດຟັກແລະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນສໍາລັບການອີກຫ້ານາທີ.