ວິທີການກະກຽມການ "monastic" ສະຫລັດ

ສະຫຼັດ - ເປັນສິນລະປະທີ່ແທ້ຈິງ, ປະຫວັດສາດຂອງເຊິ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນສັດຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ໃນລະຫວ່າງປີເຫລົ່ານີ້, ປະຊາຊົນໄດ້ມາເຖິງມີສິບພັນຂອງເຮົາ | SeaLifeBase | ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ລະທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ. ໃຊ້ເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ "ສັນໂດດ" ສະຫລັດ. ມັນເປັນປັດຈຸບັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າຜູ້ທີ່ທໍາອິດກະກຽມມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຕັດສິນໂດຍຊື່, ໃຜສາມາດເດົາໄດ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພະສົງ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າເອີ້ນວ່າອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດກິນອາຫານໃນໄລຍະໄວທາງສາສະຫນາໄດ້. ມາຮອດປະຈຸ, ມີອາຍແກຫຼາຍສະບັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະຫຼັດນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ປະເພນີຕາເວັນອອກ

ເມນູບໍ່ເລືອກທີ່ດີເລີດອາດຈະເປັນສະຫຼັດ "monastic", ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຕາມສູດຂອງຕົ້ນສະບັບວັນອອກ. ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 2 ຫມາກເລັ່ນ, radishes 10, 2 ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກກາດຫອມ, 2 ແຕງ, ຜັກກາດຈີນ, ຢາສະຫມຸນໄພສົດ, ແລະ¾ຈອກຂອງແກ່ນຜັກແລະເມັດ sunflower.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ: ນ້ໍາ "Worcester", ເກືອ, ນ້ໍາຫມາກງາ, ແລະ pepper.

ກະກຽມ "monastic" ສະຫລັດຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ:

1. ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ lightly fry ແກ່ນ. ເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນໃນແຊ່ແຫ້ງ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອ chop ຜັກ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ - ສີ່, ຕົ້ມມັນຕົ້ນ, - cubes ແລະ radish - ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ crumble ຮຽບຮ້ອຍກະລໍ່າປີ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດຟັກລະອຽດແລະເຮັດສະຫຼັດພຽງແຕ່ tear ດ້ວຍມື.
4. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະເກັບໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດແລະເພີ່ມ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ.
5. ລະດູການທີ່ມີປະສົມຂອງມັນເບີແລະເພີ່ມ sauce ໃນການປຸງລົດຊາດສອງສາມຢອດໄດ້.

ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນສິ່ງມະຫັດສະຫຼັດ "monastic", ຊຶ່ງສາມາດ rightly ຈະເອີ້ນວ່າເປັນອາຫານຜັກທີ່ແທ້ຈິງ. ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງຕົນແມ່ນເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນຕົ້ນສະບັບ. ມູນລະນິທິເປັນນ້ໍາມັນງາ, ທີ່ຕາເວັນອອກເປັນເວລາຫຼາຍ.

ຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍ

ລັດເຊຍມີຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງຂອງວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມສະຫຼັດ, "Monastic". ສູດສໍາລັບອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການເຂົ້າພັນສາ. ໄປເຮັດວຽກທີ່ຈໍາເປັນສ່ວນປະກອບສໍາງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: 3 ມັນຝະລັ່ງ, 1 ເລັ່ນ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ເປັນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 1 ແຕງດອງແລະນ້ໍາຜັກ.

ຂະບວນການທັງຫມົດຂອງການກະກຽມເຮັດສະຫຼັດນີ້ມາລົງສອງຂັ້ນຕອນພື້ນຖານ:

1. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທ່ານຕ້ອງການ chop ຜັກທັງຫມົດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມອໍາເພີໃຈ. ບໍ່ມີກົດລະບຽບແລະລະບຽບການພິເສດອື່ນໆແມ່ນ. ແຕ່ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫຼັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ unsightly "mush."
2. ຕຽມພ້ອມທີ່ຈະເກັບສ່ວນປະກອບສໍາໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ.

ມັນ turns ໃຫ້ສະຫຼັດງ່າຍດາຍແຕ່ມີລົດຊາດ "monastic". ສູດນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນເກືອບວ່າບໍ່ເຄີຍຖືກນໍາໃຊ້ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ໂດຍວິທີການ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຍອດລົດປັບ ດອງ, ແລະມັນເບີພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ unify ກິ່ນຫອມສ່ວນບຸກຄົນຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດ.

ສະຫຼັດທີ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນຈໍານວນ huge ຂອງສູດຂອງຖ້ວຍດຽວກັນທີ່ທ່ານສະເຫມີສາມາດຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເຫມາະສົມກັບຊື່ແລະຮູບແບບຂອງຕົນ. ມັນແມ່ນເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຖືວ່າເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ສະຫຼັດ "Monastic" ກະລໍ່າປີ. ເຂົາຜັກແທ້, ຜັກແລະບໍ່ແທ້. ເພື່ອກະກຽມຄວາມຕ້ອງ lettuce ເຊັ່ນ: 500 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີ, 2 ແຕງສົດ, peppers 1, 20 ກຼາມເກືອ, 30 ກຼາມຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ, ພືດສະຫມຸນໄພ (parsley, basil, dill) ແລະ 8 ກຣາມຂອງ້ໍາຕານ.

ເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ຜັກຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວໃດມັນບໍ່ແມ່ນຍາວຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນການສະດວກທີ່ຈະກິນອາຫານເຮັດສະຫຼັດ.
2. ກະລໍ່າປີ sprinkle ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍແລະເບົາ mash ມືຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ໃຫ້ນ້ໍາ.
3. ອາຫານທີ່ຕຽມພ້ອມທີ່ຈະເກັບໃນໂຖປັດສະວະເລິກແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້.
4. ສົມດີ, ກວມເອົາທີ່ມີແຜ່ນທີ່ສະອາດແລະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີປະຈໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.

ນີ້ສົດແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສະຫຼັດວັນພັກຢ່າງໃດ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີລັກສະນະທາງສາສະຫນາ.

ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງປ່າທໍາມະຊາດໄດ້

ຄວາມສົນໃຈພິເສດຄວນສະຫຼັດ "Monastic" ທີ່ມີເຫັດ. ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບ variant ຕາຕະລາງວັນພັກທີ່ເຫມາະສົມໃນການທີ່ອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້: 2 ຜັກບົ່ວ, boletus ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ 8, ເກືອ, 3 carrots ຂະຫນາດໃຫຍ່, pepper ສີດໍາ, 135 ກຼາມຂອງນ້ໍາຜັກແລະບ່ວງອາຍນໍາຫມາກເລັ່ນ.

ກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການລ່ວງຫນ້າ:

1. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຫັດສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງທີ່ຈະແຊ່ໃນນ້ໍາເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນ.
2. carrots ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີໃນນ້ໍາຂອງ, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.
3. bow crumble ເຄິ່ງແຫວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ passaged ຈົນກ່ວາ hue ທອງ.
4. ສົມທົບການຜະລິດຕະພັນທັງສອງ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ pasta, ເຄື່ອງເທດແລະ simmer ສໍາລັບປະມານ 5-6 ນາທີ.
5. ບໍ່ງາມແລະການກະກຽມປະສົມຕົ້ມເຫັດແລະການປະສົມທີ່ດີ.

ກ່ອນການນໍາໃຊ້, ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນຢືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຢັນສໍາລັບຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10-12 ຊົ່ວໂມງ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້.