ສະຫຼັດ delicious ກັບໄກ່ແລະເຫັດ

ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ວ່າທ່ານໄດ້ indulged ບໍ່ດົນມານີ້ຕົນເອງຢູ່ໃນຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີ ຖ້ວຍ delicious, ຊຶ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດພະລັງງານ, ຍ້າຍໄປຢູ່ອາຫານງ່າຍດາຍຫຼາຍແມ່ນບໍ່ງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. ຜູ້ທີ່ສາມາດລືມລົດຊາດຂອງຊີ້ນຫມູສົດ, ຊີ້ນລູກແກະ succulent ຫຼືຊະນິດຂອງສະຫຼັດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີຄວາມເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນດັ່ງນັ້ນເພື່ອໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່ວມກັນກັບທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນທໍາຢ່າງວ່ອງໄວຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາສະເຫມີໄດ້ຮັບການຈໍານວນສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງພະລັງງານ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໄປ "starve" ຕົນເອງກັບການເສຍຊີວິດໃນສອງສາມມື້ຕໍ່ໄປ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແນ່ນອນວ່າຈະເປັນ "ຄວາມເພີດເພີນ." ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໄປຈາກດັ່ງກ່າວຖ້ວຍ hearty ແລະມີລົດຊາດທີ່ຈະຜັກງ່າຍດາຍແລະຫມາກໄມ້. ວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອການປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວອາຫານຂອງທ່ານ, ຄິດວ່າລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວພາຍໃນພຽງແຕ່ສອງສາມມື້. ນັ້ນຄືເຫດຜົນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຂອງ defoliation ເປັນເວລາດົນທີ່ມີອັນຕະລາຍຫນ້ອຍກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນ, ນີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບເຮັດເທື່ອລະກ້າວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປ່ຽນການສະຫຼັດ, ໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນໄກ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດກັບໄກ່ເປັນ ແລະເຫັດຈະພຽງແຕ່ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະຖາມວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະຫຼັດ, ເຊິ່ງປະກອບມີໄກ່? ມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນໄກ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະເປັນແຫລ່ງທີ່ດີເລີດຂອງທັງຫມົດຮ່າງກາຍຕ້ອງການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ການປູກເຫັດ, ເນີຍແຂງ, ເຂົ້າ, ພືດຜັກຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ແລະອື່ນໆ ມັນຈະກາຍເປັນສະຫຼັດເຖິງແມ່ນ tastier ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດກັບໄກ່ແລະເຫັດສະ content ຕ່ໍາຂອງພະລັງງານ, ແລະວ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຂະນະນີ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນຈະຖືກຍ່ອຍໂດຍໄວໂດຍກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ regain ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກວ່າຫຼາຍ. ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ tastier ແລະງາມຫຼາຍກ່ວາຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄກ່ປະສົມປະສານກັບການປູກເຫັດສົດ, ທີ່ melt ຫວານດັ່ງນັ້ນໃນປາກຂອງທ່ານ?! ສະຫຼັດທີ່ມີໄກ່ແລະເຫັດ - ເປັນ delight ດາເທິງສະຫວັນ!

ແລະໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມ. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີກໍານົດໄວ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດຂອງສະຫຼັດທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້. ພວກເຮົາບອກບາງຢ່າງໃນທີ່ສຸດແລະ delicious. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າສູດຄລາສສິກຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ແລະເຫັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕົ້ານົມຫນຶ່ງໄກ່, ຫນຶ່ງ jar ຂອງເຫັດກະປ໋ອງ, 4 ໄຂ່ 4 ດອງ, ເປັນ dill ນ້ອຍ, mayonnaise ແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆສໍາລັບໄກ່. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງຟັກລະອຽດແລະປະສົມ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈື່ໄດ້ວ່າ ໄກ່ສະຫຼັດ ທີ່ມີເຫັດສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຫມາະກັບຄວາມຕ້ອງການແລະລົດຊາດຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ເຂົາຈະກາຍເປັນພຽງແຕ່ການສະແດງອອກແລະທີ່ຫລອມໂລຫະ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີລົດຊາດທີ່ດີໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ lettuce ສູດນີ້ delicious. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາ 400 ກຼາມຂອງຊີ້ນໄກ່ແລະ disassemble ມັນໃນເສັ້ນໄຍ. 400 ກຼາມຂອງມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 250 g ຂອງກະຕັນຍູເນີຍແຂງແຂງສຸດ grater ຂະຫນາດກາງ. 300 ກຼາມຂອງ pepper ທໍາຄວາມສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຂະຫນາດກາງ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 100 ກຼາມຂອງຫມາກນັດຟັກລະອຽດ. 400 ກຼາມຂອງຫມາກເລັ່ນສົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນ, ເພີ່ມບາງນ້ໍາຫມາກນາວສົດ, ນ້ໍາ olive, ເກືອແລະ pepper. ສະຫຼັດພ້ອມ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ ໃບ lettuce. ເຖິງແມ່ນວ່າສູດນີ້ແລະປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບປົກກະຕິສໍາລັບທ່ານ: ເນີຍແຂງ, ໄກ່, ຫມາກນັດ, ເຫັດ, ສະຫຼັດຍັງ turns ແຊບຜິດປົກກະຕິ.

ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫຼັດ, ມີໄກ່ແລະເຫັດເປັນຄວນຈະມີອັນດັບສູງສຸດແລະຂ້າງເທິງສັນລະເສີນທັງຫມົດ, ເພາະວ່າອາຫານນີ້ສະເຫມີຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາຕະລາງບຸນຂອງທ່ານໃນໂອກາດໃດ.