ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຢູ່ເຮືອນ. ປາກັບຜັກໃນ multivarka

ປາສ່ໍາກັບ ຜັກໃນ multivarka ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງອາຫານສຸຂະພາບຫຼາຍ. ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໄດ້ຢ່າງປອດໄພໃນອາຫານສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ປາແລະຜັກປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍຂອງອົງປະກອບ TRACE ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສໍາຄັນແລະອາຊິດ amino ສໍາລັບສຸຂະພາບ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ໄດ້ສູດ delicious ສໍາລັບອາຫານນີ້.

ປາກັບຜັກ ໃນ multivarka

ການກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການສາມປາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ (rockcod, Argentina, hake), ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ນ້ໍາຜັກ, ສອງຫມາກເລັ່ນ, ເປັນ flour ພຽງເລັກນ້ອຍ, ບາງ pepper ຫວານ, ເຄື່ອງເທດ.

ສູດ

Rinse ປາໃນນ້ໍາເຢັນໄດ້. ດຶງອອກຈາກໂລກ entrails ແລະເຄື່ອງຊັ່ງ. Rinse carcass ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະເດັກດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ບໍ່ງາມເປັນ flour ພຽງເລັກນ້ອຍແລະມ້ວນມັນໃນປາຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ rub carcass ດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຄວາມອາດສາມາດ multivarki ງາມນ້ໍາ. ເອົາໃຈໃສ່ປາແລະເຮັດໃຫ້ຮູບແບບການ "ຮ້ອນ" ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາ carcass ໄດ້ browned, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນໄລຍະການຂ້າງຄຽງອື່ນໆແລະສືບຕໍ່ simmer. ໃນເວລານີ້, ນ້ໍາແລະຟັກຜັກທີ່ໄດ້. ຜັກບົ່ວແລະ pepper ຫວານ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຫມາກເລັ່ນ - cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່. ສໍາເລັດເກືອບປາໂອນໃຫ້ເປັນແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະຈັດວາງພາຊະນະ multivarki ກະກຽມຜັກ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຮູບແບບ "ຮ້ອນ" ເພື່ອ propasseruyte ຜັກຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນ. ແຕ່ລະໄລຍະ stir ຊິລິໂຄນອາຫານຫຼື spatula ໄມ້. ຫຼັງຈາກຫ້ານາທີໃນໂຖປັດສະວະ, ການຈັດວາງປາ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນເພີ່ມເກືອ. ປິດ lid ແລະຕັ້ງຄ່າໂຫມດ "ດັບ". ປາກັບຜັກໃນ multivarka ຈະເປັນຄວາມພ້ອມໃນສິບຫ້ານາທີ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ປາແຊນມອນກັບການປູກເຂົ້າແລະພືດຜັກ

ສ່ວນປະກອບ: fillet salmon (500 g), 250 g ຂອງເຂົ້າ, ເປັນລະຄັງ pepper, carrot, ເຄິ່ງນາວ, 20 ກຼາມ walnuts, ບາງ parsley ສົດ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ວິທີການແຕ່ງກິນປາ ກັບຜັກ? Rinse ທໍາອິດໃນ fillet ນ້ໍາເຢັນ. ເດັກມັນກັບ napkin ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນເປັນປະທານເປັນຈານ. Podsolite ປາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງລະອຽດລ້າງການຜະລິດເຂົ້າ. Pepper ແລະ carrot, ສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ລະອຽດຟັກຫມາກທີ່ມີມີດ. ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃນ multivarki ພາຊະນະແລະບໍ່ງາມປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງນ້ໍາ (ຕາມຄໍາແນະນໍາ). ຢ່າລືມເກືອໄດ້. ໃນໄລຍະເຂົ້າຕູ້ຄອນເທນເນີ steamer ທີ່ກໍານົດໄວ້. ໃນສະຖານທີ່ຂອງພຣະອົງ fillets. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ Sprinkle ສຸດເທິງຂອງປາ. ກວມເອົາອາຫານທີ່ມີສານ parchment. ກ່ຽວກັບເຈ້ຍ, ວາງອອກຜັກກະກຽມເປັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເກືອພຽງເລັກນ້ອຍ. ເປີດນໍາໃຊ້ຮູບແບບ "Pilaf" ຫຼື "ເຂົ້າ". ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະລະມັດລະວັງເຊື່ອມຕໍ່ເຂົ້າແລະພືດຜັກ. Top ກັບປາ. sprinkle ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫມາກນາວແລະ garnish ມີສີຂຽວ.

ປາພາຍໃຕ້ຜັກ

ສ່ວນປະກອບ: ສອງຫມາກເລັ່ນ, carrots 2, ເປັນ bulb ຂະຫນາດໃຫຍ່, ສາມ pepper, ນ້ໍານາວ, 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ມັນເບີ, ເກືອ ຫຍ້າກອກ. ນອກຈາກນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງສາມ ຂອງປາ ຫຼືຫົກ loins.

ສູດສໍາລັບການ

ປາພາຍໃຕ້ຜັກໃນ multivarka ກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນນ້ໍາຫມາກນາວແລະເຄື່ອງເທດ. Rinse ປາ, ແລະແຫ້ງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດຕ່ອນ. Sprinkle ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາທີ່ມີນ້ໍາເວີແລະເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີ marinade. ສົ່ງປາຂອງທ່ານສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະ marinate ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ຜັກນ້ໍາໄດ້ດີໃນນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຫວນ. ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງໄດ້. ຍົກຍ້າຍປາແດກກັບໂຖປັດສະວະ multivarki. ນາງວາງເທິງຂອງຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ carrots, ຫມາກເລັ່ນ. ໃນທີ່ສຸດ - pepper. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ອາຫານສາມາດເປັນເກືອເລັກນ້ອຍ. ຕັ້ງຄ່າໂຫມດ "Baking" ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ. ໃນທີ່ສຸດ sprinkle ກັບ pudding cheese ແລະອອກຈາກອາຫານການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້ສໍາລັບຄົນອື່ນສິບຫ້ານາທີ. ປາກັບຜັກໃນ multivarka ພ້ອມ. ຄ່ອຍໆເອົາອາຫານໃນແຜ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບການຄ່ໍາ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!