ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວ - ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ.

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກຮັບປະຈໍາວັນທີ່ຈະເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ, ຄວາມກົດດັນແລະເມື່ອຍ. ຕ້ານທານປັດໄຈທັງຫມົດເຫລົ່ານີ້ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງມັນ, ມີຫຼາຍວິທີ - ອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ແຂງ, ໂພຊະນາການທີ່ດີແລະຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ຜົນດີໃຫ້ສານປະກອບໂດຍອີງໃສ່ - ຂິງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວ. ປ້ອງກັນພະຍາດສໍາລັບການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ປະລາດໃຈໄດ້. ສູດທີ່ດີເລີດຫຼາຍດື່ມວິຕາມິນມີລົດຊາດທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນໃນບົດຄວາມນີ້.

ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວ - ຜະລິດຕະພັນເພື່ອຍົກສູງບົດບາດປົກປັກຮັກສາພູມຕ້ານທານ

ຂີງມີຜະລິດຕະພັນສະຫງ່າລາສີດົນນານກັບຄຸນສົມບັດ antibacterial ປະສິດທິພາບ, ເພາະສະນັ້ນມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.

Lemon ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນເງິນມະຫາສານຂອງອົງປະກອບ TRACE, ວິຕາມິນ, ລວມທັງຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C. ສານເສບຕິດນີ້ເປັນ antioxidant ມີອໍານາດທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແລະປົກປັກຮັກສາຮ່າງກາຍຕ້ານອະນຸມູນອິ.

້ໍາເຜີ້ງ - ຜະລິດຕະພັນ, ທີ່ໃຊ້ເວລາການທົດສອບ. ສໍາລັບຫລາຍພັນຄົນຂອງປີຜູ້ຊາຍນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດ. ຕ້ານການອັກເສບແລະມີຜົນກະທົບ antibacterial ຂອງ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການຕ້ານພະຍາດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂີງ, ຫມາກນາວ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບພູມຕ້ານທານຍັງປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ເຊັ່ນ:. K. ປະຕິສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າມີກັນແລະກັນມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບສຸຂະພາບ.

ສົມ Therapeutic ອີງໃສ່ຂີງ, ຫມາກນາວແລະນ້ໍາຜຶ້ງ

ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວໃນຮູບແບບຂອງການປະສົມໄດ້ - ຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃຫ້ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ທີ່ເຫມາະສົມເປັນຕົວແທນ prophylactic ແລະ therapeutic ຈາກແກ້ຫວັດ. ມັນກະກຽມງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການ supplemented ມີປະສົມຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນສໍາລັບທຸກລົດຊາດ.

ປອກເປືອກຂີງຮາກຮູ້ບຸນຄຸນ, ເພີ່ມຫນາກນາວ diced ແລະຢ່າງລະອຽດອ່ blender ທັງຫມົດ. ໃນມະຫາຊົນໄດ້ຮັບການເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນກະປ໋ອງແກ້ວແລະສະຖານທີ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. 120 ກຼາມຂອງຂີງປະຕິບັດ 4 ແລະ 150 g ້ໍາເຜີ້ງນາວ.

ປະສົມຂອງຫມາກນາວ, ຂີງແລະນ້ໍາຜຶ້ງນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທຸກໆມື້ກ່ຽວກັບບ່ວງ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊາ.

ຊາຂີງ

ສູດຊາການນໍາໃຊ້ອາຫານເຊັ່ນ: ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວ, ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ການ simplest ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນນາທີ. ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 2 tbsp. ຄວາມກະຕັນຍູ ຂີງ, ນ້ໍາຫມາກນາວ (50 ml) ແລະນ້ໍາຜຶ້ງບ່ວງ. ສົມຂີງແລະຄວາມກະຕັນຍູ ້ໍານາວ, ນ້ໍາ (500 ml) ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ cooled, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊາໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລະອຽດຄວາມກະຕັນຍູຂີງມາປະສົມກັບການຜະລິດເບຍຊາ (1 ບ່ວງກາເຟ 2 ບ່ວງເຊື່ອມຂິງ), brew ້ໍາຮ້ອນ (500 ml) ແລະຫຼັງຈາກ 15 ນາທີທີ່ມະຫາຊົນນີ້ເພື່ອ squeeze ນ້ໍາຫນຶ່ງນາວແລະເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.

ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າ້ໍາເຜີ້ງບໍ່ສາມາດປະສົມກັບນ້ໍາຮ້ອນ, ie. K. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຂ້າງເທິງ 40 ອົງສາຜະລິດຕະພັນການສູນເສຍຫຼາຍຂອງຄຸນສົມບັດສຸຂະພາບຂອງຕົນ.

ຊາມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວ, ສໍາລັບພູມຕ້ານທານ - ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີເລີດໃນໄລຍະລະດູການຂອງໄຂ້ຫວັດໄດ້. ມີການຕ້ານການອັກເສບ, ຄຸນສົມບັດຢາລົດໄຂ້ຂອງຕົນ, ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍສໍາລັບອາການຂອງພະຍາດ.

ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຊານີ້ໄປໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍຊາວຫນຸ່ມຜູ້ທີ່ຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີ, ແລະປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດຕັບ.

ດື່ມຂີງ

ເພື່ອ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ , ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເຄື່ອງດື່ມ delicious. ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວແລະນ້ໍາຕານ - ແມ່ນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມລົດຊາດຫຼາກຫຼາຍຂອງເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ຫມາກແຫນ່ງ, ຫົວຜັກທຽມ, ໄຄຕົ້ນ.

ມັນຈະໃຊ້ເວລາສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຂີງຮາກ - ປະມານ 2 ຊມ, ເຄິ່ງນາວ, ບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະເຄິ່ງຈອກ້ໍາຕານ granulated ໄດ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນຕ້ອງຕົ້ມໃນ saucepan ເປັນ 2 ລິດຂອງນ້ໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ນ້ໍາຕານແລະຂີງ (ອອກໃນເມື່ອກ່ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ), ນ້ໍາຫນັກນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນແລະສໍາລັບການຕົ້ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຢັນ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວ, ປະຈໍາໃຫ້ນ້ອຍແລະເມື່ອຍ. ເຄື່ອງເທດມີການເພີ່ມໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໂດຍກົງໃນ broth ໄດ້.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂິງ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ການຕັດ slices ບາງຂອງຂີງແລະເພີ່ມຟັກຫມາກນາວ unpeeled, ທັງຫມົດເພີ່ມສູງເຖິງກະປ໋ອງແກ້ວແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບ brim ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ. ປິດກະປ໋ອງໄດ້, ອອກຈາກການປະສົມກ່ຽວກັບການສໍາລັບ 2 ເດືອນ, ທີ່ຈະບ່ວງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ກັບຊາ (ບໍ່ຮ້ອນ).

ຈາກການ obesity ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຂີງ

ຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວແລະພູມຕ້ານທານສໍາລັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແມ່ນປະສິດທິພາບພຽງພໍ. ແຕ່ປະສົມ thereof ຍັງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ.

ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ກໍາລັງກະກຽມເຄື່ອງດື່ມພິເສດ. ຮາກຂີງ (ປະມານ 4 ຊມ) ໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ, ຊຶ່ງສາມາດ folded ໃນແຊ່ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມນ້ໍາ, ຕົ້ມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ແຊ່ໃນໄຟໄດ້, ລໍຖ້າທີ່ຈະຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຊົ່ວໂມງໄຕມາດອື່ນ. ເຢັນຫຼັງຈາກນັ້ນແລະເພີ່ມນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວແລະນ້ໍາຜຶ້ງ (ເພີ່ມມັນກັບລົດຊາດ). ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດພິເສດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃນການກະກຽມຂອງ mint, ນາວ balm ແລະຊາຂຽວ. ເອົາເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນຈະເປັນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຄິ່ງຈອກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຍັງການກວດແກ້ Google ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບໄດ້.

ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າມີຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດອາການແພ້ກັບອົງປະກອບຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ, ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເອົາມາສະເຫມີຄວນຈະລະມັດລະວັງ.