ເຫັດທີ່ມີ zucchini: ສູດດ້ວຍຮູບພາບ

Summer ບາງຄັ້ງເຫັດທີ່ມີ zucchini ສາມາດຫຼາກຫຼາຍສຸຂະພາບຂອງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນ. ແລະຊື່ນຊົມຂອງພວກເຂົາວ່າທ່ານສາມາດສ້າງທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຖ້ວຍ tempting ຫຼາຍ. A ຈິນຕະນາການ culinary ນ້ອຍ - ແລະທຸກແຫ່ງໃນລະດູການຜັກໄດ້ turns ເຂົ້າໄປໃນ masterpiece ເປັນມີຄຸນຄ່າຂອງການເອົາໃຈໃສ່ foodie inveterate ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ເຫັດທີ່ມີ zucchini ໃນມີສີຄີມ

ຫນຶ່ງວິທີການຫຍຸ້ງຍາກພົບທົ່ວໄປ ວິທີການແຕ່ງກິນເຫັດ ກັບ zucchini, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ຜົນທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມ. ທີສາມທໍາອິດຂອງກິໂລຂອງເຫັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຕັດກາງແລະຖືກສົ່ງໄປຫາແຊ່ frying ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຂົ້ວເຫັດ, ຄູ່ນ່ຶຂອງ zucchini ຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ອະນາໄມຂອງຜິວຫນັງແລະຕັດ cubes ກາງ, ຂະຫນາດ. ໃນເວລາທີ່ເຫັດໄດ້ເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມພ້ອມ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ງາມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ squash ແລະຟັກລະອຽດສີ່ສ່ວນຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ. ແລ້ວໃນທ້າຍທີ່ສຸດຂອງຄາບອາຫານທີ່ຈະໃຫ້ລົດຊາດ prisalivaem, podperchivaetsya ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍບ່ວງກາເຟ (ບໍ່ມີບໍລິການ) ຂອງ nutmeg. ຫຼັງຈາກສາມນາທີ quenching ງາມແລະສີຄີມຕ່ໍາໄຂມັນ (ປະມານຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ), ແລະຫ້ານາທີຕໍ່ມາການກິນອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່.

stew ຮ້ອນ

ເກືອບຜັກໃດສາມາດໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້ໃນອາຫານນີ້. ດີໃນ stews, ແລະເຫັດທີ່ມີ zucchini. ເພື່ອສ້າງດັ່ງກ່າວກິໂລຖ້ວຍໄຕມາດຂອງເຫັດຂະຫນາດນ້ອຍຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຂົ້ວໃຫ້ສີສີນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອ, pepper ແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນໄດ້. ໃນສະຖານທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນ poured ຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວ. ໃນເວລາທີ່ cubes ຂອງນາງເປັນທີ່ໂປ່ງໃສ, ເພີ່ມສອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ zucchini. ສໍາລັບຄວາມງາມຫຼາຍກວ່າແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສີຂຽວແລະສີເຫຼືອງຫນຶ່ງ. ໃນເວລາດຽວກັນວາງເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນລະຄັງ pepper. stew stewed ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້; ຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະຖອນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນເພີ່ມໃຫ້ມັນເປັນ halves ຫຼາຍປານໃດຂອງຫມາກເລັ່ນ cherry, ເຫັດແລະເຄິ່ງຈອກຂອງສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ. A ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແມ່ນ sprinkled ກັບຜັກບົ່ວຟັກ feathers.

Stuffed "ເຮືອ"

ໃນຖານະເປັນການຕື່ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງສາມາດປະຕິບັດສິ່ງໃດແດ່, ແຕ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮັດໃຫ້ອອກ zucchini ກັບເຫັດແລະເຂົ້າ. ຜັກລ້າງແລະ obsushivayut, ຕັດທາງຍາວແລະລະມັດລະວັງເອົາພາຍໃນດ້ວຍບ່ວງຫນຶ່ງ. ອີງຕາມການກົດລະບຽບຂອງມັນແມ່ນ cooled ຕົ້ມແລະເຄິ່ງຈອກຂອງເຂົ້າໄດ້. A ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງລະອຽດ crumble ແລະ pripuskayut ໃນນ້ໍາ sunflower. A ພຽງເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍກ່ວາ pound ຂອງເຫັດແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເປັນແມ່ນ poured ກັບ frying ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມພ້ອມ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ, pepper ແລະຂີ້ຫມີ້ນ. ທັງສອງອົງປະກອບຂອງການປະສົມ stuffing ໄດ້, supplemented ກັບຜັກບົ່ວຂຽວຟັກແລະແຈກຢາຍໂດຍ "ເຮືອ". ແຕ່ລະຄົນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຊຸບບ່ວງ - ເຫັດຫຼືໄກ່. halves Squash ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ, sprinkled ກັບນ້ໍາ, ແລະຫນຶ່ງໃນສາມຊົ່ວໂມງ hiding ຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້.

ຜັກເຫັດ Casserole

ມັນເປັນສູດ tempting ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ zucchini ມີເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນໃນເຕົາອົບໄດ້! ຜັກບົ່ວ shred ລະອຽດແລະຂົ້ວ, ເພີ່ມນາງບັນທຶກສ່ວນສາມຂອງກິໂລຂອງເຫັດໄດ້. ຫ້ານາທີຕໍ່ມາ, ແຊ່ໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ສອງ zucchini ດີຫ່າງໆ rub, ບໍ່ບິດນ້ໍາໄດ້ຈາກເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຜັກທີ່ມີການເພີ່ມສອງ sagging ກີບກະທຽມຟັກພືດສະຫມຸນໄພສົດຂອງທາງເລືອກ, ເກືອ, pepper ແລະສອງໄຂ່ທຸບຕີ. ນີ້ແປ້ງຍັງແມ່ນ poured (ຄູ່ຂອງບ່ວງໄລທີ່ດີ), ເປັນ disintegration ບ່ວງ, ຊັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກ stirring - ເຫັດ.

ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໃນໄລຍະຮູບແບບການ lubricated ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໄດ້ວາງໄວ້ໃນມະເຂືອເທດຄູ່ເທິງ, ແລະສຸດທ້າຍອອກແບບ pritrushivaetsya cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. Casserole ໃສ່ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕານເນີຍແຂງ, ສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດແລະລິນ.

julienne ຜິດປົກກະຕິ

housewives ຫຼາຍແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບວັນພັກການເປັນອາຫານຝຣັ່ງ, ປົກກະຕິແລ້ວການນໍາໃຊ້ເປັນ cocottes ceramic ຫຼືກະຕ່າຂອງ dough. ພວກເຮົາສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດ: zucchini ມີເຫັດແລະເນີຍແຂງໃນເຕົາອົບໄດ້, ບ່ອນທີ່ສາມາດໃຊ້ແທນຜັກສໍາລັບ cocotte. zucchini ຂະຫນາດໃຫຍ່ຕັດເຄື່ອງຊັກຜ້າຫນາພົບທົ່ວໄປ. ແກ້ວ, ເສັ້ນຜ່າກາງທີ່ເຫມາະສົມໄດ້ຖືກຕັດ (ກົດ) seredinka. ທ່ານສາມາດຕັດມັນມີມີດແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. Kruglyashi ຕັດຕາມລວງຍາວແລະຝັງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ - ພວກເຂົາເຈົ້າຈະລຸ່ມ. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ "cocottes" ຖືກສະແດງຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ oiled.

Toppings ສໍາລັບ julienne ກຽມຄລາສສິກ: sauteed ຜັກບົ່ວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຖິງເຫັດຟັກມັນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດບັນລຸເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມພ້ອມ, ບໍ່ງາມສີຄີມ (ແກ້ວເປັນກິໂລໄຕມາດຂອງເຫັດ), ແລະໃນທ້າຍທີ່ສຸດ - ປະສົມກັນໃນນ້ໍາ, flour (2 ບ່ວງ). ຕື່ມເກືອແລະ pepper, ປະສົມທັງຫມົດເຖິງຫນາບາງ. ທາງລຸ່ມຂອງແຕ່ລະ cocottes ແມ່ນ sprinkled ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ເຮັດໃຫ້ການ stuffing ເທິງ, ສໍາເລັດແລ້ວ "ໂຄງສ້າງ" ຊີດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. A ໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງທີ່ໃຊ້ໃນເຕົາອົບໄດ້, zhuleny ມີຄວາມພ້ອມ. ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕໍ່າກ່ຫ່າງໃນເວລາທີ່ອອກຈາກແຊ່ໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາ "cocottes" ເປັນເລັກນ້ອຍເຢັນ.

ເຫັດທີ່ມີ zucchini ໃນໂຣມານີ

ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າສ່ວນປະກອບສໍາ exotic ບໍ່ມີ - ແລະມັນແມ່ນຫມົດລົດຊາດຜິດປົກກະຕິແລະຫນ້າຈົດຈໍາ. ສາມ zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, sprinkle ດ້ວຍເກືອແລະມີອາຍຸແຕ່ສິບນາທີ. ໃນຮາບພຽງຢູ່ແຜ່ນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ອອກແປ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ. ຮູບວົງມົນໃນຜັກນາງແຕ່ກະດູກແລະເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວໃນຄວາມຮ້ອນສູງພົບທົ່ວໄປໃນ້ໍາຕານ. ຫ້າຕ່ອນຂອງຕັດເລັ່ນ - ວົງດຽວກັນ. ແລະໃນປັດຈຸບັນຜິດປົກກະຕິ: ທັງຫມົດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນໃນ cheese ທຸລະກິດ, ແລະຖ້ວຍໂຣມານີນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງ cheese. ສິ້ນ 200 ກຼາມແມ່ນ rubbed ກັບ grater ຫຍາບເປັນ, ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວເປັນ crumbled ລະອຽດ. ໃນຮູບແບບສໍາລັບອາຫານ baking ເກັບກໍາຂໍ້ມູນ: ຊັ້ນທໍາອິດແມ່ນເຮັດໃຫ້ zucchini ຂົ້ວ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັດລຽງແຫວນເລັ່ນຢ່າງແຫນ້ນຫນາຫຼາຍທີ່ sprinkle ເນີຍແຂງແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ສຸດເທິງຂອງ rubbed ໍາມັນເບີ frostbitten ເລັກນ້ອຍ. ຮູບແບບການແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາກ້ຽງ "sunburn."

ອາຫານວ່າງພາສາເກົາຫຼີ

ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການເວົ້າ, ມັນບໍ່ໄດ້ມາເຖິງທີ່ມີພາສາເກົາຫຼີ, ແຕ່ໂດຍຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະລະດູການອາຫານໃຊ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເກົາຫຼີແນ່ນອນ. ການອົງປະກອບຕົ້ນຕໍໃນທົ່ວສັງຄົມມີ zucchini, ການປູກເຫັດ, carrots. Courgettes - ສີ່ປ່ຽງ, ການຊັ່ງນໍ້າຫນັກປະມານ 700 ກຼາມ - ຕັດ thinner ໃນລອກເອົາແລະເພີ່ມເກືອບາງ. ເຫັດກິໂລສາມຫັກພັງລົງເຊັ່ນ: ຜັກແລະຢ່າງໄວວາສໍາລັບການປະມານ 5 ນາທີໃນນ້ໍາ prisolennoy ຕົ້ມ. rubs carrot ໃຫຍ່, ມັກໃນ grater ເກົາຫຼີ. ສໍາລັບການຂາດຂອງຕົນ - ພຽງແຕ່ຂະຫນາດໃຫຍ່. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດແມ່ນປະສົມແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍຟັກລະອຽດສາມ, ແຕ່ບໍ່ກົດດັນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຊຸດຂອງ seasoning ສໍາລັບ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີ. ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນສົມທົບສາມບ່ວງຂອງສົ້ມ, ເປັນຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນຂອງນ້ໍາຜັກ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ. ສະຫຼັດພ້ອມແຜ່ນການຄຸ້ມຄອງ, ສະຫຼັດ, ເສັ້ນຜ່າກາງຂະຫນາດນ້ອຍ, ຖືກກົດດັນກ່ຽວກັບການໂຫຼດແລະ hides ສີ່ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຢັນ. ມັນ harmonizes ຢ່າງສົມບູນກັບຊີ້ນ roasted ຫຼືປີ້ງໄຟແລະເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ສະນັ້ນມັນຈິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບອະນາຄົດໄດ້ - ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ຄາດຄິດກະກຽມ, ປະກອບອາວຸດຢ່າງເຕັມສ່ວນ: ຜູ້ເຫັດ zucchini ແລະ carrots ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.