ມັນຕົ້ນ, ມີໄກ່ໃນເຕົາອົບໃນຫມໍ້ - ງ່າຍດາຍແລະ satisfying ອາ

ມັນຝະລັ່ງແລະ ໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ ໃນຫມໍ້ເປັນການກະກຽມພຽງແຕ່ 60 ນາທີ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ bake ອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານລະມັດລະວັງຄວນປະຫັດຖະກໍາແຕ່ລະອົງປະກອບ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ ສູດສໍາລັບ ມັນຕົ້ນ, ມີໄກ່

ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ໄກ່ສີຄີມກ້ອນ - 800 g;
• ຫົວມັນຕົ້ນ, ແມ່ນຊາວຫນຸ່ມ - 8 pcs.
• ຫມາກເລັ່ນສຸກ - 3 pcs.
• basil ແຫ້ງ - 1 dessert ບ່ວງ;
• ເກືອທະເລແລະ pepper ສີດໍາຫວານ - ເພີ່ມລົດຊາດ;
• ເນີຍ - 65 g (ສໍາລັບການ lubrication ຫມໍ້);
• peppercorns - 6 pcs.
• ໃບປະເຊີນ - 4 pcs.
• mayonnaise ໄຂມັນ - 160 g;
• bulb ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 pcs.

ການປຸງແຕ່ງຂອງສັດປີກ

ມັນຕົ້ນ, ມີ ໄກ່ໃນຫມໍ້ເຕົາ turns ມີນ້ໍາແລະມີລົດຊາດການນໍາໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ carcass ໄດ້. ພວກເຮົາມີການກະກຽມອາຫານເຊັ່ນ: ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເນື້ອສີຂາວເທົ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນຢູູ່ໃນທີ່ສຸດແລະ delicious. ດັ່ງນັ້ນ, fillets ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ແຍກອອກຈາກກະດູກ, cartilage ແລະຜິວຫນັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມີ pepper ສີດໍາ, ເກືອທະເລ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ການປະມວນຜົນຜັກ

ມັນຕົ້ນທີ່ມີໄກ່ໃນຫມໍ້ເຕົາອົບໄດ້ຮັບຫຼາຍທີ່ສຸດ delicious ແລະລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງນາງເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ພຽງແຕ່ຫົວໄວຫນຸ່ມແລະສົດມີຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂະຫນາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານຕ້ອງໃສ່ກັບຫມາກເລັ່ນສຸກແລະ bulbs ຜັກບົ່ວ.

ເມື່ອຜັກທັງຫມົດແມ່ນການປຸງແຕ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ລະຄົນໃຊ້ປຸງລົດຊາດແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີເກືອ, basil ແຫ້ງແລະ pepper.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນຖ້ວຍ

ມັນຕົ້ນ, ມີໄກ່ ໃນເຕົາອົບໃນຫມໍ້ໄດ້ຮູບແທນທີ່ຈະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ໂດຍທົ່ວໄປ lubricate ມັນກັບນ້ໍາ (ມັນເບີ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ເປັນຊັ້ນບາງໆສຸດທາງລຸ່ມຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆຂອງຫົວອ່ອນ. ສຸດເທິງຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນເລັກນ້ອຍຂອງນົມໄກ່, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ແຫວນຜັກບົ່ວແລະ pepper. ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມເຮັດໃຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນຝະລັ່ງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການອອກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຄວນສັງເກດຢູ່ດ້ານເທິງຕ້ອງໄດ້ຖືກບັນຈຸແທ້ຜັກ. ຂ້າງເທິງນີ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຄວາມຕ້ອງການຈັດວາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເລັ່ນສຸກ, ກໍາລັງຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາເປັນຊັ້ນຫນາຂອງ mayonnaise ໄຂມັນ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຖ້ວຍໃນ duhovochnom cupboard ການ

ຫຼັງຈາກຫມໍ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍພືດຜັກແລະຊີ້ນ, ມັນຕ້ອງງາມ½ນ້ໍາຈອກດ້ານ, ໃກ້ຊິດສະຫນິດ lid ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ມັນຝະລັ່ງແລະ fillet ຕ້ອງກາຍເປັນຢ່າງເຕັມສ່ວນຂອງປາ, ມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ.

ວິທີການໃຫ້ຕາຕະລາງ

A ມັນຕົ້ນ, ຊັ້ນກັບໄກ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນແຜ່ນເລິກບາງສ່ວນຮ້ອນ. ອາຫານນີ້ສະເຫມີໄປຄວນ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະເຫນີໃຫ້ເຂົາຍັງເລັ່ນ, ເຂົ້າຈີ່ wheat ແລະສະຫຼັດຂອງຜັກສົດໄດ້.

ແມ່ແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ດັ່ງກ່າວເປັນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ອ່ອນໂຍນແລະອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຫົວມັນຕົ້ນ, ແລະນົມໄກ່, ແຕ່ຍັງເພີ່ມເປັນບໍ່ຊັ້ນຫນາຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວ eggplant ເປັນໄວຫນຸ່ມ, zucchini, ຜັກ, ແຕງສົດຫຼືດອງແລະອື່ນໆ.