ງ່າຍດາຍແລະ delicious: bake ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້

ໄກ່ - ຊີ້ນທີ່ສົມບູນແບບໃນເວລາດຽວກັນ dietichnoe ຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ. ອົບນົມໄກ່, ມີນ້ໍາແລະເປັນຕາຫນ້າກິນ, ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜ indifferent. ແລະແຕ່ງກິນມັນພະລັງງານຂອງ hostess ແມ່ນມີປະສົບການ. ສໍາເລັດ bake ໄກ່ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຫັນອອກມີນ້ໍາແລະລົດຊາດ, ບາງຍາກ, ແຕ່ການອື່ນໆກ່ວາເນື້ອສີຂາວຈາກເຕົ້ານົມໄກ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຄວາມສຸກໄດ້. ນອກນີ້ມັນຍັງຫຼາຍຫ້ອງສໍາລັບການທົດລອງໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນລວມມີເຫັດແລະ cheese, ແລະແນວພັນຂອງຍັງຫຼືຜັກ. ດັ່ງນັ້ນ bake ໃນກ້ອງເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້.

ໄກ່ທີ່ມີຍັງສີຄີມ

ມີອາຫານນີ້ຈະຈັດການແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຈົວ. ເອົາເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່, rinse ມັນ, ຖ້າຫາກວ່າຊີ້ນສ່ງ - ປ່ອຍໃຫ້ລະລາຍໃນນ້ໍາເຢັນ. ການ pepper ເລັດໄກ່, ເກືອ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ. ສົມສອງສາມບ່ວງສົ້ມແກມສີຄີມໄຂມັນແລະຜັກທຽມເມ່ືອຍ່ອງ, ມີ obmazhte ພວກເຂົາໄກ່. ເປີດເຕົາອົບທີ່ສອງຮ້ອຍອົງສາ. ວິທີການ bake ອົກໄກ່? ມັນຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາຫ້າສິບນາທີ. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເວລາທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການຖ້າຫາກວ່າຫຼາຍ bake. ພຽງແຕ່ bake ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຜຶ່ງໃຫ້ແຫ້ງຊີ້ນ. ການອາຫານສໍາເລັດຖືກຕັດອອກເປັນ, ບໍ່ງາມຍັງເຫຼືອ, garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະໃຫ້ບໍລິການ.

ໄກ່ກັບມັນຝະລັ່ງ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານ connoisseur ອາຫານຂອງຖ້ວຍຊີ້ນ, ຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ - bake ເຕົ້ານົມໄກ່ກັບມັນຝະລັ່ງແລະ cheese! ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກິໂລຂອງໄກ່, ເຈັດຮ້ອຍກຼາມຂອງມັນຕົ້ນ, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຊະນິດພັນ cheese ທີ່ທ່ານຮັກ, ຫົວຫນ້າຂອງຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງ mayonnaise, ນ້ໍາມັນຜັກ, curry, ເກືອ, pepper ສີດໍາໄດ້. ກະກຽມອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນສູດຈະສາມາດໃຊ້ໄດ້ແລະໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນແລ່ນອອກ. ລ້າງໄກ່ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂອນໃຫ້ໂຖປັດສະວະແລະບໍ່ງາມ mayonnaise. ເພີ່ມຜັກທຽມ, ເມ່ືອຍ່ອງກັບ chesnokodavilku ພິເສດ. ຈໍານວນດັ່ງກ່າວສາມາດກໍານົດຕົນເອງ - ການເຄື່ອງເທດເຖິງຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍຂອງຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຜັດ, ເຮັດໃຫ້ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. stir ໃນຊີ້ນທີ່ມີເກືອ, pepper, curry, stir ແລະໃຫ້ marinated ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ຟັກຜັກບົ່ວແຫວນໄດ້, peel ມັນຕົ້ນ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຕື່ມການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບໄກ່ແລະປະສົມ, ແລະຈັດວາງຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ greased ຫຼືປົກຄຸມດ້ວຍ parchment. Sprinkle cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະເຕົ້ານົມໄກ່ bake ໃນເຕົາອົບໃນຫນຶ່ງຮ້ອຍແປດສິບອົງໃນໄລຍະຫົກສິບນາທີ.

ໄກ່ທີ່ມີເຫັດ

ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຄິ່ງກິໂລຂອງ fillet, ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງການປູກເຫັດ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງ mayonnaise, ຜັກບົ່ວ, ຊໍ່ຂອງ parsley ເປັນ, ເປັນຮ້ອຍແລະຫ້າສິບກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ເກືອແລະ pepper. ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຢາແລະຈັດວາງກ່ຽວກັບເອກະສານສະ baking ເປັນ greased. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາການປູກເຫັດ, ຜັກບົ່ວ, parsley, ປົນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ mayonnaise ແລະເນີຍແຂງ. ເຮັດໃຫ້ໄກ່ຢູ່ໃນ. Bake ໃນກ້ອງເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໃນຫນຶ່ງຮ້ອຍແປດສິບອົງສາຈົນກວ່າສີນ້ໍາຕານແລະບໍລິການຍັງຮ້ອນ.