ໃນຖານະເປັນປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າບາເລແຊ່ນ້ໍານ້ໍາ: ອັດຕາສ່ວນແລະວິທີການສໍາລັບການກະກຽມ

Pearl ເຂົ້າບາເລ - ແມ່ນຮັບການປິ່ນປົວເປັນພິເສດເຂົ້າບາເລ. ເຂົ້າບາເລປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປຸງແກງ, ຖ້ວຍຕົ້ນຕໍແລະ desserts. ຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ drawback - ມັນກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານບາງສ່ວນຂອງຄວາມລັບຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານຫານປະເພດເມັດແລະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີແຊ່ນ້ໍາ. ນອກຈາກນີ້ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີທ່ານເຮົາ | SeaLifeBase | ບາງສໍາລັບ delicious ແລະສຸຂະພາບ ອາຫານຈາກເຂົ້າບາເລ.

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລ ໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບແກງ

hostess ມີປະສົບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີວ່າຫານປະເພດເມັດເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນແຍກຕ່າງຫາກຈາກແກງໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ນ້ໍາຊຸບໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລະກະລຸນາໃຫ້ເບິ່ງຢູ່. ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລ ໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ? ລະມັດລະວັງອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຫານປະເພດເມັດ loop ແລະ rinse ມັນຫຼາຍຄັ້ງ. ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນແຊ່ນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນກັບຕົ້ມຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນສູງແລະປຸງແຕ່ງຫານປະເພດເມັດ vsypte ສອງຫຼືສາມນາທີຂອງຕົນ. ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລ ໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ? ໃນໂຄງການໄລຍະທໍາອິດ, ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຂຸ່ນໃຫ້ໄດ້ຮັບການ drained, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນທີ່ສະອາດງາມນ້ໍາເຢັນ. ນໍານ້ໍາຕົ້ມເປັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ລົງຄວາມຮ້ອນໃນການຕ່ໍາແລະ simmer ຈົນກ່ວາ barley ນໍາມາປຸງແຕ່ງ.

Loose ເຂົ້າບາເລໃນ multivarka ໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນຫານປະເພດເມັດ favorite ຂອງທ່ານຈາກອາຫານຝ່າຍເປັນ delicious, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ສູດຂອງພວກເຮົາ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າບາເລ - ສອງ multistakana;
• ນ້ໍາ - ຫ້າ multistakanov;
• ເກືອແລະມັນເບີ - ກັບລົດຊາດ.

ຕ່ໍາກວ່າ, ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລເປັນ garnish ເປັນໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ.

stir grits ໃນໂຖປັດສະວະ multivarki, ງາມນ້ໍາແລະເພີ່ມເກືອ. ກໍານົດຮູບແບບ "Porridge" ຫຼື "Buckwheat." ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ? ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກໍານົດ timer ເປັນເວລາ 50 ນາທີ. ເປີດ lid ຫຼັງຈາກສຽງປິບແລະ barley ປະສົມກັບມັນເບີໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກໍານົດຮູບແບບ "ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ" ສໍາລັບໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງອື່ນ.

ການ pudding ສໍາເລັດສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການສໍາລັບອາຫານເຊົ້າເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືເປັນອາຫານຝ່າຍໃນການຊີ້ນ.

ເຂົ້າບາເລໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ

ພິຈາລະນາວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານເຂົ້າບາເລອື່ນ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຂອງຫານປະເພດເມັດ, ການຫຸ້ມຫໍ່ໃນ sachets. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີລາຄາແພງ, ແຕ່ການກະກຽມໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນແລະງ່າຍຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເຂົ້າບາເລແມ່ນການປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ? ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍໃນ microwave ໄດ້.

ເຮັດໃຫ້ຖົງໃນໂຖປັດສະວະຈອກຫນຶ່ງ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນກັບນ້ໍາແລະສົ່ງໃນ microwave ສໍາລັບໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບກໍານົດເຄື່ອງມືໃນການພະລັງງານທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ລໍຖ້າສໍາລັບສັນຍານສຽງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະລັງງານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງເຂົ້າບາເລແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມສໍາລັບຄົນອື່ນສິບນາທີ.

ເຂົ້າບາເລກັບຊີ້ນ ແລະເຫັດໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double

ໃນສູດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເປັນອາຫານ delicious ແລະສຸຂະພາບສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ສ່ວນປະກອບ:

• 250 ກຼາມຂອງຊີ້ນຫມູ minced ຫຼືຊີ້ນງົວ;
• 150 ກຼາມຂອງເຫັດ;
• ເຄິ່ງ barley ຈອກ pearl;
• ຈອກນ້ໍາ;
• ເກືອແລະ freshly ດິນ pepper ສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດວິທີການແຕ່ງກິນມີລົດຊາດແລະເຂົ້າບາເລໃນຫມໍ້ນ້ໍາສອງໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາ.

ບໍ່ງາມແລະເຂົ້າໄປໃນ grits colander ເປັນ, ເອົາມັນພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນແລະ rinse ຫຼາຍຄັ້ງເຂົ້າບາເລ. ເຫັດສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ສົມ Stuffing ມີເຂົ້າບາເລ, ການປູກເຫັດ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ການມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ໃນ greased steamers ໂຖປັດສະວະ. ບໍ່ງາມແລະຜະລິດຕະພັນກັບນ້ໍາສະອາດແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ານອາຫານທີ່ມີສະຫຼັດຜັກສົດຫລືຕຸ໋ນໄດ້.

ເຂົ້າບາເລກັບຜັກ

ສູດນີ້ງ່າຍດາຍຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ຢາກອາຫານສຸຂະພາບງ່າຍດາຍ. ນອກນີ້ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປະຊາຊົນ, ສັງເກດເບິ່ງການອົດອາຫານແລະປະຕິບັດຕາມຮູບຂອງນາງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າບາເລ - ສອງແວ່ນຕາ;
• carrots ແລະຜັກບົ່ວ - ສອງຕ່ອນເປັນ;
• ຣາວກັບແກະຕາວອັດກະປ໋ອງ - 300 ກຼາມ;
• pepper, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເກືອ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ;
• ນ້ໍາຜັກ - 30 ກຼາມ.

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີແຊ່ນ້ໍາຜັກແນວໃດ? ສູດສໍາລັບຖ້ວຍ delicious, ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ grits flush ໃນຫຼາຍນ້ໍາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນແຊ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາ. stir spatula barley ຈົນກ່ວາການມີກິ່ນຫອມ nutty ລັກສະນະປາກົດຂຶ້ນ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ງກິນຜັກທີ່ໄດ້. peel ຜັກບົ່ວແລະ carrots, ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ຜະລິດຕະພັນ Broil ໃນນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວາຂອງປາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເປີດຣາວກັບແກະແລະເອົາໃສ່ໃນແຊ່ໄດ້, ສະພາບຄ່ອງຈາກກະປ໋ອງແລະບໍ່ງາມແລະຜັກທີ່ໄດ້. ສົມຜະລິດຕະພັນ, ກວມເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍ lid ແລະ simmer ສໍາລັບຫ້ານາທີ.

ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າບາເລໃນການແຊ່ໄດ້ໂດຍກົງກ່ຽວກັບຜັກ. ກ້ຽງອອກນ້ໍາຫນ້າດິນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຜະລິດຕະພັນ. ປິດໂຖປັດສະວະກັບ lid ໄດ້ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນເວລານຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຖານະມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເພີ່ມນ້ໍາແຊ່ໄດ້. ໃນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາເອົາກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ໃນເວລາທີ່ barley ແມ່ນອ່ອນໂຍນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດແຈງກ່ຽວກັບແຜ່ນຈາລຶກແລະ garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

porridge ເຂົ້າບາເລໃນເຕົາອົບໄດ້

ອາຫານບໍ່ນີ້ແຊບດີໄດ້ດີມີເຫັດແລະຜັກສົດ.

ສ່ວນປະກອບ:

• croup - ເຄິ່ງຈອກ;
• ເຫັດ - 400 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ - ສາມປ່ຽງ;
• ນ້ໍາຜັກ - 30 ກຼາມ;
• ເກືອ - ເຄິ່ງບ່ວງ;
• parsley - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

barley Delicious ໃນເຕົາອົບໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ຜັກບົ່ວແລະເຫັດສະອາດ, ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ເຂົ້າບາເລ, rinse ພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາເວລາຫຼາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ໃນແຊ່ໃນນ້ໍາຜັກ. ເຫັດແລະຜັກບົ່ວ fry ແຍກຕ່າງຫາກ.

ເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃນແຊ່ frying ແລະຮ້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຕື່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດກັບລົດຊາດ. ຈັດຜະລິດຕະພັນໃນ pots ceramic ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. Bake pudding ໃນຫ້ອງດຽວກັນ, preheated ເຕົາອົບ 20 ນາທີໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຊົ່ວໂມງອື່ນ.

ເຂົ້າບາເລແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວມີຊີ້ນໃນແຊ່ frying

ອາຫານນີ້ delicious ຈະໄດ້ enjoyed ໂດຍເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນເກີນໄປພັດລົມຂອງຫານປະເພດເມັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຂົ້າບາເລ - ສອງຖົງ;
• ຫມາກຖົ່ວສີແດງແຫ້ງ - ເຄິ່ງຈອກ;
• ນ້ໍາ - ສີ່ແວ່ນຕາ;
• ຊີ້ນຕົ້ມ - 200 ກຼາມ;
• ຫນຶ່ງ carrot;
• ຜັກບົ່ວ;
• ເລັ່ນ;
• ເກືອແລະ pepper.

ບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາຫມໍ້, ຕື່ມເກືອແລະຕົ້ມ sachets ຕາມຄໍາແນະນໍາຊຸດ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແຫ້ງ, ແຊ່ໃນນ້ໍາສໍາລັບການສີ່ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນ. ຊີ້ນຕົ້ມຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຊີ້ນແລະຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວ. ບໍ່ງາມແລະເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຜະລິດຕະພັນແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສິບນາທີ.

ງາມຫຼາຍກວ່າພືດຜັກແລະເຂົ້າບາເລປິດແຊ່ດ້ວຍ lid ໄດ້. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການຊົ່ວໂມງໄຕມາດອື່ນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນ. ໃຫ້ບໍລິການ barley ກັບຜັກແລະຊີ້ນກັບຕາຕະລາງ, ການຕົກແຕ່ງອາຫານທີ່ມີ parsley ຟັກ.

burgers Meatless ເຮັດຈາກເຂົ້າບາເລແລະຜັກບົ່ວ

burgers delicious ມີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແຕ່ຍັງສໍາລັບການເມນູເດັກນ້ອຍຂອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໄດ້ມາຈາກມີນ້ໍາ, ອ່ອນໂຍນແລະມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບເຄື່ອງເທດມີກິ່ນຫອມຫຼືຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ.

ຜະລິດຕະພັນສິດທິໃນ:

• ເຂົ້າບາເລຜ່ານການປຸງແຕ່ງ - ສອງແວ່ນຕາ;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວໃຫຍ່;
• ເກືອ - ຄູ່ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• ດິນ pepper ສີດໍາ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ;
• flour - ສອງຫຼືສາມບ່ວງ;
• ນ້ໍາຜັກ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ porridge ເຂົ້າບາເລ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າບາເລລ້າງດີ, ໃຫ້ປ່ຽນເປັນ saucepan ແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາ. ສໍາລັບສູດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບ porridge ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຈາກໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ.

peel ຜັກບົ່ວແລະຟັກຫ່າງໆ. ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂອງ blender ແລະຟັກໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ໃນ barley bow ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເມື່ອເຮັດໃນອຸປະກອນ. ການຍົກຍ້າຍຢ່າງດຽວທີ່ຈະເປັນລະດັບການເພີ່ມ thereto ເປັນເກືອແລະ pepper.

ໃຫ້ທີ່ຕ້ອງການຮູບຮ່າງແລະມ້ວນ stuffing cutlets ໃນ flour. preform Roast ໃນນ້ໍາຜັກໃນທັງສອງດ້ານ.

ເຂົ້າບາເລທີ່ມີຜັກແລະ sausage ໃນ sauce ເລັ່ນ

ອາຫານ delicious ແລະ satisfying ຈະເຮັດໃຫ້ເມນູປົກກະຕິຂອງທ່ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການໄປສະນີຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກເວັ້ນຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບໄສ້ກອກ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດທົດແທນການມັນມີຊີ້ນຕົ້ມຫຼືໄກ່ຂົ້ວ.

ຜະລິດຕະພັນ:

• ເຂົ້າບາເລ - 100 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະ carrots - ກ່ຽວກັບຫນຶ່ງສິ້ນ;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ - 50 ກຼາມ;
• ກະປ໋ອງສີຂຽວຣາວກັບແກະ - ສາມບ່ວງ;
• ດອງແຕງຂະຫນາດກາງ;
• ນ້ໍາເລັ່ນ - ສອງແວ່ນຕາ;
• ນ້ໍາຜັກ - ສອງບ່ວງ;
• ກະທຽມ - ສອງຫົວຜັກທຽມ;
• ສີຂຽວ;
• sausages ຄວັນຢາສູບ - 150 ກຼາມ.

rump, ລ້າງແລະເທົ່າຕົວໃນ saucepan ເປັນ. ຕື່ມການນ້ໍາ, ການຮັກສາອັດຕາສ່ວນຂອງການ 1: 3. ຕົ້ມຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ porridge. ຜັກສະອາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ cubes ບາງ. Sausage ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ.

ໃຊ້ແຊ່ frying ເລິກແລະຄວາມຮ້ອນມັນສຸດ stove ໄດ້. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ຜັກທຽມຟັກ, ຜັກບົ່ວແລະ carrots. ຜະລິດຕະພັນ Broil ຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວແລະແຕງດອງ. ໃນສອງສາມນາທີ, ເພີ່ມຣາວກັບແກະແລະຫມາກເລັ່ນ.

ອຸ່ນເຄື່ອງຜັກໄດ້ຮ່ວມກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ grits ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະ sausage. ບໍ່ງາມແລະຜະລິດຕະພັນນ້ໍາເລັ່ນແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄົນອື່ນສິບນາທີ. The garnish ອາຫານສໍາເລັດມີສີຂຽວແລະເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໄດ້.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໄດ້ແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີແຊ່ນ້ໍາ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ເຮັດແນວໃດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ດັ່ງນັ້ນ, porridge turns ໃຫ້ເຫັນ crumbly ແລະເຈັບ. ຢ່າລືມວ່າເຂົ້າບາເລແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ, ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບ TRACE. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອາຫານ, ຍາດພີ່ນ້ອງ raduyte ຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະເພື່ອນມິດຂອງຖ້ວຍມີລົດຊາດໃຫມ່.