ໄຂ່ຂົ້ວ: ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດດ້ວຍຮູບພາບເປັນ

ອີງຕາມການຜູ້ທີ່ມີພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິລະປະ culinary, ໃນທີ່ສຸດແລະໄຂ່ຍັງເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແມ່ນຂົ້ວ, ສູດຂອງທີ່ໄດ້ເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຈໍານວນຫຼາຍຈາກເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍປະຊາຊົນຮູ້ຈັກວິທີຫຼາຍມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະບັບຄລາສສິກ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າທາງເລືອກໄວແລະ delicious ອາຫານວ່າງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ເປັນ ໄຂ່ຂົ້ວ. ສູດສໍາລັບການ ອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການກໍ່ hostess ທີ່ມີປະສົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຮັດວຽກນີ້ມີ nuances ຂອງຕົນເອງ. ກັບ deal ກັບເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຕ້ອງໄປໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຕົ້ນຕໍ. ສໍາລັບອາຫານນີ້ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການພຽງແຕ່ສອງ: 1 ໄຂ່ດິບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເນີຍໄດ້.

ວິທີດັ່ງກ່າວສາມາດກະກຽມ scrambled ໄຂ່? ການສູດປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີອົບອຸ່ນຂຶ້ນແຊ່ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ termospot, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມີການປ່ຽນແປງຂອງສີຂອງຕົວຊີ້ວັດ.
2. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາໃນແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ລະລາຍເລັກນ້ອຍມັນ, ໂດຍບໍ່ມີການລໍຖ້າສໍາລັບການຕົ້ມຢ່າງຊັດເຈນ.
3. ທໍາລາຍໄຂ່, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຫອຍທີ່ມີດ້ານທີ່ບໍ່ສະຫຼາດຂອງມີດໄດ້.
4. ຍົກແຊ່ໃນໄລຍະໄຟປະມານ 10 ຊັງຕີແມັດ.
5. ຊ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວວົງຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອແຈກຢາຍທາດໂປຼຕີນຈາກໄດ້ສ່ອງແສງໃນດ້ານແຊ່. ທັນທີທີ່ມັນມີການສ້ອມແຊມ, ອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຄວາມພ້ອມໃນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ສີຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກໄດ້, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງຈາກ opaque ກັບສີຂາວ.

ໃນປັດຈຸບັນທ່ານພຽງແຕ່ຍົກເບົາ ໆ ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຂອງຕົນແລະເພື່ອແຜ່ກັບແຜ່ນໄດ້. ເກືອແລະ pepper ອາຫານຄວນໃນທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ດີກວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າທຸກຄົນຈະເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບການຂອງຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ.

ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຊ່ວຍ

ໃນມື້ນີ້, ໃນເຮືອນຄົວຂອງ housewife ທີ່ທັນສະໄຫມມີຫຼາຍຂອງເຕັກນິກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເພື່ອຮັບມືກັບການເຮັດວຽກຫນັກຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້. ໃຊ້ເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, microwave. ສໍາລັບມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ omelet. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຂົ້ວໄຂ່ທໍາມະດາ. ສູດສໍາລັບກໍລະນີນີ້ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບສໍາດຽວກັນ: ໄຂ່ແລະມັນເບີ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຕັກໂນໂລຊີຂະບວນການແມ່ນນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

1. ເປີດນໍາໃຊ້ໄມໂຄເວຟແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນໂຖປັດສະວະຂອງນາງສໍາລັບ 1 ນາທີ.
2. ເອົາໂຖປັດສະວະແລະຄ່ອຍໆ lubricate ດ້ານຂອງຕົນກັບນ້ໍາ.
3. ທໍາລາຍໄຂ່ດັ່ງນັ້ນມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຄ່ອຍໆອອກເປັນແຜ່ນໄດ້.
4. ການນໍາໃຊ້ສ່ວນປາຍຂອງແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືເລັກນ້ອຍ yolk ລູກປືນເຈາະ.
5. ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນໃນ microwave ໄດ້, ປິດປະຕູແລະກໍານົດ timer ສໍາລັບ 45 ວິນາທີ. ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທາດໂປຼຕີນບໍ່ໄດ້ compacted ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອີກ 15 ວິນາທີ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ yolk ຕ້ອງຍັງຄົງພາຍໃນສະພາບຄ່ອງ.

ບາງສ່ວນແຕ່ລະເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນແຍກຕ່າງຫາກ, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນສາມາດໄດ້ດີ propechsya ບໍ່ໄດ້ຫັນເປັນມະຫາຊົນມີຮູບແບບ.

ໄຂ່ຂົ້ວກັບຊີ້ນ

ຖ້າກໍານົດໄວ້ມາດຕະຖານຂອງສ່ວນປະກອບ, ເພີ່ມຊີ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບຂົ້ວໄຂ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ສູດທີ່ມີ virtually ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ໃນຖານະຖຸເຈືອປົນອາດຈະໃຊ້ ham ຊີ້ນ, bacon, sausage ຫຼືໃດໆ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ. ຕ້ອງການຊຸດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຜະລິດຕະພັນ:

ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ, 100 ກຼາມຂອງ ham, ເກືອ, 40 g ຂອງມັນເບີ, ຟັກພືດສະຫມຸນໄພສົດ (parsley, dill) ແລະ pepper ບາງ.

ການກະກຽມ:

1. Ham ຢ່າງລະອຽດທີ່ມີມີດແຫຼມເປັນການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງຮາບພຽງຢູ່. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ມີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, sausages ຕົ້ມ, ການສູບຢາ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະ grind ວົງ.
2. ໃນແຊ່ frying ທີ່ດີທີ່ຮ້ອນ, melt ໍາມັນເບີໄດ້.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ ham ແລະໃນທັນທີຕໍ່ໄປເພື່ອທໍາລາຍໄຂ່ຂອງ, ເປັນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ yolks ໄຂ່ໄດ້.
4. ຜະລິດຕະພັນສາມາດໂດຍກົງ pepper ແລະ sprinkle ກັບເກືອ.
5. ປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ນາທີ.

ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະໃຫ້ບໍລິການ, sprinkled ມີສີຂຽວຟັກອຸດົມສົມບູນໃນການລ່ວງຫນ້າ.

Scrambled ໄຂ່ກັບຜັກ

ໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເກັບກູ້ຜັກສົດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານເກືອບທຸກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນຫມາກເລັ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍໄຂ່ຂົ້ວ. ສູດສໍາລັບການອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໃນປຸງແຕ່ງອາຫານລາວເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ແລະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້: cherry ເລັ່ນ, ເກືອ, ໄຂ່ດິບ, ສົ້ມ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ມັນເບີແລະ pepper.

ການກະກຽມໄຂ່ດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫມາກເລັ່ນຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ lightly sprinkle ສົ້ມ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ເປັນ withered ແລະຮັກສາສີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
2. ຟັກສີຂຽວ.
3. ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາໃນແຊ່ frying.
4. ທໍາລາຍໄຂ່ທັງຫມົດ, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງ yolk ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາທາດໂປຼຕີນແມ່ນດີທີ່ຈະ grab.
5. Sprinkle ອາຫານທີ່ມີເກືອ, ເພີ່ມ pepper ພຽງເລັກນ້ອຍແລະກັບໄປທາງເທີງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກເລັ່ນການກະກຽມທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພ.

ອາຫານຄວນຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ພາຍໃຕ້ lid ປິດ. ລະດັບຂອງ roasting ແຕ່ລະບຸກຄົນໄດ້ເລືອກເອົາສໍາລັບຕົນເອງ.

ໄຂ່ຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ

ເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງສານຂອງອົງປະກອບທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານທໍາມະດາໃຫ້ກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຜັກບົ່ວຂຽວຫຼື pen ຜັກບົ່ວ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫຼາຍລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂົ້ວໄຂ່. ສູດດ້ວຍຮູບພາບອະນຸຍາດໃຫ້ສາຍຕາຕິດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຂະບວນການນີ້. ແຕ່ທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກະກຽມທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນ:

ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ, 15 g ຂອງ margarine (ຫຼືນໍ້າມັນ), ເກືອ, 20 ກຼາມຜັກບົ່ວ (ຫຼືຄູ່ຂອງລໍາຕົ້ນ pen ສີຂຽວ), ຜັກບົ່ວດິນແລະ peppers.

ມັນທັງຫມົດຈະເລີ້ມມີການປະມວນຜົນຂອງຖ້ວຍ:

1. Pan ຄວນຈະນໍ້າມັນ rub ດີຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ້ນຂອງ margarine ແລະເຮັດໃຫ້ມັນສຸດໄຟ.
2. ງາມຜັກບົ່ວຟັກຕາມອໍາເພີໃຈແລະ lightly fry ມັນ.
3. ເພື່ອຂັບໄຂ່ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວານ້ໍາຕານ crust ລຸ່ມເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຊ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກແຜ່ນໄດ້.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນຜັກບົ່ວຂຽວ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອ fry, ແລະມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະພຽງແຕ່ບໍ່ງາມໄຂ່ໄດ້.

"ປິດ" ຂ້າງບ່ອນມີແດດເຖິງ

ເບິ່ງຕົ້ນສະບັບຫຼາຍກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ "ປິດ" ໄຂ່ດາວ. ສູດທີ່ມີຮູບພາບໃນກໍລະນີນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງຊັດເຈນຕ້ອງການສໍາລັບແຕ່ລະການປະຕິບັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໄດ້. ສໍາລັບຫນຶ່ງ serving ຂອງອາຫານນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບສໍາງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍວັດຖຸດິບ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອແລະ 17 ກຣາມຂອງ້ໍາຜັກ.

ເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເລື່ອນເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸດໄຟໄດ້, ສະນັ້ນວ່າມັນແມ່ນ warmed ດີ.
2. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາແລະລໍຖ້າສອງສາມວິນາທີ.
3. ລະມັດລະວັງທໍາລາຍໄຂ່ຂອງເຂົ້າໄປໃນແຊ່ແລະໃນທັນທີບາງສ່ວນຂອງເກືອຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ yolk ໄຂ່ໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຈຸດສົດໃສ ugly.
4. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນທາດໂປຼຕີນຈາກຈະເລີ່ມຕົ້ນມີການປ່ຽນແປງສີ, ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍ lid ໄດ້.
5. ລໍຖ້າ 10-15 ວິນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສະພາບຄ່ອງຄວນມີເວລາທີ່ຈະຫນາ.
6. ເອົາແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນໄດ້ແລະກໍານົດມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງທີ່ຈະເຢັນສໍາລັບນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດຍົກ lid ແລະໂອນໄຂ່ສໍາເລັດຮູບໃນໂຖປັດສະວະ.

ເຂົ້າຈີ່ຂົ້ວ

ອາຫານຄວນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ທຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ຍັງລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີວິທີການທີ່ຫນ້າສົນໃຈແທນທີ່ຈະໃນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໄຂ່ຂົ້ວຕົ້ນສະບັບຫຼາຍແມ່ນ. ການສູດສາມາດ supplemented ໃນແຊ່ດ້ວຍສິ້ນຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ບໍລິການເປັນອາຫານປະເພດຂອງຮູບແບບທໍາມະຊາດຕົນເອງໄດ້. ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ.

ມັນເປັນພືດຕ້ອງແລ້ວອົງປະກອບຄຸ້ນເຄີຍ: ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍ 2 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ (ສີຂາວ), ເກືອ, ມັນເບີ 40 g ແລະ pepper.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງວ່ອງໄວແລະມົນ:

1. ການທົດສອບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນນ້ໍາໃນແຊ່ frying. ມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົ້ມ.
2. ໃນຂະນະທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ນີ້ມີຮູຕັດເຄື່ອງດື່ມແກ້ວທໍາມະດາໃນຮູບຮ່າງຂອງຮູບວົງມົນໄດ້.
3. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ fry ຈົນກ່ວາ preform ທອງສີນ້ໍທັງສອງດ້ານ.
4. ໂດຍບໍ່ມີການຖອນແຊ່ຈາກແຜ່ນໄດ້, ຮູຂອງແຕ່ລະສິ້ນ hammer ຂອງໄຂ່ໄດ້.
5. ສອງນາທີຕໍ່ມາເປັນ spatula ກັບ flip ອອກແບບແລະລໍຖ້າສໍາລັບການຈໍານວນດຽວກັນ.

ໃນຖານະເປັນ garnish ກັບໄຂ່ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມດີສໍາລັບພືດຜັກສົດ.

ເຂົ້າກັນໄດ້ທີ່ສົມບູນແບບ

ຜັກບາງຄົນຍັງອາດຈະຫລິ້ນບົດບາດຂອງແບບຟອມທີ່ໄດ້ກະກຽມໄຂ່ຂົ້ວໄດ້. ຂັ້ນຕອນທີໂດຍພາບຂັ້ນຕອນສູດແລະຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປພຽງແຕ່ເລີ່ມມີຄວາມສົນໃຈແມ່. ປຸງແຕ່ງທີ່ມີປະສົບການຈະສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.

ສໍາລັບການເຮັດວຽກຄັ້ງທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ກະກຽມການທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນ: 2 peppers ຫວານ 4 ໄຂ່, 2-3 ກຼາມຂອງເກືອແລະ 5 ml ຂອງນ້ໍາຜັກ.

ຂັ້ນຕອນຂະບວນການ:

1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລ້າງຜັກສິ່ງທີ່ທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຖອນແກ່ນທັງຫມົດ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະຝັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດລະມັດລະວັງເປັນວົງທີ່ມີຄວາມຫນາຢ່າງນ້ອຍຫນຶ່ງຊັງຕີແມັດ.
3. On ອົບ preheated ແຊ່ນ້ໍາ workpiece ຈືນມີຫນຶ່ງໃນມື. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຄວນ browned ເລັກນ້ອຍ.
4. flip ຕ່ອນໄປຫາອີກເບື້ອງຫນຶ່ງແລະຄ່ອຍໆຂັບລົດເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຂອງພວກເຂົາຫນຶ່ງຫນຶ່ງໄຂ່.
5. Salt ອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ.
6. ເມື່ອທາດໂປຼຕີນຈະກາຍເປັນຫນາແຫນ້ນແລະ opaque, ແຊ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກ stove ໄດ້.

ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດພຽງແຕ່ຈະປ່ຽນໄປໃນແຜ່ນ, ແລະ pepper, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ.