ແນວໃດແລະຫຼາຍປານໃດເພື່ອແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ສິ່ງທີ່ຫຍ້າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນອາຫານໃນຮູບແບບຂອງເຂົ້າບາເລໄດ້. barley ເມັດນີ້ການປິ່ນປົວໃນວິທີການພິເສດ, ຕ່າງປະເທດຄ້າຍຄື ໄຂ່ມຸກນ້ໍາ. ຫານປະເພດເມັດນີ້, ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາສູງຂອງເສັ້ນໃຍແລະວິຕາມິນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ normalizes ສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະ gluten ຟຣີແລະສາມາດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ barley porridge ການປຸງແຕ່ງທາງເສດຖະກິດທີ່ໄດ້ປຽບແລະເປັນປະໂຫຍດ.

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກ porridge ຫານປະເພດເມັດນີ້ delicious?

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນ grits ຈາກສະເລ່ຍຂອງຫ້າສິບນາທີກັບສອງຊົ່ວໂມງ. ພ້ອມຂອງນາງໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຮູບລັກສະນະແລະຄວາມສອດຄ່ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າບາເລສຸກດີແລ້ວແມ່ນຂອງປາແລະອາການໃຄ່ບວມ, ແຕ່ບໍ່ sprawling ແລະ porridge. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແຊ່ໃນນ້ໍາເຢັນແລະປະໄວ້ໃຫ້ມີອາການບວມສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ rump ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງໄວຂຶ້ນ. Porridge ອອກຈາກມັນເປັນຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກເຮົາມີຄວາມມັກ lazy ເກີນໄປທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີແລະສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລທີ່ຈະນັ້ນມັນສົບຜົນສໍາເລັດ delicious, ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນບໍ່ຍາວເກີນໄປ. ແຕ່ມີວິທີການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການກະກຽມຂອງຫານປະເພດເມັດໄດ້.

ວິທີການຂອງ barley ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ວິທີທີ 1

ພາຍໃນ 2 (ເປັນໄປໄດ້ແລະ 3) ຊົ່ວໂມງແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ rump ເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍໃນແຊ່ໄດ້, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະຮ້ອນສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ porridge ຈະຫນາ, ເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກໍານົດຍັງເປັນເວລາ 20 ນາທີໃນເຕົາອົບໄດ້. ອີງຕາມສູດດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດເພື່ອແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລ, ຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະ porridge turns ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍ crumbly ແລະ delicious.

ວິທີ 2 (ໃນນ້ໍາ)

ພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ groats ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນ. ພວກເຮົາກະຈາຍມັນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ແລະງາມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການຕົ້ມຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊະນະບັນຈຸຈາກຄວາມຮ້ອນແລະການແຜ່ກະຈາຍສຸດ barley baking, ເພີ່ມນ້ໍາຜັກໃນມັນ. Baking ມີ groats ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ແລະ bake (ຢູ່ 160 ອົງສາ) ສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ. ໃນວິທີການຂອງການກະກຽມເຂົ້າບາເລນີ້ມັນແມ່ນໄວຫຼາຍແລະມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, crumbly.

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ອາຫານທໍາອິດເອີ້ນວ່າ "pickle". ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນອົງປະກອບຂອງຕົນ, ເປັນທີ່ຊັດເຈນ croup ນີ້. ວິທີການຫຼາຍນໍາມາປຸງແຕ່ງເຂົ້າບາເລໃນກໍລະນີນີ້? ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມ pickle ແນວໃດ?

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລສໍາລັບ rassolnik?

ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈື່ເດັກນ້ອຍລາວ, pies grandmother ຂອງຕົນ, ຄອບຄົວໄດ້ສະດວກສະບາຍບ້ານ. ແລະພຽງແຕ່ເປັນໃນຄື້ນຂອງຄວາມຊົງຈໍາເປັນສຸກ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກະກຽມ pickle ມີເຂົ້າບາເລໄດ້. ອາຫານນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ, ຫຼາຍລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ແລະຈາກນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດແລະຫຼາຍປານໃດເພື່ອແຕ່ງກິນເຂົ້າບາເລທີ່ຈະ envy ຂອງລົດຊາດຂອງແກງໄດ້.

rassolnik ສູດ

ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ (ສໍາລັບ 4 servings):

Pearl barley -20 ກຣາມ.
ມັນຝະລັ່ງ -2 pcs. (ຂະຫນາດໃຫຍ່).
ດອງ - 1 pc.
ຜັກບົ່ວ - 1 ຜັກບົ່ວ (ຂະຫນາດກາງ).
Carrots - 1 pc. (ບໍ່ໃຫຍ່ຫຼາຍ).
Pepper ແລະເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
Bouillon - 4 ຈອກ.
ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp.

ວິທີການແຕ່ງກິນ pickle ມີເຂົ້າບາເລ:

ມີຕອນແລງ presoak ເຂົ້າບາເລ ໃນນ້ໍາເຢັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕົ້ມມັນໃນສອງນ້ໍາ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາໃນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງແຊ່. ນ້ໍາຮ້ອນງາມເຂົ້າບາເລແລະເຮັດໃຫ້ການຕົ້ມ. ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລະບາຍນ້ໍາແລະເນື້ອທີ່ຕັ້ງໄວ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຢູູ່ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມຫານປະເພດເມັດ, ຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກມັນແລະ carrots. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກທີ່ຈະເປັນສີທອງງາມ. ລ້າງມັນຕົ້ນ, peel ແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕັດແຕງໃນຮູບແບບຂອງເຟືອງແລະ Saute ເລັກນ້ອຍ 3 ບ່ວງບ່ວງ bouillon ໄດ້. ເມື່ອນໍາມາປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມສ່ວນເຂົ້າບາເລ, ຕົ້ມ broth, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນມັນຝະລັ່ງແລະຫານປະເພດເມັດ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ (ຂະຫນາດກາງ), ສໍາລັບການຕົ້ມຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ pickle carrots, ຜັກບົ່ວ, ແຕງແລະ simmer ຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນ, ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນ. Salt ແລະແກງ pepper ເປັນສອງສາມນາທີກ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້.