ການກະກຽມລົດຊາດແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການລະດູຫນາວ: cranberries ກັບນ້ໍາຕານ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຕີມເງິນ ຫວ່າງລະດູຫນາວ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, cranberries ກັບນ້ໍາຕານ - ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. A ພຽງເລັກນ້ອຍສົ້ມໃນຮ້ານບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາຫລັບປຸງແຕ່ງອາຫານເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ຫຼືວຸ້ນໃນລະດູຫນາວ, ແຕ່ຈະເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຮັກສາພູມຕ້ານທານ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C ແລະອົງປະກອບ TRACE ທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍ. ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນການກະກຽມ delicious, ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.

Cranberries ກັບນ້ໍາຕານ

1 ກິໂລຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 1 ກິໂລ້ໍາຕານ. ລ້າງ cranberries, ຈະແຈ້ງຂອງ debris ແລະໃບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາບນ້ໍຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ເທົ່າເນື້ອໃນຂອງ saucepan ໃນ colander ຫຼືເອົາທີ່ມີບ່ວງໂມ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປາທີ່ຂ້ອນຂ້າງສາມາດ pyurirovat ຜ່ານ sieve ເປັນ, ບິດໃນ grinder ຊີ້ນຫຼື chop ໃນ blender ເປັນ - ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການມະຫາຊົນມີເນື້ອເພີ່ມ້ໍາຕານ, ປົນກັນຈົນກ່ວາ dissolution ສໍາເລັດຂອງດິນຊາຍແລະໃນທັນທີຈັດວາງກ່ຽວກັບທະນາຄານ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະເຊື້ອ, ເຢັນ, ປົກຫຸ້ມຂອງມ້ວນແລະສົ່ງໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາທີ່ຈະລໍຖ້າສໍາລັບລະດູຫນາວເຢັນໄດ້.

ມີກິ່ນຫອມໃນຮ້ານ: cranberries ກັບນ້ໍາຕານແລະເຄື່ອງເທດ

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 1 ກິໂລຂອງ cranberries ສຸກສົດ;
• ຫນ້ອຍກ່ວາລິດຂອງນ້ໍາທໍາມະດາ;
• 200 g ຂອງ້ໍາຕານ;
• ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໄຄຕົ້ນເປັນ.

Cranberries, ລ້າງແລະປະກອບຊິ້ນສ່ວນ, ສະຖານທີ່ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຈົນກ່ວາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທັງຫມົດບໍ່ລະເບີດ. ເທົ່າມະຫາຊົນໃນ colander ໄດ້ແລະໃຫ້ເດັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ສີໄຄຕົ້ນ, ແລະ stir ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນແສງສະຫວ່າງ. ເຢັນແລະແຜ່ຂະຫຍາຍກັບທະນາຄານ.

Cranberries ກັບນ້ໍາຕານແລະສີສົ້ມ

ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ jam ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ:

• ເປັນກິໂລຂອງຫມາກກ້ຽງແລະ cranberries;
• ກິໂລ້ໍາຕານ.

Berry ລ້າງແລະປະກອບຊິ້ນສ່ວນ, ຫມາກກ້ຽງຕັດເຂົ້າໄປໃນ wedges, ເອົາແກ່ນ - ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາ rind ໄດ້. ຫຼັງຈາກເອົາສ່ວນປະກອບສໍາໃນ blender ແລະ whisk ຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກກ້ຽງສາມາດ crank ຜ່ານ grinder ຊີ້ນ. ປະຕິບັດຕາມມະຫາຊົນໄດ້ຮັບການເພີ່ມ້ໍາຕານແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. cranberries, mashed ກັບສີສົ້ມພ້ອມ - ວາງມັນໃນທະນາຄານ, lid ໃກ້ຊິດແລະຮັກສາມັນຈົນກ່ວາລະດູຫນາວ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries

ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ໃຊ້ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມັນແມ່ນເງິນທີ່ມີຢາຊູກໍາລັງ, ຢາລົດໄຂ້, ບາດແຜຫາຍດີ, ແລະຄຸນສົມບັດອື່ນໆ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີເງິນຝາກຂອງເກືອ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເລືອດໄຫຼພາຍໃນ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາການປະດົງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ວັນນະໂລກແລະພະຍາດອື່ນໆ. Sami ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ (ຫມາຍເຫດ, ການກະກຽມອີງຕາມການສູດ cranberries ຂ້າງເທິງບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫຼາຍເກີນໄປຫມາກໄມ້ປ່າເມັດການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງສາທັງຫມົດຄຸນສົມບັດໄດ້ປຽບ) ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A, C, E, ກົດອະຊິຕິກອາຊິດ malic, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນໍ້າມັນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະດູຫນາວພຽງແຕ່ເປັນການປ້ອງກັນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ cranberry ຫຼືນ້ໍາ - ມັນເປັນບ່ວງຂອງອຸປະກອນໃດຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນຈອກນ້ໍາເປັນ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ວ່າມັນຈະແຊບຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານເກັບກ່ຽວ cranberry ແລະພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຊານ້ໍາຕານ c ໄດ້.