COLESLAW ໃນແຕ່ລະວັນ

ຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ມີອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, A, E ແລະແຮ່ທາດ, ເປັນຜັກກາດສົດ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າຫຼາຍ sauerkraut ວິຕາມິນ C, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ delicious ກິນອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກ approaching summer ໄດ້ - ໃຊ້ເວລາສໍາລັບ skirts ສັ້ນແລະ tops. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ແລະສໍາລັບການນີ້ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານ, ແລະເຮັດໃຫ້ການເລືອກສິດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ ຂາດວິຕາມິນພາກຮຽນ spring ແມ່ນເວລາຍ່າງໃນທົ່ວປະເທດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼັກຊັບເຖິງສຸດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ຊຶ່ງເປັນສະນັ້ນອຸດົມສົມບູນໃນຜັກກາດສົດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກະລໍ່າປີແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຂ້ອນຂ້າງມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານ ສະຫຼັດກະລໍ່າປີ ທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດສົ່ງເສີມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີວິຕາມິນແລະໃນເວລາດຽວກັນຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ມີຫຼາຍພ້ອມສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນການບໍ່ພຽງແຕ່ກະລໍ່າປີແມ່ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຜັກບົ່ວແລະ carrot. ບາງຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະ ພຽງແຕ່ສະຫຼັດ ຂອງກະລໍ່າປີ, ບໍ່ມີເກືອເພີ່ມແລະ refueling.

ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າກະລໍ່າປີແມ່ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບ TRACE ບາງທີ່ປະກອບສ່ວນຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງນົມໄດ້ແນວໃດ? ຫຼາຍມັກເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມທະວີການຂະຫນາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຂື້ນຕົ້ນແຕ່ລະມື້ກິນອາຫານກະລໍ່າປີ, ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ດີ, ທັງຫມົດທີ່ດີ, ທັງຫມົດທີ່ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ທົນທຸກ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກັບທຸກໆມື້ມີ COLESLAW. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງເປັນແກງຫຼືກະລໍ່າປີເພື່ອ extinguish, ແຕ່ມັນເປັນຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຮູບແບບເປັນວັດຖຸດິບຂອງຕົນ. ທ່ານສາມາດກະກຽມສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແລະຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຕ້ອງການ COLESLAW ກັບ kolbasoy- ນີ້ມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ, ໄດ້ຮັບຫົວຫນ້າຂອງກະລໍ່າປີແລະລະອຽດຟັກມັນ, mash ມືເພື່ອວ່າກະລໍ່າປີໄດ້ກາຍເປັນຂອງປາ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດ, sausage ໄດ້ສູນເສຍການປຸງລົດຊາດຂອງຕົນ. ການຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທ່ານ narezhete ຜັກ, ການທີ່ດີກວ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມການທີ່ຈະ sausage ຟັກຫຼື ham (ໃນທັງສອງກໍລະນີ, ສະຫຼັດຈະເຮັດໃຫ້ອອກລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ ham ໄດ້, ລົດຊາດຂອງສະຫຼັດຈະໄດ້ຮັບຊີ້ນສູບຢາ). ຢ່າງລະອຽດປົນມັນທັງຫມົດ, ເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະລະດູການທີ່ມີນ້ໍາ sunflower. ບາງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງການ mayonnaise, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເປັນລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດສະຫຼັດນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງແລະການບັນເທີງຫມູ່ເພື່ອນ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ລະຄອບຄົວລັບວິທີການແຕ່ງກິນສະຫຼັດກະລໍ່າປີ. ບາງຄົນອາດເພີ່ມສົ້ມ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນ ຍໍາ ຂອງກະລໍ່າປີ. ຄວາມຈິງ, ເຂົາບໍ່ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າສົ້ມໄດ້ບາດແຜວິຕາມິນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະສົ້ມ, ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ COLESLAW, ເພີ່ມຂອງສາລີແລະ ປູ sticks. ລົດຊາດ turns ໃຫ້ເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກສະຫຼັດປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າງຫຼາຍຂອງການສູດສໍາລັບສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນໃນອິນເຕີເນັດ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ອ່ານແລກປ່ຽນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ແຕ່ລະຄົນຈະເປັນເຈົ້າຂອງການທົດລອງແລະກໍານົດສິ່ງທີ່ເຮັດສະຫຼັດ delicious ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງປັນກັບຜູ້ອ່ານອື່ນໆ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ ສະຫຼັດກະລໍ່າປີ ຍັງເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນນີ້ເປັນຊໍ່ທີ່ແທ້ຈິງຂອງວິຕາມິນ. ບາງຄັ້ງ, ແທນທີ່ຈະກິນຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຄູ່ນ່ຶເວລາໃດຫນຶ່ງອາທິດການກິນອາຫານສະຫຼັດກະລໍ່າປີ, ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນປະເພດຂອງການປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເດັກຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍລະມານຕົນເອງຫຼາຍກັບຄາບອາຫານ. ພຽງແຕ່ຊອກຫາສູດແລະເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານຕົວທ່ານເອງໃນຕອນເຊົ້າທຸກ ສະຫຼັດສົດ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີເລີດຈະມີຜົນກະທົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຜົມແລະເລັບມືຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເປັນໂອກາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ກິນອາຫານ delicious.