ອາຫານ salmon

ຂອງຄາບອາຫານຂອງປາບຸກຄົນໃດຈະຕ້ອງປະຈຸບັນຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ວັນນີ້ເວລາຄ່ໍາພວກເຮົາຈະມີ salmon ໄດ້.

Salmon ໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງຫຼາຍຫຼາຍໃນລັດເຊຍ, ແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ vain, ລາວມີຊີ້ນສີແດງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແລະ salmon roe ລາຄາບໍ່ແມ່ນ. ຖ້ວຍຂອງ salmon ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງປະເທດໃດຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນພາສາຍີ່ປຸ່ນ sushi salmon ທີ່, roast Italian ໃນການທົດສອບ, ການ Finns ກະກຽມ salmon marinated ຊີ້ນແລະ Swedes ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບແກງ salmon liking. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຮົາ | SeaLifeBase | ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ການຕັດສິນໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເປັນທາງເລືອກໃນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ລະສູດນີ້ແມ່ນດີໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ອາຫານທັງຫມົດຈາກ salmon ໄດ້ມີລົດຊາດ.

1) ການເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ -. ມັນເປັນພຽງແຕ່ bake ປາໃນ foil ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີ 400 ກຼາມຂອງເນື້ອປາແຊນມອນ, ນ້ໍາຜັກ, ຜັກທຽມ, ສາມາດນອກຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແຫວນຜັກບົ່ວ, ເກືອແລະ foil baking. Fillet ຫານດ້ວຍ 4 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ portioned, rub ເກືອແລະມັນເບີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວທຽມຮູ້ບຸນຄຸນເທິງ, ຫໍ່ໃນ foil ແລະ bake ປະມານ 40 ນາທີຈົນກ່ວາເຮັດ. ໃນເວລາທີ່ zapechetsya ປາ, ໄດ້ອອກເຕົາອົບຂອງນາງ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກ, decorate ມີສີຂຽວ, ເພີ່ມອາຫານຝ່າຍເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຂອງເຂົ້າແລະສາລີ, ປາ sprinkled ກັບນ້ໍາຫມາກນາວແລະໃຫ້ບໍລິການ. ປາ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍ.

2) A sophisticated ຫຼາຍ, ແຕ່ delicious ຫຼາຍທາງເລືອກ - lasagna ມີ salmon ເຜັດ "Bashamel" ຊອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານຕ່າງປະເທດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ: 300 ກຼາມຂອງ fillet ປາແຊນມອນ, 300 ກຼາມຂອງທຽມກັບຜັກຫົມສົດ, cheese mozzarella - 200 ກຼາມຊອງ້ໍານົມສົດ, ເນີຍ 50 ກຣາມ, ເປັນ flour ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເນີຍແຂງ parmesan - 100 ກຼາມ, 200 ml ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ, ເກືອ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ nutmeg.

ຖ້ວຍດັ່ງກ່າວຂອງ salmon ໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງຫຼາຍທັງຢູ່ຕ່າງປະເທດແລະໃນລັດເຊຍ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາອອກທຽມກັບຜັກຫົມ, ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນອີກແຊ່ frying ເຮັດໃຫ້ເປັນເນື້ອ salmon, ງາມແລະເຫລົ້າໄດ້, ຕື່ມເກືອແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບປະມານ 10 ນາທີຈົນກ່ວາປາແມ່ນແຊ່ນ້ໍາເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ, ພວກເຮົາຈະກະກຽມຍັງໄດ້ "Bashamel". ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາເບີແຫຼວໃນແຊ່ໄດ້, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນໄດ້ melted, ເພີ່ມ flour ແລະ stir ສໍາລັບ 2 ນາທີ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາເອົານ້ໍານົມໃຫ້ຕົ້ມເປັນແລະບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາບາງເປັນນ້ໍາທີ່ມີ flour ໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ລະດູການປະສົມເກືອ, ເພີ່ມເປັນເລັກນ້ອຍ nutmeg. ການປະສົມຜົນຄວນຈະຕົ້ມສໍາລັບປະມານ 5-6 ນາທີ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນອາຫານ baking lasagna ໄດ້ວາງໄວ້: ຊັ້ນທໍາອິດ - ນ້ໍາ, ຄັ້ງທີສອງ - ທຽມກັບຜັກຫົມ, ທີສາມ - ນ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສີ່ - salmon, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ຫ້າ - ທຽມກັບຜັກຫົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄັ້ງທີ VI - mozzarella, ຄັ້ງທີ VII - ນ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ eighth ໄດ້ - ຄວາມກະຕັນຍູ ເນີຍແຂງ parmesan. ເອົາ lasagna ໃນເຕົາອົບ preheated ແລະ bake ປະມານ 30 ນາທີ. ເມື່ອ lasagna ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະໃຫ້ມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຢືນເຖິງຂັ້ນຕອນທັງຫມົດແຊ່ນ້ໍາທີ່ມີຍັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດໃຫ້ບໍລິການ. ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນຕາຕະລາງເປັນງານບຸນ. ຖ້ວຍທັງຫມົດຈາກ ປາແຊນມອນໃນເຕົາອົບໄດ້ ເຮັດໃຫ້ອອກເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ delighted.

ເປັນຫັນອອກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ ວິຊາຕົ້ນຕໍ ຂອງປານີ້, ແຕ່ແກງ salmon.

ສໍາລັບແກງໄດ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 300 ກຼາມຂອງ salmon, ຄູ່ນ່ຶຂອງມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, carrots, ມືຂອງເຂົ້າ, ເກືອ, Lavrushka, ສີຂຽວໃດຫນຶ່ງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາໃນ saucepan ເປັນ. ຈົນກ່ວານ້ໍາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົ້ມ, ແຍກເນື້ອຫນັງຈາກຜິວປາແລະກະດູກ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະການຫຼຸດລົງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ເຂົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະງາມນາທີໂດຍ 10. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວກັບແກງ, carrots, ໃບປະເຊີນຫນ້າແລະເກືອ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາຕົ້ມ. ມັນຝະລັ່ງຟັກ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນແກງໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນ້ໍາຊຸບໄດ້ຕົ້ມ, ເອົາໃຈໃສ່ການຜະລິດເຂົ້າແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 15 ນາທີ porurubit ສີຂຽວລະອຽດແລະເພີ່ມແກງຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກແຜ່ນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນປຸງລົດຊາດສີຂຽວແມ່ນຮັກສາໄວ້ດີກວ່າ.

ຖ້ວຍຂອງ salmon ເບິ່ງຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຊີ້ນສີແດງ, ສະນັ້ນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງວັນພັກການປານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ.