Smoothie ຂອງ strawberries. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

Berry ມົນ - ເປັນເຄື່ອງດື່ມສົດຊື່ນດີ. ທ່ານສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ quench thirst ຂອງທ່ານໃນມື້ summer ເປັນຮ້ອນ, ແຕ່ຍັງຈະກາຍເປັນຫມາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງແລະ milkshake.

Smoothie ຂອງ strawberries ມີນົມສົ້ມແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ການກະກຽມ, ໃຊ້ເວລາ strawberries, ນົມສົ້ມ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກນາວ, mint, cubes ກ້ອນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກກ້ວຍ, kiwi, raspberries ແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆແລະມີເນື້ອ. ໃນ blender ເປັນ, ສົມທົບໂຍເກີດ, ເປັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງນ້ໍາຜຶ້ງ (ກັບລົດຊາດ), strawberries, ເຄິ່ງນ້ໍານາວ, ໃບ mint. ການບໍລິສຸດຜົນທີ່ຈະບໍ່ງາມແລະເປັນແວ່ນຕາແຊ່ເຢັນ, ເອົາໃຈໃສ່ການ cubes ກ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ໃຫ້ບໍລິການ. ຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບສາມາດຫຍັງ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງໂຄງສ້າງແລະຫວານ donuts ແລະທ່ານຕ້ອງການ. ເພື່ອເພີ່ມທະວີປະລິມານຂອງນົມສົ້ມນ້ໍາເຄື່ອງດື່ມ. Pereslastite ບໍ່ດື່ມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໄດ້ຜະລິດຕະພັນນົມຫວານ.

donuts ແລະສະຕໍເບີລີ່ສີສົ້ມແລະຫມາກມ່ວງ

ພະຍາຍາມແຕ່ງ yoghurt ເຄື່ອງດື່ມ exotic ອີງ. ໃຊ້ນ້ໍາປູນຂາວຫຼືນ້ໍານາວ, strawberries (ສົດຫຼື frozen), ຫມາກມ່ວງສຸກ, ເປັນສີສົ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່, ນົມສົ້ມ, ນ້ໍາ carrot. peel ສີສົ້ມແລະສະອາດຈາກຮູບເງົາໄດ້. ເນື້ອຫນັງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ນອກຈາກນີ້ໄດ້ຮັບຫມາກມ່ວງເປັນ. ໂຖປັດສະວະ blender ງາມນ້ໍາ carrot (ປະມານ 150 ກຣາມ) ແລະນົມສົ້ມ (200 g). ຕື່ມການເປັນສີສົ້ມ, ຫມາກມ່ວງແລະ strawberries. Whisk ຈົນກ່ວາ mash ຫນາ. ຕື່ມນາວຫຼືນ້ໍາປູນຂາວໃສ່. ບໍ່ງາມແລະເປັນແວ່ນຕາ. ຖ້າຫາກວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ frozen, cocktail ຄວນເອົາໃຈໃສ່ການ cubes ກ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

Smoothie ຂອງ strawberries ແລະຫມາກກ້ວຍ

ການກະກຽມເປັນມົນ strawberry- ກ້ວຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້້ໍານົມເຢັນ, ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ strawberries, ຫມາກກ້ວຍເປັນ, ເປັນສີໄຄຕົ້ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນໂຖປັດສະວະຂອງ blender ໄດ້, ສົມທົບການຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງຫມາກໄມ້. ຕື່ມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນໄຄຕົ້ນແລະ້ໍານົມໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບມະຫາຊົນ homogeneous ງາມມົນເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາແລະດື່ມທັນທີ.

Smoothie ຂອງ strawberries, raspberries ແລະ kiwi

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ donuts ແລະສໍາລັບເດັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການ້ໍານົມຖານ. ເອົາ strawberries, raspberries, kiwi, ້ໍາເຜີ້ງແລະໃບ mint. ຖ້າຫາກວ່າ frozen ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລະລາຍທີ່ອຸນຫະພູມ komntanoy. Kiwi peel. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະປະສົມກັບບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງໃນ blender ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນແຍກ whisk raspberries ແລະ strawberries, ແລະເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງໄດ້. ທັງຫມົດໃນເວລາດຽວບໍ່ຄວນຈະສັບສົນ, ເພາະວ່າອາຫານສໍາເລັດຮູບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດຊັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ແກ້ວມ. ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງອັນບໍລິສຸດ strawberry ໄດ້ຈັດວາງກ່ຽວກັບການເທິງຂອງມັນ - layer ຂອງອະນຸພາກ kiwi ເປັນ, ໄປດ້ານເທິງ - raspberry. Decorate ໃບ mint ມົນແລະໃຫ້ບໍລິການ.

Smoothie ຂອງ strawberries ແລະ cherries

Vanilla milkshake ແນ່ໃຈວ່າຈະປະທັບໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍແຕ່ຍັງຜູ້ໃຫຍ່. ການກະກຽມເພື່ອການນໍາໃຊ້ strawberries, cherries (frozen ຫຼືສົດ). ນີ້ ມົນສູດ ທີ່ມີ strawberry ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີນ້ໍານົມແລະ vanilla. ອັດຕາສ່ວນສາມາດຄໍານວນເປັນອິດສະຫຼະ, ໂດຍອີງໃສ່ຫຼາຍປານໃດຫມາກທີ່ທ່ານມີ. ້ໍານົມເຢັນ, ລ້າງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. Cherry ຟຣີຈາກກະດູກ. ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂອງ blender ໄດ້, whisk. ເພີ່ມ vanilla ນ້ອຍແລະຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີແຂ້ວເລ່ືອຫວານ, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ cocktail ້ໍາຕານຫຼື້ໍາເຜີ້ງ. ບໍ່ງາມແລະເຄື່ອງດື່ມການກະກຽມເປັນແວ່ນຕາແລະໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.